Ako sa zbaviť všetkého: 12 tajomstiev maximálnej slobody
Keďže nemá zmysel pýtať sa vás, koľkokrát ste si želali, aby ste mohli všetko nechať ísť, začnem s nasledujúcim:
Koľkokrát ste sa pristihli, že si to myslíte tráva je zelenšia na druhej strane plota?
Koľkokrát ste žiarlili na niekoho, kto má niečo, čo vy nie, obviňovali ste iných alebo ste ľutovali niečo, čo ste mali alebo nemali urobiť?
Stavím sa, že jeden príliš veľa. Pretože sme ľudské bytosti a je v našej povahe túžiť po niečom, čo nemáme, obviňovať iných, keď sa veci pokazia, a obviňovať sa z nedostatku odvahy.
Zjazvíme sa bolestivými zážitkami, sme svedkami, ako nám ubližujú naši blízki a polovicu života trávime v procese liečenia.
Aj keď vieme, že nemá zmysel sa mučiť, stále je pre nás ťažké nechať to všetko tak.
Namiesto toho, aby sme žili prítomným okamihom – zameriavali sa na to, čo je pred nami a na obrovské možnosti a príležitosti – rozhodli sme sa bojovať v bitkách, ktoré sme už prehrali.
Rozhodli sme sa tvrdo pokúsiť zmeniť veci, ktoré nemožno zmeniť, ale len akceptovať.
A to je krása nechať ísť.
Keď ťa niečo trápi a ty to nepustíš, prenasleduje ťa to a stane sa súčasťou tvojho každodenného života.
Bráni vám naplno prežívať prítomný okamih a dať svoje potreby, pohodu a šťastie na prvé miesto.
Niektorí ľudia veria, že držanie a visenie tam sú známky veľkej sily .
Sú však chvíle, kedy je potrebné oveľa viac sily vedieť, kedy to urobiť pusti a potom to urob. – Ann Lander
Vzdať sa pripútaností a vyjsť zo svojej komfortnej zóny sú jedny z najťažších vecí, ktoré kedy v živote urobíte, no zároveň sú tie najodvážnejšie a potrebné pre váš osobný rozvoj (aemocionálna starostlivosť o seba).
Môžete stráviť polovicu svojho života čakaním, kým sa veci zmenia, len aby ste si uvedomili, že ste nečakali, ale mrhali ste drahocenným časom. Žiť znamená plakať, smiať sa, nadávať, tancovať, ale znamená to aj PUSTIŤ.
Žobranie, čakanie a rozjímanie sú najväčšími nepriateľmi skutočného šťastia a dosiahnutia vášho skutočného potenciálu, zatiaľ čo proces opúšťania je jedinou cestou ku konečnej slobode ajednoduchší život!
Táto cesta vyžaduje, aby ste opustili VŠETKO, aby ste dosiahli ČOKOĽVEK
1. Vzdať sa návykových pripútaností
Ľudské bytosti sú napojené na spojenie so širokou škálou vecí, od ľudí po predmety. Zamilujeme sa do našich očí a zamilujeme sa do vrtochov a nedostatkov iných ľudí.
Zamilujeme sa do liekov, drog, liekov, oblečenia a topánok, vďaka ktorým sa cítime lepšie.
Keď sme do niečoho alebo niekoho blázniví, máme tendenciu tráviť väčšinu času snívaním o tom. Snívame o tom, aké by to bolo pobozkať tú jednu osobu a cítiť teplo jej náruče okolo nás.
Ak nevlastníme ten jeden predmet našej túžby, snívame o chvíli, keď ho konečne vyhráme alebo kúpime.
Presvedčíme sa, že byť s tou jednou osobou alebo mať ten jeden predmet je presne to, čo nám v živote chýba. Myslíme si, že tieto sú kľúčom k dosiahnutiu skutočného šťastia.
Keď prežívame neopätovanú lásku alebo trávime čo najviac času s predmetom našej túžby, vytvárame si návykové pripútanosti.
Sústredením sa len na jednu vec zanedbávame ostatné aspekty nášho života, pretože si myslíme, že bez toho by sme sa cítili mizerne.
Pravdou je, že sa stávame závislými na osobách a veciach, pretože sa snažíme vyplniť prázdnotu – kompenzovať niečo, čo nám hlboko vo vnútri duše chýba.
Vzdať sa návykových pripútaností je metóda starostlivosti o seba, ktorá vám poskytne dostatok priestoru a času na premýšľanie o tom, čo vám skutočne chýba.
