To je presne to, čo Kim Kardashian každý deň jedáva, aby schudla

Aj keď nie vždy som najväčším zástancom stratégií chudnutia Kardashian (milujem ťa, Khloé, ale v pekle neexistuje žiadny spôsob, ako si nasadiť trenažér), skutočnosť, že Kimschudla 42 z 60 libier, ktorý získala od narodenia Saint West len ​​pred tromi mesiacmi, som si uvedomila, že to dievča musí robiť niečo, čo funguje. A keďže všetci už vieme, že správne stravovanie je kľúčom k tomuchudnutie(vážne, nemôžete cvičiť zlé stravovacie návyky, takže nestrácajte čas), domyslel som si, že to musí byť jej strava. Takže som sa trochu porozprával s jej odborníčkou na výživu Colette Heimowitzovou, viceprezidentkou pre výživu a vzdelávanie v spoločnosti Atkins Nutritionals, aby som zistil, na čo konkrétne čosi pripravujeschudnúť celú tú detskú váhu tak šialene rýchlo. Tu som sa dozvedel.

1. Kim je tvrdý oddaný Atkins.

Dobre, vedel som to už, pretože postupovala podľa rovnakého plánu chudnutia po pôrode na sever. Nehanbí sa vyznávať svoju lásku k programu na sociálnych sieťach - Kim je vrhnutývýkriky do spoločnostina Twitteri - alebobyť ambasádorom značky. Čo som však nevedel, je, že v skutočnosti bola dlhoročnou sledovateľkou. „[Kim] bola s Atkinsovou diétou pôvodne oboznámená jej otcom, keď študovala na vysokej škole,“ hovorí Heimowitz. 'Bolo jej to veľmi dobre známe a plánu dôveruje, pretože pre ňu v minulosti tak dobre fungoval.' Hej, ak to nie je zlomené ...

2. Ide jej hlavne o ten proteín.

Či už ide o vajcia, ryby, kuracie mäso alebo mäso, Heimowitz hovorí, že Kim má v každom jedle jedlo, ktoré jej pomáha udržať ju plnú a spokojnú. Dáva to zmysel, pretože výskum ukázal, že tí, ktorí do svojho systému dostanú denné odporúčané množstvo bielkovínschudnúť viacako tí, ktorí to nerobia. Spojte to spotraviny s vysokým obsahom vlákniny(myslíte, že artičoky a tekvica) azdravé tuky(ako je avokádo a olivový olej), ako to robí Kim, a Heimowitz hovorí, že ste na ceste k úspechu pri chudnutí.