Top 10 sťažností od nešťastných manželov
Getty A ako môžete na problémy zaútočiť spoločne.
Getty Images „Prial by som si, aby ma ocenila o niečo viac“Odborník hovorí:Či už pracujete v kancelárii, prevádzkujete domácnosť alebo ich kombinácie, steobaja pravdepodobne frustrovaníso svojimi hromadami zodpovednosti. A hoci je to prirodzená reakcia, hromadenie ďalších sekúnd, ktoré váš partner prejde dverami, nie je najlepším spôsobom, ako ho prinútiť, aby vás počul alebo vám pomohol. „Namiesto toho, aby ste viedli zoznam, uvedomte si, že na uvoľnenie môže byť potrebných niekoľko minút,“ hovorí Kara Thompson, licencovaná rodinná a manželská terapeutka v Lenexe v KS. Obaja budete lepšie počúvať, keď ste dekomprimovaní a skutočne sa môžete sústrediť na dané problémy.
Getty Images „Prial by som si, aby si raz za čas naplánovala rande.“Odborník hovorí:Dobrá správa: Ak máte obaja pocit, že potrebujete viacjednorazovo, už ste na rovnakej stránke, čo znamená, že ste na dobrej ceste. Ďalším krokom je prestať udržiavať mentálny záznam o tom, kto naposledy urobil plány, a dať ho obom, aby ste skočili pri príležitosti, povedzme, vidieť kapelu, ktorá sa vám páči, keď vystupujú v blízkosti, alebo vyskúšať novú reštauráciu s inovatívne menu. Nakoniec to má významspôsobommenej, kto sa zaoberal logistikou, ako skutočnosť, že ste sa spojili a užili si váš spoločný čas.
dar a un hombre una paja
Getty Images „Chýba mi viac bezstarostnej konverzácie“Odborník hovorí:Niet pochýb o tom, že otvorený dialóg o vašich deťoch je dôležitý, ale chápeme, že môžebyť zdĺhavýpo chvíli. Akonáhle deti idú spať alebo keď sú vonku na víkendových aktivitách, usilujte sa o toporozprávajte sa o bezstarostných témach, rovnako ako výsledky kvízu zo služby Buzzfeed, ktorý ste obaja absolvovali, ako aj vážnejšie správy alebo politické problémy, vďaka ktorým zostanete v kontakte a stimulovaní ako pár.
Getty Images „Už nie sme romantickí“Odborník hovorí:Vzťahy sa menia a vyvíjajú a niekedy práve tie vlastnosti, ktoré vás priťahovali k vášmu manželovi, sú tie, ktoré vás nakoniec rozladia. Môže sa stať, že ste zo dňa na deň jednoducho príliš stresovaní, aby ste prežili romantiku rovnako - a to je v poriadku. Kľúčom je dospieť k spoločnému pochopeniu toho, čo sladké gestá teraz robia za vás. Môže to urobiť zmena prostredia - zvážte, či si nedáte pauzu od mrazu a idete preč na predĺžený víkend.
cosas nuevas y emocionantes para hacer en la cama
Getty Images „Podviedla ma, aby si myslela, že je niekto iný“Odborník hovorí:„Prepínače sa nielen vypnú,“ hovorí Thompson. 'V takýchto situáciách sa zvyčajne deje niečo viac.' Ak ste mali pocit, že si musíte dať masku, aby si vás manžel vzal, možno budete chcieť preskúmať, čo je pod povrchom, vďaka ktorému ste sa tak cítili. „Keď prídu jednotlivé problémyterapia, Myslím si, že je dôležité, aby sa na nich obaja partneri pozerali spoločne. '
Getty Images „Musíme urobiť viac rozhodnutí spoločne“Odborník hovorí:Ak ste nešťastní z toho, ako veľmi váš manžel pomáha v domácnosti, nezabudnite pochopiť, odkiaľ pochádza. To, čo vidíte ako flákanie, môže byť jeho myslenie, že prístup založený na voľných rukách je prejavom úcty a dôvery. „Hovorte a dajte mu vedieť, kedy by jeho pomoc bola ocenená,“ hovorí Thompson. A na druhú stranu, ak máte problémy s pustením sa do vykonávania každej jednej veci, položte si otázku, ako by to vyzeralo, keby ste začali delegovať. Bolo by naozaj také zlé, keby bola umývačka riadu naplnená inak, alebo by ste aj tak skončili s čistými taniermi?
citas para hacer que una chica se sienta mejor
Getty Images „Nemám pocit, že som jej rovnocenný“Odborník hovorí:Ak sa viera jedného človeka líši od viery druhého, vynakladajte spoločné úsilie, aby ste sa čo najviac držali na tej istej stránke - alebo aspoň v blízkych kapitolách. „Ak máte pocit, že jeho duchovné úsilie nie je dosť dobré, musíte byť k sebe a k svojmu manželovi úprimní,“ hovorí Thompson. Zistite, čo onmôcťspojte sa s vami duchovne a inak a zvážte získanie pomoci svojho náboženského vodcu, ktorý sa pravdepodobne predtým zaoberal podobnými záležitosťami.
Getty Images „Už nemáme sex ... Vôbec.“Odborník hovorí:Vy aj váš manžel si vo vašom manželstve zaslúžite rovnocenné slovo, takže by nemal byť na vás, aby vás určil jeden človeksexuálny stavako pár. Čiastočne to je preto, že oveľa častejšie býva nedostatok sexu príznakom - nie problémom. „Keď sa dostanete do modelu skutočne dlho, môže byť bolestivé a ťažké zmeniť tieto návyky,“ hovorí Thompson. Ak máte do činenia s tak širokou priepasťou, stojí za zváženieporadenstvo pre páry.
Getty Images 'Cítim sa sám'Odborník hovorí:Je ľudskou povahou občas sa tak zahĺbiť do svojich vlastných problémov, že je ťažké vidieť perspektívu niekoho iného. „Keď sa chránime, máme pocit, že sme jediní, ktorí sa cítia určitým spôsobom,“ hovorí Thompson. „Ale akonáhle si spolu sadnete a začnete sa pozerať na seba a na to, ako vás to ovplyvnilo, väčšina partnerov si uvedomí, že to cítia úplne rovnako.“ Vyjadrite svoje pocity izolácie pred objavením sa ďalšej krízy, aby ste mali pripravený plán, ako sa situácia vyvinie, ako napríklad súhlas s tým, že si budete trvať niekoľko hodín pre seba, a potom si sadnete k šálke kávy a od srdca k srdcu.
Getty Images „Mám pocit, že rovnováha medzi pracovným a súkromným životom je už blízko“Odborník hovorí:Vášnivý záujem o svoju kariéru a investícia do nej je dobrá vec, ale ako to už býva, je to otázka rovnováhy. Možno sa zrazu nedokážete vzdať práce z domu alebo odbavenia u šéfa prostredníctvom e-mailu, ale môžete si stanoviť niekoľko základných pokynov, ktoré rozlišujú medzi osobným a profesionálnym časom. To by mohlo znamenať súhlas s úlohami mimo pracovnej doby iba každý druhý deň alebo vypnutie e-mailových upozornení po 21:00. aby ste si vy a váš manžel mohli navzájom venovať svoju neoddeliteľnú pozornosť.