Pomôže vám nájsť skutočné šťastie v sebe, pretože to je jediné miesto, kde ho môžete nájsť.
imagen de peinado de longitud media
2. Vzdať sa konzumných túžob
Ako často ste sa pozerali na ten jeden kus oblečenia v obchode a rozmýšľali, či si ho kúpiť alebo nie. Aj keď hlboko vo svojej duši viete, že to nepotrebujete, stále si to kupujete. prečo?
Pretože to CHCETE. Chcete jedno skvelé tričko, nohavice, pár topánok, šaty, maskaru, čo si len spomeniete. A prízvuk je zapnutýchcenieto, akatúžiacichto.
Naše túžby nás často oklamú, aby sme uverili, že potrebujeme určitú vec a bez nej nebudeme nikdy šťastní.
Moderné médiá nám nenápadne posielajú správy, že nikdy nebudeme krásni, ak si nekúpime ten rúž, ktorý propagujú celebrity alebo modelky.
Alebo ak si nekúpite tú magickú panvicu inzerovanú v televízii, budete sa po zvyšok svojho života pri varení na bežnej panvici cítiť mizerne. A vtedy sa začnú naše túžby!
Začneme chcieť a túžiť po všetkých týchto veciach, aj keď väčšinu z nich nepotrebujeme. Naša konzumná povaha nás zotročuje, aby sme verili, že jedinou cestou k spokojnosti je nadmerné nakupovanie.
Namiesto toho, aby sme mali kontrolu nad tým, čo chceme a potrebujeme, necháme túžby, aby nás ovládali. A vtedy sa stanú toxickými. Takže pustiť sa ich je jedným z nevyhnutných krokov k tomu, aby ste zažili maximálnu slobodu!
Pozri tiež: Čo je skutočné šťastie (a tajomstvá jeho dosiahnutia)
3. Upustiť od súdu
Posudzovanie iných ľudí sa v našej spoločnosti stalo trendovým koníčkom. Súdením nemyslím len posudzovanie rozhodnutí iných ľudí – je toho oveľa viac.
K úsudku patrí hnev, neustále ohováranie, sťažovanie sa na veci atď. Súdiť v podstate znamená byť neustále v strehu a hľadať každú nedokonalosť a chybičku.
Je to jedna z najtoxickejších vecí na celom svete!
Teraz je na mieste otázka: Prečo to robíme? A odpoveď znie: Pretože od ľudí očakávame priveľa a/alebo preto, že chceme mať všetko pod kontrolou.
Ak niekto urobí niečo zlé, súdime ho, hoci to s nami nemá nič spoločné. Keď hovoríme o iných ľuďoch, pasívne vyjadrujeme svoju túžbu mať všetko pod kontrolou.
Chceme zmeniť všetko okolo nás tak, ako chceme a ako si myslíme, že je správne. Zabúdame však, že súdením, ohováraním a neustálym sťažovaním sa nič nezmení.
Zabúdame, že nie sme v pozícii súdiť druhých, pretože nevieme, čo sa presne deje v ich mysliach a životoch.
Jediný, koho môžeme zmeniť, sme my sami, a preto by sme sa nemali (len) sústrediť na zmenu iných.
Užitočná rada je vždy vítaná, ale odsudzovaniu by sme sa mali vyhýbať pre dobro seba aj ostatných.
4. Vzdať sa nereálnych očakávaní
Viete, že váš partner je úplný neromantik, no stále očakávate, že vás zasype veľkými romantickými gestami. A keď to neurobia, budete urazení a sklamaní.
Očakávate, že ľudia povedia to, čo naozaj chcete počuť, chcete, aby si vážili rovnaké veci ako vy, a počítate s tým, že sa budú správať určitým spôsobom. Keď to neurobia, začnete sa cítiť naštvaný, nahnevaný a zradený.
Ale je naozaj reálne to všetko očakávať?
Samozrejme, že nie. Mať nerealistické očakávania od našich blízkych, priateľov alebo rodinných príslušníkov znamená neustále očakávať, že urobia a povedia všetko, čo od nich chceme. Rozhodujúce slovo je tunereálne.
Je čas otvoriť oči a rozvíjať rozumné očakávania namiesto nereálnych. Ušetrí vám to veľa nervov, času a problémov.
Keď viete, že to, čo očakávate od ostatných, je rozumné, je pravdepodobné, že vaše očakávania budú splnené.
Vzdať sa nerealistických očakávaní znamená zachrániť sa pred tým klamným svetom, v ktorom ste už nejaký čas uviazli. Znamená to vytvoriť si novú, kde privítate slobodu a zbavíte sa života vo fantázii!
5. Vzdať sa minulosti
Vzdať sa minulosti znamená opustiť veci, ktoré nemôžete zmeniť. Všetko, čo ste povedali alebo urobili, vaše slzy, šťastné a menej šťastné chvíle patria minulosti.
