Snažil som sa mať orgazmus každý deň mesiac - a to úplne zmenilo môj sexuálny život

HBO

Pokiaľ ide o trendy v oblasti zdravia a wellness a triky, považujem sa za profesionálneho laboratórneho potkana na palube s čímkoľvek, čo nemá amputáciu končatiny. Nechal som akupunkturistov, aby mi vpichli ihly do čela, nechal mi laserom „jahodový lipo“ preniknúť 13 milimetrov do brucha, aby sa roztopil tuk, a nechal som sivagína stiahnutá laserom. A napriek tomu sa mi nejako podarilo zanedbať pokus o najjednoduchší, najuspokojivejší a zdravý (nehovoriac o úplne zadarmo!) Experimente, ktorý poznajú ženy (a muži): dať si jeden orgazmus denne - toľko, aby som si udržalvaginálna atrofiapreč (hurá!).

Poďme si najskôr povedať fakty. Anorgazmusje, samozrejme, ten výbušný, blažený okamih, keď sa všetky vaše sexuálne hviezdy vyrovnajú a vagína sa stiahne v intenzívne príjemných vlnách. Ale je to oveľa viac než to. Orgazmy uvoľňujú silu hormónov, ktoré zahŕňajú oxytocín, testosterón a estrogén, hovorí doktorka Rachel Carlton Abrams, autorka Bodywise: Objavovanie inteligencie vášho tela pre celoživotné zdravie a liečenie . Sú najlepším predstaviteľným liekom na udržanie vašich hormónov v rovnováhe, zníženie úzkosti, zlepšenie sexuálneho života a podporu pokojnejšieho spánku vďaka serotonínu uvoľňovanému počas orgazmu. Do pekla, mohli by z vás dokonca urobiť milšieho a jemnejšieho človeka, ktorý jedného dňa oslávi svoje 99. narodeniny pri rozširovaní Himalájí (môžeme snívať, že)?

como hacer que tu esposa te mame

„Mať orgazmus každý deňbudebudete sa cítiť šťastnejší, “hovoríAstroglide TTCzdravotný poradca Dr. Draion M. Burch. „Orgazmy uvoľňujú dopamín, vďaka čomu sa cítite skvele. Denné orgazmy môžu znížiť hladinu stresu, čo pozitívne ovplyvní vašu pohodu viac ako jedným spôsobom (znižujú hladinu kortizolu, znižujú váhu, zvyšujú plodnosť atď.). Pri orgazme sa zvyšuje váš srdcový rytmus, čo pomáha posilňovať srdce a znižovať krvný tlak. Denné orgazmy môžu viesť k dlhšiemu životu. Nehovoriac o tom, že tiež posilňujú váš imunitný systém. “

Pretože skúsenosti má iba štvrtina žienorgazmussamotným sexuálnym stykom sa to opakuje: Ak nemáte partnera s bezhraničným množstvom energie a času, ktorý vás každý deň privedie k orgazmu, vybudemusíte vziať veci do svojich rúk. Doslova.Masturbácia nie je voliteľná- je to cesta zo žltej tehly.

'Každý deň, keď máte orgazmus, sa budete cítiť šťastnejší,' hovorí zdravotný poradca spoločnosti Astroglide TTC Dr. Draion M. Burch.

Som manželka a matka dvoch detí do päť rokov, ktoré pracujú z domu. Žiadna z týchto rolí neumožňuje odhodiť všetko, čo robíte o tretej popoludní, povedať „šukat“ a 20 minút sa skrývať v uzamknutej spálni pomocou králičieho vibrátora. Nehovoriac o tom, že nevlastním vibrátor. V 13 som objavil všetko, čo som potreboval na dosiahnutie orgazmu, sólo - pravú ruku, stimuláciu klitorisu a päť až 10 minút sám (áno, načasoval som to).

Vzhľadom na moju situáciu bola prvou výzvou, ktorú som zažil pri pokuse o jeden orgazmus denne, to, že som to musel uskutočniť potom, čo deti išli spať o ôsmej večer. Bez ohľadu na to, ako som sa cítil unavený alebo či by som bol radšej, keby som sa pozeral na záchvatyPán robota dojčil som pohár Kahlua, verne som sa držal svojho rozvrhu. Netušil som, že to bude slúžiť ako jedna z najcennejších lekcií, ktoré som sa tento mesiac naučil: mozog je vašou prekážkou číslo jeden pri dosahovaní orgazmu - a váš najdôležitejší spojenec. Pokiaľ zažívatehormonálne zmenyv dôsledku užívania určitých liekov, dojčenia, menopauzy alebo choroby vaše telo padne správne do radu - ale vytváranie mentálnej prezentácie sexuálnych obrázkov je niečo ako tréning v táboroch.

