Ako prijať svoju skutočnú krásu (a nie to, čo vnucujú médiá)
Koľkokrát ste sa už na seba pozreli do zrkadla a okamžite ste začali hľadať každú jednu „nedokonalosť“ a „nedostatok“ (hoci sú sotva viditeľné)?
Koľkokrát ste sa cítili neatraktívna a nedokonalá len preto, že nespĺňate štandardy krásy stanovené médiami?
Stavím sa, že ste si tým prešli príliš veľakrát (rovnako ako ja), ale mám pre vás dobrú správu:Od dnešného dňa sa toto všetko zmení!
Od dnešného dňa sa naučíte prijať svoju prirodzenú krásu a nie tú falošnú, ktorú vám vnucujú médiá, pretože to dlžíte sebe a ľuďom, ktorým na vás záleží.
Prvým krokom pri ponorení sa do vôd slobody a sebavedomia je teda zabudnutie na každý jeden obrázok a video, ktoré ste kedy videli na sociálnych sieťach, v televízii alebo v akomkoľvek inom médiu.
prečo?
Pretože nič z toho nie je skutočné.
žiadne.
Všetko, čo vyrábajú alebo propagujú médiá, je len návnada a jej jediným cieľom je presvedčiť nás, že potrebujeme tento konkrétny produkt, aby sme sa stali peknými (alebo krajšími), rovnako ako „dokonalý“ človek, ktorý ho propaguje.
Hlavným dôvodom, prečo nás médiá bombardujú všetkými tými príťažlivými mladými dievčatami a chalanmi, je to, že nás prinútia spochybňovať našu vlastnú definíciu krásy, otriasť našou sebaúctou a prinútiť nás myslieť si, že nikdy nebudeme naozaj krásni, pokiaľ nezačneme robiť to, čo navrhujú, alias začať kupovať veci, ktoré nás urobia krajšími.
Ale vieš čo?
Skutočná krása je oveľa viac ako mať dokonalý vzhľad ako modelka!
Áno. Skutočná krása nemá nič spoločné s dokonalým účesom, dokonalým typom postavy alebo dokonalým stylingom, pretože toto všetko je vonkajšia krása a nemá nič spoločné s naším skutočným ja.
peinados cortos para cabello lacio y grueso
Skutočná krása nie je mať dokonalého stylistu, ktorý skryje všetky naše „nedokonalosti“ a vďaka čomu budeme vyzerať bezchybne.
Skutočná krása (aka skutočná krása) znamená prijať všetky naše nedokonalosti a milovať samých seba takých, akí naozaj sme, pretože ak sa budete cítiť krásni, budete krásni.
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa médiá snažia definovať pojem krása a vnucovať jej vlastnú definíciu, jedinou pravdou je, že krása prichádza vo všetkých tvaroch a veľkostiach a nielen v postave presýpacích hodín alebo XS.
Skutočná krása je naruby.
Skutočná krása pozostáva z vnútornej krásy,sebaláska, pozitivita, pehy, sebavedomie, vrásky, strie, prirodzená starostlivosť o vlasy, pár kíl navyše, kučeravé vlasy, rovné vlasy, byť nevrlá, smiať sa a plakať, pretože skutočná krása je nedokonalá.
Skutočná krása nie je náročný alebo niečo, čo môžete získať cez noc.
Je tam vo vás.
Celý ten čas to bolo vo vás a všetko, čo musíte urobiť, je otvoriť oči a vidieť to!
Všetko, čo musíte urobiť, jemiluj kto si, milujte svoje telo, milujte svoje vlasy, milujte všetky svoje nedokonalosti a objímajte svoju krásu (a nie tú, na ktorú sa propaguje), pretože to je presne to, čo vás robí skutočne krásnou!
Si krásna svojim spôsobom!
Ste svojim spôsobom krásna žena alebo muž, s vlastným spôsobom myslenia, vyjadrovania a vnímania vecí okolo seba.