Vaše srdcia, sklamania, bolesť a rôzne ťažkosti sa stali z nejakého dôvodu. Vyformovali z vás osobu, ktorou ste dnes. Stali ste sa odvážnejšími, silnejšími a múdrejšími.
Takže myslieť na minulosť a chcieť ju zmeniť znamená chcieť zmeniť seba. A to nie je možné. Nič sa v živote nedeje náhodou a práve v tejto chvíli ste presne tam, kde máte byť.
Rozjímanie o minulosti alebo obavy o budúcnosť vám bránia žiť svoj život naplno a užívať si každú sekundu svojho vzácneho času.
Opustiť minulosť niekedy znamená opustiť niekoho, koho milujete, čo nie je ľahké. Ale, je to potrebné.
Pustite ho, ak viete, že vás považoval za samozrejmosť a nedokázal vás urobiť šťastnou. Pustite ju, ak viete, že nie je pre vás tá pravá.
Keď sa zbavíte všetkých vecí, ktoré vám bránia užívať si prítomnosť, zbavíte sa obrovskej záťaže, ktorá vám bránila naučiť sa lietať do budúcnosti.
6. Vzdať sa potreby mať kontrolu
Ak som sa počas svojho skromného života naučil jednu vec, je to nasledovné:Život je neistý. Je plná vzostupov a pádov a nikdy neviete, čo sa stane ďalej.
Môžete si všetko naplánovať do detailov, no je pravdepodobné, že život naruší všetko, čo ste si naplánovali.
prečo? Pretože nič v živote nie je stále. Každú sekundu, minútu, hodinu a deň sa vyskytnú tisíce a tisíce veľkých a menších zmien, o ktorých často ani netušíme.
Každá jedna zmena, či už veľká alebo malá, ovplyvňuje výsledok našich plánov a približuje vásduchovné prebudenie.
Smutnou pravdou je, že nemáme nič pod kontrolou nechať ísť potreba mať všetko pod kontrolou je jediný liek.
Nemôžeme kontrolovať, čo sa stane v našej práci, vo vzťahu, s rodinou a podobne. Môžeme sa len prispôsobiť, nájsť striebornú hranicu a veriť, že všetko, čo sa deje, sa deje z nejakého dôvodu.
Keď to všetko pochopíme, náš život bude oveľa jednoduchší.
Pozri tiež: Najlepší sprievodca, ako nechať ísť niekoho, koho milujete
7. Vzdať sa plánov a cieľov
Je pravda, že mať plány a ciele je znakom odhodlania a sily a receptom na úspech. Niekedy nám však bránia v jednej dôležitej veci:Žijem v tomto momente.
Keď sa sústredíme výlučne na všetky plány a životné ciele, ktoré chceme v budúcnosti dosiahnuť, často zabúdame na prítomnosť.
Strácame sa v neustálom snívaní o tom, čo sa stane a zabúdame byť vďační za veci, ktoré sa už stali.
Aby ste mohli začať žiť prítomným okamihom, buďte vďační za všetko, čo už máte, a vytvorte pozitívne vibrácie. Niekedy sa musíte zbaviť túžby dosiahnuť viac.
A nehovorím, že to treba nechať ísť nadobro, ale na určitý čas, aby ste sa nabili a obnovili si perspektívu.
Pamätajte, že šťastie neznamená mať všetko, čo chcete, ale prijať všetko, čo už v živote máte.
8. Vzdať sa bolesti
Keď nám niekto ublíži tak či onak, je prirodzené, že cítime bolesť. Nenávidíme všetkých naokolo, zamkneme sa vo svojom brlohu a celé hodiny sledujeme Netflix, pričom prejedáme zmrzlinu a preklíname svoj osud.
A to je úplne v poriadku, pretože je to súčasť liečebného procesu.
Ak si však neustále pripomíname, čo nám niekto urobil, a stále to opakujeme, vedome sa pripravujeme o slobodu a šťastie.
Prechovávať zášť na večnosť v nádeji, že jedného dňa oplatíte zranenie, ktoré vám spôsobili, je mimoriadne toxické pre našu sebaúctu a celkovú pohodu.
Vzdať sa bolesti znamená nájsť odvahu vzdať sa vecí, ktoré nemôžete zmeniť. Nemôžete zmeniť to, čo sa stalo, ale môžete zmeniť spôsob, akým na to zareagujete.