Prvá zmena, ktorú som si všimol po masturbácii na reg: moja schopnosť vyvolávať sexi myšlienky sa stala automatickou asi po týždni. Jedna z mojich fantázií, ktorá sa týka môjho manžela a kancelárskeho stola (nechám vás vyplniť prázdne miesta), sa časom rozprúdila a obsahovala rekvizity a dokonca aj niekoľko nových postáv. Čím viac som sa sústredil na tieto série obrázkov, tým viac som sa otváral, že začlením aj ďalšie dráždivé subploty. Než som sa spamätal, mal som asi 10 sexi scenárov, z ktorých som si mohol vybrať, kým sa usadím a budem strieľať po orgazme.

Dozvedela som sa, že môj menštruačný cyklus ovplyvňoval tak intenzitu môjho orgazmu, ako aj to, ako dlho trvalo jeho dosiahnutie. Orgazmus, ktorý ma nútil najviac liezť po stenách, bol ten, ktorý som mal noc predtým, ako som dostal menštruáciu. Výstup na ňu trval asi 15 minút a vyžadoval si veľa rozbehu a zastavenia, aby som klitoris nezaťažil príliš veľkým trením, ale prekrásne výbušné orgazmické uvoľnenie bolo, prisahám, 25 sekúnd a oplatilo sa počkať. Moje sladké, ale najtichšie orgazmy sa stali prvé tri dni po skončení menštruácie. A na rozdiel od toho, čo som predpovedal, že sa stane, orgazmy, ktoré som zažil počas ovulácie, boli dosiahnuteľné ľahšie (dve až tri minúty od začiatku do konca) a úplne milé - nesťažujem sa - ale nijako ohromujúco.

Mozog je vašou prekážkou číslo jeden pri dosahovaní orgazmu - a váš najdôležitejší spojenec.

Ale, ach,výhody pre zdravie a wellness. Berte ich ako soľ so zrnom a majte na pamäti, že pravidelne cvičím, meditujem a dobre sa stravujem, ale stále musím dať uznanie tam, kde to považujem za potrebné. Nezažil som jednu milisekundu menštruačného kŕče v mesiaci, v ktorý som sa dostal každý deň - vzácnosť - a nemal som ani jednu bezsennú noc. Bez ohľadu na to, aký stres som v ten deň stretol, rozplynul sa druhýkrát, keď som zažil orgazmus. V skutočnosti som bol schopný jednu noc nasmerovať svoj hnev na jeden z najpríjemnejších orgazmov, ktoré som tento mesiac mal, čím som dokázal, že nahnevaný sólo sex je vec.

Ale čo váš partner, možno sa pýtate. Chýba mu? Vôbec nie - v skutočnosti z toho, že som mu poslal text iba pár sekúnd po dosiahnutí samotného orgazmu a vyzval ho, aby sa ku mne pripojil, aby na neho zaútočil v jeho kancelárii v náhodný utorok o polnoci, môj manžel využil môj experiment desaťkrát.

Najprv som sa však bála manželovi povedať, že masturbujem raz denne, pretože som si myslela, že sa bude čudovaťprečoCítil som potrebu to urobiť, ak sme stále mali sex. Zistil som však, že samotný orgazmus mi spôsobil, že som sa po niekoľkých minútach cítila viac pripravená na sex. Zistil som, že už nechcem toľko predohry, pretože som sa už postaral o zahriatie - chcel som sa len dostať na hlavný turnaj. Svojím spôsobom som sa po masturbácii oveľa viac zaoberal sexom. Môj manžel sa nikdy nesťažujeo predohre, ale ak mám byť úprimný, zdal sa mi sakramentsky šťastný, že má manželku, ktorá na neho skákala častejšie a bola len .. pripravená. Najúžasnejšie na ženskom orgazme je to, že vás nevyradia (ehm, muži); skôr vás oživia pre viac.

¿Cómo saben las mujeres que están embarazadas?

Keďže som sa staral o svoje vlastné sexuálne potreby a učil som sa ešte viac spôsobov, ako zo seba dostať, moje telo sa mi odmenilo tým, že som túžil po väčšom sexe a spojení a vďaka tomu som sa cítil viac sexuálne. Sex sa stal vecou, ​​ktorú som očakával, a nie vecou, ​​ktorú sme s manželom obaja chceli, ale niekedy sme boli príliš vyčerpaní na to, aby sme ju zažili. A časté orgazmy teraz prešli od experimentu k nutnosti zdravia, zdravia a vzťahu.

Sex sa stal vecou, ​​ktorú som očakával, a nie vecou, ​​ktorú sme s manželom obaja chceli, ale niekedy sme boli príliš vyčerpaní na to, aby sme ju zažili.

Teraz, keď je experiment ukončený, je určite ťažké urobiť si raz denne orgazmus (trochu sa mi uľavilo, že som si mohol vziať noc). A to je v poriadku. Teraz masturbujem viac ako predtým - asi štyrikrát týždenne - a zisťujem, že to stačí na to, aby mi pripomínalo, že by som mal mať zo sexu prioritu, pretože sa vďaka tomu cítim šťastnejšie a uvoľnenejšie.

Samozrejme, držať sa akejkoľvek každodennej úlohy môže byť ťažké. Ale hej, je to uznesenie, ktoré je oveľa jednoduchšie uchovať, ako sa vzdať nezdravého jedla.

PostupujteRedbook na Facebooku.