Na svete nie je jediný stylista, ktorý by vás urobil krásnou, ak sa tak vo vnútri necítite, pretože krása sa nerodí v salóne krásy – krása sa rodí a udržiava vo vašej mysli, tele a duši!
(Nikdy na to nezabudni).
Krása sa vo vás cíti pohodlne vlastnej koži napriek tomu, že ani zďaleka nie si dokonalý, pretože nikto z nás nie je dokonalý a ani nikdy nebudeme!
Dokonca aj ľudia, ktorých médiá prinútia vyzerať dokonale, tak nevyzerajú a ani sa tak necítia v skutočnom svete.
Keď sú ďaleko od pódiových svetiel, sú to len obyčajní ľudia ako ty a ja, ktorí sa neskoro večer pozerajú do zrkadla a hľadajú nedokonalosti.
Je to tak a nemá zmysel obviňovať sa, že nevyzeráte tak, ako chcú, aby ste vyzerali.
Nemá zmysel žiť život vnucovaný televíziou, Hollywoodom, Googlom, sociálnymi médiami alebo akýmikoľvek inými médiami – ste jedinečný a „krásny svojím vlastným spôsobom, pretože Boh nerobí chyby“ (ako povedala Lady Gaga v jednom z nich piesne)!
Je čas absorbovať skutočnosť, že definícia krásy nemá nič spoločné s tým, ako ju ostatní zobrazujú.
Je čas pretrénovať svoje myslenie a prijať svoju skutočnú, prirodzenú krásu osvojením si nasledujúcich myšlienok!
1. Dobre sa pozeraj na ľudí, ktorých máš rád
Prvým krokom k tomu, aby sme si uvedomili, že skutočná krása vychádza z nášho vnútra, je pohľad na ľudí, ktorých milujete (svoju rodinu, deti, rodičov, manžela alebo manželku, priateľku alebo priateľa).
Všimli ste si niečo, čo majú všetky spoločné?
Nie sú všetky krásne svojím spôsobom také, aké sú?
Ich vrtochy, „nedokonalosti“, mimika a všetko, čo robia, sa vám zdá roztomilé, však?
Je to preto, že každý človek má svoje vlastnosti, nedokonalosti a nedostatky, ktoré ho robia krásnym a jedinečným.
Žiaden z ľudí, ktorých milujete, nemá dokonalý vzhľad ako model, no aj tak sa vám zdajú dokonalí, však?
Teraz, keď sme získali tieto znalosti, je čas použiť ich aj na seba!
Ľudia, ktorých milujete, vás vnímajú úplne rovnako.
Pre nich ste to najkrajšie „nedokonalé stvorenie“ na zemi a nechcú, aby ste sa niekedy zmenili.
Prečo si teda lámať hlavu nad tým, že sa nepodobáte na ten „výzor dokonalých ľudí“, ktorý vytvorili médiá?
¿Ortho cyclen causa aumento de peso?
Prečo strácať čas myslením, že nie ste naozaj krásna, ak nevyzeráte bezchybne alebo nespĺňate nemožné štandardy, keď pre tých, ktorí vás skutočne milujú, ste krásna taká, aká ste?
Jediné, čo musíte urobiť, je dobre sa pozrieť na ľudí, ktorých milujete, a vidieť odraz vašej krásy v ich vlastnej kráse.
Pozri tiež: 8 dôvodov, prečo sú svojrázni ľudia najlepšími partnermi
2. Prijmite veci, ktoré nemôžete zmeniť
Jednou z najväčších chýb, ktorou sa mnohí z nás previnili, je neustále hľadieť na každú jednu chybičku a nedokonalosť a jedným z hlavných dôvodov, prečo to robíme, sú médiá a ich zastupovanie „dokonalých ľudí“.
los mejores textos para enviar a un chico
Sme presvedčení, že naše vrásky, strie alebo niečo iné sú niečo, čoho sa musíme zbaviť, aby sme boli pekné.