Nájsť svoj vnútorný pokoj a naučiť sa odpúšťať druhým aj sebe je skutočným požehnaním.
cosas románticas para hacer por tu esposo
9. Opustenie budúcnosti
Vzdať sa budúcnosti neznamená len vzdať sa plánov a cieľov – je to oveľa viac. Je to tiež o zbavení sa všetkých starostí a úzkostných myšlienok o budúcich udalostiach.
Keď neustále očakávame, že sa v budúcnosti stane niečo zlé, zamrzneme vo vlastnom tele a nedokážeme konať. Nadmerné myslenie je jedným z najväčších nepriateľov každého človeka.
Je to vtedy, keď ste presvedčení, že musíte zlyhať ešte predtým, než sa o niečo pokúsite. Môžete sa vyhnúť verejným prejavom a podobným, pretože ste presvedčený, že by sa vám všetci smiali.
Alebo sa môžete neustále obávať nepodstatných vecí, o ktorých viete, že sa vám nikdy nestanú.
Ak sa chcete všetkého zbaviť, musíte sa zbaviť strachu z neúspechu a prílišného premýšľania a prestať sa považovať za samozrejmosť.
Si úžasná ľudská bytosť; bola by škoda neodomknúť svoj plný potenciál. A jediný spôsob, ako to urobiť, je veriť v seba samého, namiesto premýšľania o tom, čo sa môže stať.
10. Upustiť od porovnávania
Často sa pristihneš, ako sa porovnávaš s krajším dievčaťom alebo chlapom? Alebo si myslíte, že na druhej strane je tráva zelenšia?
Rovnako ako súdiť, aj porovnávanie je hlboko zakorenené v našich bytostiach. Neustále si myslíme, že niekto iný je múdrejší, krajší a schopnejší ako my.
Sústredením sa na iných ľudí zabúdame chváliť vlastnú jedinečnosť.
Len preto, že niekto iný má niečo, čo vy nemáte, neznamená to, že by ste sa mali cítiť menej hodní za to, že nemáte presne to isté. Vlastniť veci nie je to, čo nás robí šťastnými!
Definícia slobody a šťastia je v našich hlavách. Nie je vo veciach okolo nás, takže je najvyšší čas, aby sme sa prestali navzájom porovnávať a želali si byť niečím, čím nie sme.
Každý z nás má svoje nedokonalosti a to je presne to, čo nás robí výrazne jedinečnými a výnimočnými.
Len preto, že niektorí z vašich priateľov sú vo vzťahu a vy ste stále single, neznamená to, že budete navždy single.
Všetci máme svoju jedinečnú cestu, po ktorej musíme kráčať, takže porovnávanie sa s ostatnými je len strata času. Vzdať sa potreby byť ako ostatní a mať veci, ktoré robia iní, je jediný spôsob, ako objaviť svoje pravé ja.
Pozri tiež: Výzva 15 dní odpustenia: Najlepší spôsob, ako ísť ďalej a nechať ísť
11. Vypustenie hnevu
Hnev je jednou z najsilnejších emócií, ktorá dokáže zničiť naše kedysi zdravé vzťahy, prácu a celý život. Táto emócia je často zodpovedná za naše impulzívne konanie.
Keď sa cítime nahnevaní a zatrpknutí, máme tendenciu hovoriť a robiť veci, ktoré by sme normálne nerobili. Necháme túto toxickú emóciu preniknúť do našej bytosti, a keď to urobíme, je len otázkou času, kedy praskne.
Namiesto toho, aby sme sa sústredili iba na negatívne emócie, musíme sa sústrediť na to, ako môžeme zmeniť situáciu a veci zlepšiť. Kričanie alebo bitka vždy veci zhoršuje, ale často si to neuvedomujeme.
Vzdať sa hnevu znamená nenechať túto toxickú emóciu vstúpiť do vášho systému a narušiť vaše fungovanie. Znamená to chrániť sa pred negatívnymi výsledkami a zamerať sa na to, čo môžete v danej chvíli urobiť.
A ak s tým nemôžete nič urobiť, pustite všetko. Pustite hnev; prestaň sa snažiť dať veci do poriadku.
Pretože niektoré veci nemajú byť správne – majú byť odpustené a zabudnuté.
12. Opustiť strach
Strach je ďalšou silnou emóciou, ktorá nám môže brániť v dosiahnutí plného potenciálu. Pravdou je, že takmer polovicu svojho života strávime starosťou o veci.
Bojíme sa neznámeho, bojíme sa zmeny, bojíme sa našich rozhodnutí. V podstate sa bojíme strachu. Keď na niektoré veci nemáme vplyv, okamžite sa dostávame do sféry strachu.
Príliš sa obávame všetkých možných výsledkov. A niekedy sa ani nesnažíme nič robiť, pretože sa bojíme zlyhania.
