Ako komunikovať s vyhýbavým partnerom: 10 osvedčených spôsobov

Pri teórii pripútania existujú tri základné typy štýlov pripútania: bezpečný, úzkostný a vyhýbavý. Každý z nich ovplyvňuje vzťah medzi dvoma ľuďmi.

V závislosti od našich minulých skúseností, väčšinou minulých vzťahov a skúseností z detstva, sme si všetci vytvorili jeden z týchto štýlov pripútania.

Štýl vyhýbavej pripútanosti je, keď človek chce byť k niekomu blízko, ale zároveň mu nevyhovuje byť vo vzťahu a zdieľať určité veci s inou osobou.

Majú negatívne názory na seba a na iných ľudí.

Myslia si, že jedného dňa použijete ich pocity a ich tajomstvá, aby ste im ublížili; preto veľa ľudí chce vedieť, ako komunikovať s vyhýbavým partnerom.

V zdravom vzťahu by obaja partneri mali akceptovať toho druhého takého, akí v skutočnosti sú, oslavovať svoje rozdiely a riešiť svoje problémy zdravým spôsobom.

Tipy, ako komunikovať s vyhýbavým partnerom

Nadviazanie zdravého vzťahu a komunikácie s vyhýbavým partnerom nie je také ťažké; len musíš upokojiť nervovú sústavu a byť trpezlivejší.

Tu je návod, ako komunikovať s vyhýbavým partnerom tým najefektívnejším a osvedčeným spôsobom.

Nech prídu k vám prví

Nenaháňajte sa za nimi. Ak ste sa pohádali alebo nezhodli, neustále im nevolajte ani neesemeskujte. Nepíšte im a oni pošlú vám. Váš partner bude pravdepodobne potrebovať čas na zhromaždenie svojich myšlienok, kým bude pripravený s vami hovoriť.

Nech prídu k vám prví. Po nejakom čase vychladnú a bude pre vás oboch jednoduchšie pokojne sa rozprávať a riešiť svoje problémy.

Osoba s vyhýbavým štýlom pripútania sa bojí fyzickej intimity. Ak sa rozhodli urobiť tento krok s vami, musíte byť s nimi potom opatrní.

Ak sa vám budú zdať vzdialené alebo si potom vyžiadajú chvíľu osamote, nezačnite hneď premýšľať o tom, ako sa niečo pokazilo. Nechcú sa rozísť, len potrebujú čas na spracovanie toho, čo sa stalo.

Musíte si uvedomiť, že s vyhýbavou osobou musíte ísť pomaly. Neporovnávajte ich so svojimi predchádzajúcimi partnermi ani so vzťahom s vašimi minulými.

Uvedomte si ich hranice

Človek s vyhýbavým štýlom pripútania vie, aké dôležité sú pre neho jeho hranice a limity a snaží sa rešpektovať hranice iných ľudí.

Nebudú sa vyjadrovať priamo k veciam, ktoré sa im nepáčia, ale postupom času na to prídete sami.

Potom musíte nájsť správny spôsob, ako sa s tým vysporiadať a reagovať naň. Mať hranice je dobré pre každý zdravý vzťah, takže si budete musieť nastaviť aj nejaké svoje vlastné.

Ukážte, že ste spoľahlivý

Dokonca aj v časoch, keď požadujú nejaký čas osamote alebo priestor, musíte to rešpektovať, ale musíte im tiež ukázať, že ste tu pre nich.

Povedzte im, že tam budete, ak sa rozhodnú s vami hovoriť. Povedzte im, že bez ohľadu na to, čo sa stane, veríte vo svoje silné puto a že s ním budete bojovať spolu.

Ak ste im niečo sľúbili, musíte slovo dodržať. Ak vám niečo dôverne povedali a zaprisahali vás mlčanlivosťou, nesmiete to zopakovať nikomu inému.

Musia vedieť, že vám môžu dôverovať. Ak sa vám otvorilo strašné vyhýbanie sa, verte mi, už ste dosiahli veľký úspech. Zblížiť sa s niekým je ich najväčším strachom.

Nevyhýbajte sa nezhodám

Na niektoré veci máte odlišné názory a pohľady a je úplne normálne, že sa dostanete do konfliktu.

Nevyhýbajte sa tomu však. Bude to pre vás dobré. Váš partner sa vám môže v týchto chvíľach neúmyselne otvoriť a bude to pre vás skvelý spôsob, ako porozumieť tomu, ako sa o vás cíti a ako o vás premýšľa.

Ak obaja utečiete pred konfliktom, váš partner bude naďalej tlmiť svoje emócie a je len otázkou času, kedy tieto emócie prekypnú, čo určite výrazne zmení váš vzťah.

Hovorte o svojich spoločných záujmoch

Nájdite nejaký spoločný základ, nejaké spoločné záujmy a porozprávajte sa o nich. Toto je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí práve začali svoj vzťah.