Cítime sa bezmocní a pripravení urobiť čokoľvek, len aby sme dosiahli požadované výsledky, ale veci zvyčajne takto nefungujú.
Namiesto toho, aby sme prebývali v stave totálnej nespokojnosti a potreby zmeniť nemenné, mali by sme prijať veci, ktoré zmeniť nemôžeme, a prijať fakt, že nedokonalosť nás robí dokonalými (svojím spôsobom).
Pozrite sa na seba do zrkadla a prijmite každú jednu vec, o ktorej si myslíte, že nie je dosť dobrá a ktorú treba zmeniť.
Prijmite skutočnosť, že všetky tieto maličkosti vás robia tým, kým naozaj ste, a aj keby ste ich dokázali zmeniť, už by ste neboli tým istým človekom.
Vrásky ťa robia krásnou, pehy ťa robia krásnou, strie ťa robia krásnou a všetky ostatné nedokonalosti ťa robia krásnou, pretože je to rozmanitosť a nie dokonalosť, ktorá robí človeka krásnou!
3. Doprajte svojmu telu a mysli lásku a starostlivosť
Keď prijmete veci, ktoré nemôžete zmeniť, teraz je čas zamerať sa na veci, ktoré môžete ovplyvniť, pretože to je jediný recept, ako prijať svoju skutočnú, prirodzenú krásu.
Takže, ak si myslíte, že potrebujete schudnúť, vyhrňte si rukávy a začnite behať, choďte do posilňovne, keď môžete, a zmeňte svoj jedálniček, teda zdravé jedlo.
Ak si myslíte, že ste boli v poslednom čase príliš drsní k svojmu telu a mysli, je čas sa dostatočne vyspať, nadýchať sa čerstvého vzduchu, ísť na prechádzku, prečítať si dobrú knihu, užiť si dlhý perličkový kúpeľ a povedať si, že Už nikdy, nikdy viac sa nebudem týrať akýmkoľvek spôsobom.
Je čas oceniť sa a urobiť všetko pre to, aby ste zlepšili svoj životný štýl a nie preto, že vás do toho nútia médiá, ale preto, že ste sa to rozhodli urobiť pre seba, pre svoje zdravie a pre dobrý pocit. vo vlastnej koži.
Doprajte svojmu telu a mysli lásku, pretože sú vašou súčasťou a zaslúžia si, aby ste sa o ne starali.
Vaše telo a myseľ si zaslúžia byť objatí namiesto neustáleho súdenia, pretože tu boli pre vás a s vami celý ten čas a to najmenej, čo môžete pre nich a pre seba urobiť, je správať sa k sebe pekne a s rešpektom a žiť zdravo a šťastne. život!
Pozri aj: Toto naozaj znamená milovať sa
4. Zamerajte sa na pozitívne veci o vás
Mnohí z nás (vrátane mňa) sú posadnutí niečím konkrétnym, čo by sme chceli za každú cenu zmeniť, ale ako už bolo povedané, niektoré veci sú jednoducho nemenné a mali by sme ich prijať namiesto toho, aby sme ich nútili zmeniť.
Aby sa to nestalo a aby ste sa naučili prijať svoju krásu naruby, musíte si vytvoriť zoznam pozitívnych vecí o svojom tele a osobnosti.
Aby to bolo jednoduchšie, predstavte si, že ste jedným z vašich blízkych priateľov a uveďte všetky veci a vlastnosti, ktoré na vás považujete za krásne.
(V prípade potreby to môžete urobiť nahlas).
Zameranie sa na pozitívne veci o vás je jedným z najlepších spôsobov, ako začať oslavovať svoje skutočné, vnútorná krása pretože týmto spôsobom sa chránite pred zbytočným premýšľaním a nadmernou analýzou negatívnych aspektov vášho tela a osobnosti.
