Ľudia, ktorí trpia depresiou, sa zo dňa na deň stretávajú s ťažkosťami vo svojom živote. Bez toho, aby som si to uvedomoval, sa mi podarilo znížiť silu mojej depresie pomocou malých tipov na starostlivosť o seba, ktoré sa snažím robiť každý deň!..
Tu je 7 spôsobov, ako sa môžete vyrovnať s depresiou po rozchode...
Nie si sám. Existuje toľko ľudí, ktorí sa zaoberajú týmto toxickým stavom. Trpieť depresiou je dosť ťažké, ale môže sa ešte skomplikovať, keď začne negatívne ovplyvňovať váš vzťah...
Problém nie je v tom, že ste bipolár. Problém je v tom, že svoju chorobu používate ako výhovorku na ospravedlnenie svojho zlého správania...
Som jednou z mnohých tvárí depresie. Nie, depresia nie je vždy zjavná. Zdá sa, že ľudia si myslia, že depresia vyzerá ako niečo pochmúrne alebo krehké, zhodené s posledným vláknom starostlivosti, ale niekedy je depresia tou najjasnejšou osobou v miestnosti...
Vzhľadom na to, že čítate tento článok, predpokladám, že momentálne asi nie ste na najlepšom mieste. Viem, koľko to môže nasrať – sám som tam bol. Viem, ako beznádejne a stratene sa pravdepodobne práve teraz cítite. Je mi ľúto, že tým prechádzate, ale som rád, že ste sa rozhodli vyhľadať pomoc...
Sľubujem vám, že to nebude trvať dlho – je to len fáza, a len čo mi január zaklope na dvere, všetko bude normálne...
Môžete, prosím, prestať zdieľať číslo na samovražednú horúcu linku a správať sa, akoby ste sa nejakým spôsobom stali mučeníkom za duševné zdravie? Pretože nepočúvate a nebudete tam vždy. Poviem vám, ako to viem...