Ako predvídať, kedy ovulujete

Sexujte, povedali. Budešotehotnieť, povedali.Onisa mýlili - tak trochu. Napriek tomu, že sa môžete nechtiac zraziť po nechránenom sexe iba raz (ďakujem za heads up, sex ed!), Načasovanie často zohráva obrovskú úlohu pri počatí dieťaťa. Nakoniec, vaša šanca na otehotnenie môže vo veľkej miere závisieť od toho, či máte ovuláciu. Rýchly nárazový kurz o tom, čo je ovulácia: Je to vtedy, keď sa vajíčko uvoľní z vaječníka do vajíčkovodov (zvyčajne sa to stane zhruba v polovici vášho cyklu). Tam sa môže spojiť so spermiami - stretnutím, ktoré môže mať za následok boom, dieťa! Ste najplodnejšia v deň, keď ovulujete, a 5 dní, ktoré k tomu vedú.

Ale aby som citoval zosnulú Whitney Houston,Ako viem!?!... kedy sa vlastne kvapka vajíčka deje? Tieto kľúčové veci vám môžu pomôcť presne dekódovať.

Máte ustálený cyklus

Ak je váš cyklus stabilný, potom je priklincovanie dňa, kedy máte ovuláciu, o niečo jednoduchšie. Všeobecne ovulujete 14 dní po prvom dni menštruácie, hovorí Carolyn Alexander, MD, špecialistka na plodnosť v reprodukčnom centre v južnej Kalifornii v Los Angeles. Ak si nie ste úplne istí, kedy sa vaša menštruácia zrúti, začnite ju prihlasovať do svojho iCal alebo si stiahnite sledovač období, aby ste mali záznam svojich mesačných vzorov.

cómo conseguir un trabajo manual

Máte jasný výtok

Dešifrovanie toho, čo vychádza z vášho tela, vám môže nahliadnuť do toho, čo sa dejevo vnútritvoje telo. Konkrétne výtok môže byť vodítkom k vašej plodnosti. Všetko, čo je jasné a klzké, je známkou toho, že máte ovuláciu, hovorí Alexander. Neviete, s čím to porovnať? Výtok, ktorý nie je spojený s ovuláciou, býva silnejší.

Chceš to dostať, ako teraz

Zrazu v nálade maťsex po celú dobu celý čas ? Zvýšenie libida môže byť určite indikátorom toho, že máte ovuláciu, hovorí Alexander. Dalo by sa to zviazať s tým, že vášmu partnerovi je sakra horúco. Okrem toho však počas ovulácie vaše telo začne produkovať viac estrogénu, aby sa pripravilo na potenciálne tehotenstvo - a pocit super sexi je príjemným vedľajším účinkom zvýšenej hladiny hormónu.

Máte -rôzne- kŕče

Ďalšia stopa: prežívanie jednostranných bolestí v dolnej časti brucha. Tieto bolesti nie sú rovnaké ako vaše typické problémy s obdobím a majú dokonca špeciálne meno: middleschmertz, hovorí Alexander (pre stredné bolesti je to nemčina). Je to vtedy, keď cítite, že váš vaječník skutočne uvoľňuje vajíčko, čo znamená - bingo - máte ovuláciu! Niekedy to môže byť tiež sprevádzané svetlým špinením.

Máš bolesti prsia

Ak sú vaše prsia obzvlášť jemné alebo boľavé a menštruácia nie je v dohľade, mohlo by to byť znamenie, že máte ovuláciu, hovorí Alexander. Úplné zverejnenie: Môže byť zložité úplne zafixovať ovuláciu na boľavé prsia, pretože to môže byť tiež znakom PMS. Skúste kvôli lepšej prehľadnosti zistiť, či sa príznak zhoduje až do polovice vášho cyklu.

Máte * Super Keen * Čuchový pach

Nemôžete si zrazu poradiť s pižmovým parfumom svojej spolupracovníčky alebo s jej šalátom na stole? Kopnutie vašej novej superveľmoci môže byť spôsobené ovuláciou. Predpokladá sa, že v záujme párenia druhov (áno, nesexi), biológia programuje, aby ženy zachytávali mužský feromón, androsterón, ktorý súvisí so sexuálnou príťažlivosťou.

Ale povedzte, že chcete nejaké údaje ...

Existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako zmerať, či máte ovuláciu. Napríklad počas celého mesiaca vaša telesná teplota mierne kolíše. Tesne pred ovuláciou vaša teplota mierne klesá (zvyčajne niekde medzi 96 a 98 stupňami), po ktorých nasleduje deň po ovulácii bodnutie (skok je zvyčajne niekde medzi 97 až 99 stupňami). Ak budete svoje teploty merať každý deň po určitý čas, môžete zistiť, kedy je vaše telo najplodnejšie. Ak to chcete vyskúšať, nezabudnite použiť bazálny teplomer, pretože dokáže snímať malé zmeny teploty vášho tela, a snažte sa to robiť každé ráno v rovnakom čase. Vo svojej drogérii si tiež môžete vyzdvihnúť ovulačnú súpravu, ktorá vám pomôže zistiť, kedy máte ovuláciu - nemusíte byť šepkárom vaječníkov.

PostupujteRedbook na Facebooku.