Zbaviť sa strachu znamená prijať veci a každý deň robiť to najlepšie.
Keď viete, že sa snažíte čo najlepšie a vynakladáte vážne úsilie v každom aspekte svojho života, potom sa nemusíte ničoho obávať.
Všetko, čo musíte urobiť, aby ste sa zbavili strachu, je prijať všetky výzvy na ceste zvanej život. A bude ich veľa, ale to neznamená, že by ste sa ich mali báť.
Zbaviť sa strachu znamená vedieť, že robíte to najlepšie a byť pripravený na najhoršie. Pocit slobody znamená veriť namiesto strachu.
Keď prechádzate životom ako bojovník, nebojíte sa bitiek ani bolesti. Všetko vnímate ako príležitosť na rozvoj.
Aby sme vám pomohli naštartovať tento proces, tu je niekoľko inšpiratívnych citátov nechať ísť :
61 Letting Go Citáty, ktoré vám pomôžu odomknúť maximálnu slobodu
1. Krásna cesta dneška môže začať len vtedy, keď sa naučíme opustiť včerajšok. – Steve Maraboli
2. Dnes očakávaj, že sa ti stane niečo dobré bez ohľadu na to, čo sa stalo včera. Uvedomte si, že minulosť vás už nedrží v zajatí. Môže vás to ďalej bolieť, len ak sa toho budete držať. Nechajte minulosť odísť. Čaká nás jednoducho bohatý svet. – Sarah Breathnach
3. Pravdou bolo, že teraz patril len do mojej minulosti a nastal čas, aby som to začal akceptovať, aj keď ma to bolelo. – Tammara Webberová
4. Nech je realita realitou. Nechajte veci plynúť prirodzene dopredu akýmkoľvek spôsobom. - Lao Tzu
5. Nikdy nestrácajte drahocenný čas alebo duševný pokoj na záležitostiach iných – to je príliš vysoká cena. – Robert Greene
6. Najväčším krokom k životu v jednoduchosti je naučiť sa nechať ísť. – Steve Maraboli
7. Vnútorný pokoj možno dosiahnuť iba vtedy, keď budeme praktizovať odpustenie. Odpustenie je zbavenie sa minulosti, a preto je prostriedkom na nápravu našich mylných predstáv. – Gerald G. Jampolsky
8. Pustite istotu. Opakom nie je neistota. Je to skôr otvorenosť, zvedavosť a ochota prijať paradox, než si vyberať strany. Najvyššou výzvou je prijať sa presne takých, akí sme, ale nikdy sa neprestať snažiť učiť sa a rásť. – Tony Schwartz
9. Odpútanie znamená nechať ísť a nepripútanie znamená jednoducho nechať byť. – Stephen Levine
10. Bolesť ťa opustí, keď sa pustíš – Jeremy Aldana
11. Ak chceš na niečo alebo niekoho zabudnúť, nikdy to neznášaj, ani nikdy neznášaj jeho/ju. Všetko a každý, koho nenávidíš, je vrytý do tvojho srdca; ak sa chceš niečoho pustiť, ak chceš zabudnúť, nemôžeš nenávidieť. – C. JoyBell C.
12. Rozumný človek môže nájsť pokoj pestovaním ľahostajnosti k veciam mimo jeho kontroly. – Námorný Ravikant
13. Nechať ísť neznamená, že sa už o niekoho nestaráš. Stačí si uvedomiť, že jediná osoba, nad ktorou máte skutočnú kontrolu, ste vy sami. – Deborah Reber
14. Nemôžeme sa báť zmeny. Môžete sa cítiť veľmi bezpečne v jazierku, v ktorom sa nachádzate, ale ak sa z neho nikdy neodvážite, nikdy nezistíte, že existuje niečo také ako oceán, more. Držať sa niečoho, čo je pre vás teraz dobré, môže byť práve tým dôvodom, prečo nemáte niečo lepšie. – C. JoyBell C.