Takže vždy, keď vašu myseľ začnú zamestnávať negatívne myšlienky a ‚nedokonalosti‘, prečítajte si zoznam znova a znova, kým si na sebe nezačnete vážiť všetky tie úžasné veci, ktoré vám pomôžu vymazať tie negatívne.
Pokračujte v čítaní zoznamu, kým si neuvedomíte, že ste skutočne krásna taká, aká ste!
5. Precvičte si techniku pozitívnej vizualizácie
cosas que decir para excitar a un chico
Toto je alternatíva k predchádzajúcemu bodu a je to tiež okamžité riešenie, keď vašu myseľ zamestnávajú negatívne myšlienky o sebe.
Takže, čo musíte urobiť, je zavrieť oči, zhlboka dýchať a predstaviť si seba ako človeka, ktorý je sebavedomý a statočný a nič a nikto vám nemôže stáť v ceste.
Si tým, na čo myslíš.
Musíte si do mozgu vniesť myšlienku, že ste toto všetko a ešte viac, pretože skutočne ste a čím viac to budete opakovať, tým lepšie budú výsledky.
6. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými
Aby ste sa naučili prijať svoju skutočnú krásu a nie tú, ktorú propagujú médiá, musíte sa prestať porovnávať s ostatnými, pretože čím dlhšie to budete robiť, tým dlhšie zostanete v tomto začarovanom kruhu nespokojnosti a bezmocnosti.
Prestaňte sa teda porovnávať s tými „dokonalými ľuďmi“, ktorých vidíte v televízii alebo na sociálnych sieťach, alebo s ľuďmi vo vašom okolí.
Majte na pamäti, že na to, aby ste boli považovaní za krásnu, nemusíte vyzerať ako niekto iný, pretože krásna už ste a len si to musíte uvedomiť.
Ako už bolo povedané, rozmanitosť je to, čo nás robí skutočne krásnymi, takže nie je potrebné strácať čas premýšľaním, či urobíte to alebo ono, alebo ak začnete vyzerať ako niekto iný, konečne splníte mediálne štandardy krásy.
Nie!
Len preto, že si myslíme, že niekto iný vyzerá lepšie ako my, neznamená to, že sme menej krásni.
V skutočnosti nás to robí ešte krajšími, pretože to, čo nás robí skutočne krásnymi, je jedinecnosť a sebauvedomenie!
7. Nájdite krásu vo vyjadrení svojho autentického ja
Namiesto posadnutosti všetkými tými zmenami, ktorými vaše telo prechádza, presmerujte svoje myšlienky na iné veci, ktoré vám pomôžu dostať z vás to najlepšie.
Nájdite krásu vo vyjadrení svojho autentického ja pomáhaním druhým, počúvaním ich problémov, zapájaním sa do rôznych komunít, písaním, spievaním, kreslením alebo čímkoľvek, čo vás napĺňa a pomáha vám dosiahnuť váš plný potenciál.
Šťastné tváre tých, ktorým ste pomáhali, inšpirovali sa a o ktorých ste sa starali, budú tým najväčším darčekom, ktorý rozžiari vašu skutočnú krásu, pretože skutočná krása nemá nič spoločné s dokonalým telom.
Skutočná krása pramení z hĺbky vášho srdca a duše a pokiaľ sa o ňu budete starať, nikdy neprestanete žiariť.
Pokiaľ ste tým, kým ste, a pokiaľ ste ochotní vyjadriť svoje autentické ja, svoju pravdu, vnútorná krása vyjde a zatieni všetko negatívne, čo ste si o sebe kedysi mysleli.
Tak objím svoje telo, objím svoju myseľ, objím svoju dušu!
Prijmite svoju krásu a žite inšpiratívny a motivačný život, pretože to je jediné, na čom záleží!
Pozri aj: Som dokonale nedokonalý a so mnou je to viac než v poriadku