15. Neuveriteľná zmena sa stane vo vašom živote, keď sa rozhodnete prevziať kontrolu nad tým, nad čím máte moc, namiesto toho, aby ste túžili po kontrole nad tým, čo nemáte. – Steve Maraboli
consejos sobre cómo complacer a tu hombre en la cama
16. Je nemožné žiť bez toho, aby ste v niečom zlyhali, pokiaľ nežijete tak opatrne, že by ste možno ani nežili vôbec, v takom prípade ste zlyhali štandardne. - J. K. Rowlingová
17. Vzdajte sa stávania, ale nikdy neopúšťajte konanie. Prestaňte očakávať a začnite žiť. – Maxime Lagacé
18. Nechať ísť nie je jednorazová vec, je to niečo, čo musíte robiť každý deň, znova a znova. – Dawsonov potok
19. Ak chceš lietať na oblohe, musíš opustiť zem. Ak sa chcete posunúť vpred, musíte sa zbaviť minulosti, ktorá vás ťahá dole. – Amit Ray
20. Pravdou je, že pokiaľ sa nepustíš, pokiaľ neodpustíš sám sebe, pokiaľ neodpustíš situácii, pokiaľ si neuvedomíš, že situácia sa skončila, nemôžeš sa pohnúť vpred. – Steve Maraboli
21. Ak naozaj chcete, aby vás ľudia, ktorých máte radi, rešpektovali, musíte im dokázať, že dokážete prežiť aj bez nich. – Michael Bassey Johnson
22. Naučiť sa pustiť by ste sa mali naučiť skôr, ako sa naučíte dostať. Života sa treba dotýkať, nie škrtiť. Musíte sa uvoľniť, občas to nechať tak a inokedy sa s tým pohnúť vpred. Je to ako s loďami. Necháte motor zapnutý, aby ste mohli riadiť s prúdom. A keď budete počuť zvuk vodopádu, ktorý sa približuje a približuje, urobte poriadok v člne, oblečte si svoju najlepšiu kravatu a klobúk a fajčite cigaru, až kým neprejdete. To je triumf. – Ray Bradbury
23. Zmier sa s tým, že nevieš. – Eckhart Tolle
24. Obnoviť, uvoľniť, pustiť. Včerajšok je preč. Nemôžete urobiť nič, aby ste to vrátili späť. Nemôžete „nemal“ niečo urobiť. Môžete urobiť len niečo. Obnovte sa. Uvoľnite túto prílohu. Dnes je nový deň! – Steve Maraboli
25. Deň, keď som všetkému rozumel, bol deň, keď som sa prestal snažiť na všetko prísť. Deň, keď som poznal mier, bol dňom, keď som nechal všetko ísť. – C. JoyBell C.
26. Jediná vec, ktorú môže človek naozaj urobiť, je stále napredovať. Urobte ten veľký skok vpred bez váhania, bez toho, aby ste sa obzreli späť. Jednoducho zabudnite na minulosť a choďte do budúcnosti. – Alyson Noel
27. Keď prechovávate odpor voči druhému, ste s touto osobou alebo stavom viazaní emocionálnym putom, ktoré je silnejšie ako oceľ. Odpustenie je jediný spôsob, ako rozpustiť tento odkaz a dostať sa na slobodu. – Catherine Ponderová
28. Vyberte si neemocionálnu reakciu na danú situáciu a uvidíte, o koľko sa váš život stane ľahším. – Námorný Ravikant
29. Pustiť neznamená zbaviť sa. Nechať ísť znamená nechať byť. Keď to necháme byť so súcitom, veci prídu a odídu samé. – Jack Kornfield
30. Nemôžeš prijať ten nový vzťah, toho nového spoločníka, tú novú kariéru, to nové priateľstvo alebo ten nový život, ktorý chceš, kým stále držíš batožinu toho posledného. Pustite sa... a dovoľte si objať to, čo na vás čaká priamo pri vašich nohách. – Steve Maraboli
31. Keď opustím to, čím som, stanem sa tým, čím by som mohol byť. - Lao Tzu
32. Milovať a nechať ísť, milovať a nechať ísť, milovať a nechať ísť... Je to tá najdôležitejšia vec, ktorú sa môžeme v tomto živote naučiť. – Rachel Brathen
33. Cesta lásky je cestou bez očakávania. Láska existuje len vtedy, keď existuje úplné prijatie a žiadna túžba niečo zmeniť. – Osho
34. …keď opustíš svoje očakávania, keď prijmeš život taký, aký je, si slobodný. Vydržať znamená byť vážny a utiahnutý. Pustiť znamená odľahčiť. – Richard Carlson
35. Pustite bitku. Dýchajte ticho a nechajte to tak. Nechajte svoje telo relaxovať a vaše srdce zjemniť. Otvorte sa všetkému, čo zažijete bez boja. – Jack Kornfield
36. Vedzte, že všetko je v úplnom poriadku, či tomu rozumiete alebo nie. – Valery Satterwhite
37. Trénujte rozdávanie vecí, nielen vecí, ktoré vás nezaujímajú, ale vecí, ktoré máte radi. Pamätajte, že nezáleží na veľkosti daru, ale na jeho kvalite a miere duševnej pripútanosti, ktorú prekonáte. Takže nezbankrotujte na momentálny pozitívny impulz, aby ste to neskôr ľutovali. Zamyslite sa nad dávaním. Dávajte malé veci opatrne a sledujte mentálne procesy, ktoré prebiehajú spolu s aktom uvoľnenia maličkosti, ktorá sa vám páčila. – Huston Smith
38. Nie som tým, čo sa mi stalo, som tým, čím sa rozhodnem stať. – Carl Jung
39. Je bez námahy opustiť sebazaujatých ľudí. Je náročné opustiť niekoho, na kom vám záleží, a je nesmierne ťažké opustiť ideál a vieru v niekoho, pretože sklamanie zo zistenia, že nie sú tým, za koho sa predstavovali, umocňuje jeho zrada. – Donna Lynn Hope
40. Život ide ďalej a my by sme tiež mali. – Spencer Johnson
41. Môžete stretnúť niekoho, kto je ten pravý, ale nemusí byť určený pre vás. Rozídete sa, stratíte veci, už nikdy sa necítite ako predtým. Ale možno by ste sa mali prestať pýtať prečo. Možno by ste to mali prijať a ísť ďalej. – Winna Efendi
42. Dovolíte, aby sa svet okolo vás zmenil, zatiaľ čo vy zostanete stagnovať? Urobte si tento čas, keď zahodíte staré zvyky, ktoré bránili vášmu šťastiu a úspechu, a konečne dovoľte svojmu najväčšiemu ja rozkvitnúť. – Steve Maraboli
43. Čo sa stane, keď sa pustíš, keď ťa opustí sila a ponoríš sa do temnoty, keď ty alebo ktokoľvek iný nemôže urobiť nič, bez ohľadu na to, aký si zúfalý, bez ohľadu na to, ako sa snažíš? Možno práve vtedy, keď nemáte ani pýchu, ani moc, ste spasení, privedení k nepredstaviteľne veľkej odmene. – Mark Halperin
44. Urobte krok späť a uvedomte si, že väčšina vecí vás rozptyľuje. – Maxime Lagacé
45. Čokoľvek príde, to nech príde, čo zostane, nech zostane, čo odíde, pustí. – Papaji
46. Všade okolo nás je krása a svetlo si nás nájde, keď si uvedomíme, že všetci sme súčasťou tejto krásy a stojíme za to, aby sme si to vážili. Ak nejakým pohŕdame, ideme pohŕdať sami sebou. Vidieť všetko ako krásne, aj keď sa rozhodnú vidieť samých seba cez teba, ako menej. Máme moc vidieť pre každého a byť odrazom toho, čo ešte môžu vidieť. – Tom Althouse
47. Ukončenie neznamená vzdať sa, je to rozhodnutie zamerať svoju pozornosť na niečo dôležitejšie. Odvykanie neznamená stratu sebadôvery, ale uvedomenie si, že existujú hodnotnejšie spôsoby, ako môžete tráviť čas. Odvykanie neznamená ospravedlňovanie, je to učenie sa byť produktívnejší, efektívnejší a efektívnejší. Ukončenie znamená opustiť veci (alebo ľudí), ktoré z vás vysávajú život, aby ste mohli robiť viac vecí, ktoré vám prinesú silu. – Osayi Osar-Emokpae
48. Človek robí dobre, ak vek čo i len trochu zlepšuje jeho schopnosť držať sa tejto životnej pravdy: „Aj toto pominie.“ – Alain de Botton
cuando sabes si estas embarazada
49. Nie sú to činy druhých, čo nás znepokojuje (pretože tie činy sú kontrolované ich vládnucou časťou), ale sú to skôr naše vlastné úsudky. Odstráň preto tieto súdy a rozhodni sa opustiť svoj hnev a už bude preč. Ako to pustíš? Tým, že si uvedomíte, že takéto činy nie sú pre vás hanebné. – Marcus Aurelius
50. Presviedčať sa každý deň, že si hoden dobrého života. Pustite stres, dýchajte. Buď pozitívny, všetko je v poriadku. – Nemecko Kent
51. Opustiť niekoho, koho milujeme, je tá najťažšia vec, akú kedy urobíme. Niektorí ľudia sa nikdy nevzdajú láske zo strachu, že budú zranení. Ale nemilovať, nepociťovať nesmiernu radosť, ktorú to prináša, by bol oveľa horší druh smrti. – Goldie Hawnová
52. Nehľadaj, nehľadaj, nepýtaj sa, neklop, nevyžaduj – uvoľni sa. – Osho
53. Odvážte sa žiť tak, že necháte ísť. – Tom Althouse
54. Pustite sa a choďte za hranice žitia sna, snívaním reality, do reality za hranicami sna. – Tom Althouse
55. Ako empat je dôležité, aby ste sa naučili ponechať priestor svojim emóciám, dokonca aj tým najbolestivejším. Ukotvením sa vo svojom dychu sa môžete naučiť, ako byť svedkom emocionálnej energie ostatných vo vás, bez toho, aby ste sa pripútali k týmto pocitom. – Mateo Sol
56. Zdá sa, že stále viac a viac prekážok sú problémy iných ľudí, ktoré sa vytvárajú v ceste, aby niekto zablokoval, aby si ich všimol? Niekedy si to všimnete v predstihu a urobíte si čas, aby ste si ich všimli, aby sa ruka stala súčasťou ramena, ktoré vás objíma. Prekážky sa stávajú mostmi, cez ktoré môžu obaja prejsť, aj keď v opačných smeroch. – Tom Althouse
57. Veci niekedy idú podľa nás a niekedy nie. Všetko, čo môžeme urobiť, je venovať sa svojej profesii, vynaložiť maximálne úsilie, ale emocionálne sa vzdať výsledku. prečo? Pretože ak sme posadnutí výsledkom, nemôžeme rešpektovať prítomný okamih. – Christopher Dines
58. V čínskej metafyzickej tradícii sa to nazývawu-hsinalebo ‚ideálnosť‘, označujúca stav vedomia, v ktorom človek jednoducho prijíma skúsenosti tak, ako prichádzajú, bez toho, aby do nich na jednej strane zasahoval alebo sa s nimi na druhej strane stotožňoval. Človek ich nesúdi, netvorí o nich teórie, nesnaží sa ich ovládať, ani sa nepokúša akýmkoľvek spôsobom meniť ich povahu; človek im dáva voľnosť, aby boli presne tým, čím sú. „Dokonalý muž,“ povedal Chuang-c', „používa svoju myseľ ako zrkadlo; nič neuchopí, nič neodmieta, prijíma, ale nezachováva.“ – Alan W. Watts
59. Len majte na pamäti: čím viac si ceníme veci mimo našej kontroly, tým menšiu kontrolu máme. – Epiktétos
60. Vôľa a moc však nemôžu existovať vedľa seba. Motivácia neprichádza do úvahy, keď sa plne oddáte prítomnému okamihu. Motivácia konať, konať, robiť pohyby prirodzene vychádza z tohto odovzdania sa. – Kelly Martin
61. Čím skôr vyliečime svoje traumy, tým skôr sa oslobodíme od ľudí, ktorí nám ubližujú. Tým, že ich nenávidíme, držíme sa ich. Nevieme sa uzdraviť. – Vironika Tugaleva
Opustiť všetko znamená nájsť sám seba!
Nemôžete prestať myslieť na príliš veľaČo keby– o vašich minulých zlých vzťahoch, názoroch iných ľudí a o tom, čo bude ďalej.
Zatiaľ čo sa topíte v temnej priepasti svojej mysle, tajne si prajete všetko nechať ísť.
Chceš pusti z emocionálna bolesť ktoré sa nahromadili vo vašej mysli a tele. To dúfaš pustiť zlosť a toxické spektrum negatívne emócie .
Chceli by ste mať a nový život bez bolesti, boja a ľútosti.
A prial som si to isté ako ty. Polovicu svojho života som prebýval v minulosti a premýšľal o budúcnosti bez toho, aby som o tom vedel.
Neuvedomil som si to prepustenie strachu, hnevu, porovnávania, návykových pripútaností, požierajúcich túžob a iných vecí spomenutých vyššie znamená dať si priestor a čas na nájdenie svojho pravého ja.
V živote je toľko vecí, ktoré nám bránia odomknúť náš skutočný potenciál, a preto je potrebné ich opustiť.
Čím viac som sa sústredil na to, čo som mohol v minulosti urobiť inak, tým viac som sa cítil zmätený a stratený.
Minulosť som kedysi vnímal ako niečo, čo treba vysvetliť, a tak som si ju znovu a znovu prežíval v hlave.
A budúcnosti som sa bál, takže som si myslel, že ak sa pripravím na každý možný výsledok, vyhnem sa sklamaniam. A chlapče, mýlil som sa.
Sústredením sa na veci, ktoré ma vyčerpávali, som sa vedome pripravil o slobodu. Ale teraz chápem, že život je skutočný zázrak a bola by škoda, keby ste ho premrhali neustálym trápením sa, posudzovaním alebo porovnávaním.
Teraz chápem, že som sa musel vzdať všetkého, aby som dosiahol všetko!
Pozri aj: Buď dostatočne silný na to, aby si sa vzdal všetkého, čo ťa robí nešťastným