Možno nájdete nejaké veci, ktoré sa vám obom páčia, spoločné hobby alebo nejaké televízne programy, ktoré sa vám obom páčia, niečo, čo budete obaja radi robiť alebo o čom budete hovoriť.

Zo spoločného vykonávania niektorých aktivít sa toho o sebe veľa dozviete.

Potom sa porozprávajte o svojej novej skúsenosti a o tom, ako ste sa cítili. Som si istý, že to zlepší vašu komunikáciu a vytvorí medzi vami hlbšie puto.

Často sa pýtajte svojho partnera, ako sa cíti

Je veľmi dôležité vedieť, ako sa váš partner cíti, a preto by ste mali o svojich emóciách hovoriť častejšie.

Nezačínajte túto konverzáciu až vtedy, keď uvidíte nejaké zmeny v správaní svojho partnera, pretože vtedy už môže byť neskoro.

Toto je obzvlášť dôležité, pretože vieme, aké ťažké je pre človeka s vyhýbavým štýlom pripútania sa nám otvoriť a hovoriť o svojich emóciách sám.

Váš partner je plachý, keď hovorí o svojich pocitoch, a tiež sa bojí, že by ste ich mohli použiť na ovládanie, a preto si myslia, že najlepšie je nechať si to pre seba.

Uprostred dňa im pošlite SMS s otázkou, ako sa majú alebo ako prebieha ich deň.

Nie je dôležité, aby hovorili o svojich pocitoch k vám; musíte sa porozprávať o ich problémoch v práci, problémoch s rodinou a o všetkých ostatných veciach, ktoré ich trápia.

Okrem toho nemôžete hovoriť len o ich fyzickom zdraví, musíte sa ich opýtať aj na ich duchovné a duševné zdravie, pretože pokiaľ ide o vyhýbavých ľudí, duševné zdravie je rovnako dôležité.

Hovorte o svojich obavách

Všetci máme nejaké obavy, ale väčšina ľudí o nich nerada hovorí, pretože si nemyslia, že to ostatní pochopia.

Ak sa váš partner cíti slobodne a otvára vám svoje obavy, bez ohľadu na to, aké zvláštne alebo vtipné sú, musíte prejaviť pochopenie.

Povedzte im, že sú normálni a že pravdepodobne nie sú jedinou osobou, ktorá má tieto obavy. Veď ak ich tak trápia, vždy sa dá na nich zapracovať a prekonať ich.

Hovorte o svojich vlastných chybách a nedokonalostiach

Ukážte im, že sa nehanbíte hovoriť o svojich chybách a nedokonalostiach. Ukážte im, že ste ich objali a že ich prijímate ako svoju súčasť.

Možno im to pomôže otvoriť sa a porozprávať sa o svojich chybách a možno budú nasledovať tvoj príklad a prijmú aj svoje nedokonalosti.

Hovorte zoširoka o budúcnosti

Ak si myslíte, že by ste sa mali ‚porozprávať‘, nemali by ste sa ich priamo pýtať, čo si myslia o ďalšom kroku alebo o vašej spoločnej budúcnosti.

Hovorte o budúcnosti vo všeobecnosti a opýtajte sa ich na ich plány do budúcnosti. Opýtajte sa ich, kde by chceli žiť, kedy sa chcú vydať a koľko detí chcú mať.

Z ich odpovedí budete schopní pochopiť, či váš vzťah má budúcnosť alebo nie. Ak vás spomenú vo svojich plánoch do budúcnosti, sú si istí, že s vami chcú stráviť svoj život.

Môže však chvíľu trvať, kým sa rozhodnú urobiť ďalší krok.

Maj trpezlivosť

S ľuďmi, ktorí majú vyhýbavý štýl pripútania, je to všetko o trpezlivosti.

Najprv sa musíte naučiť ich zvykom, potom musíte rozpoznať ich hranice a hranice a musíte nájsť nejaké spoločné záujmy, ktoré môžete robiť spoločne.

Musíte sa im dokázať, pretože si musia byť istí, že ich skutočne milujete, aby sa vám mohli otvoriť.

Vybudovanie spojenia s ustráchaným človekom si vyžaduje čas. Ak k nim máte silné city a chcete, aby váš vzťah fungoval, budete musieť byť trpezliví a urobiť to krok za krokom.

Ako sa spojiť s vyhýbavým partnerom

Vyhýbavý človek nemusí byť nevyhnutne narcista. Niektorí ľudia používajú vyhýbavý štýl len ako ochranu pred zranením osobou, ktorú milujú.

Je možné sa spojiť s vyhýbavou osobou a je to vlastne celkom jednoduché; len musis byt plny pochopenia a trpezlivosti.

Musíte sa tiež naučiť niečo viac o štýle vyhýbavého pripútania. Toto sú niektoré z najlepších spôsobov, ako sa spojiť so svojím vyhýbavým partnerom.

Nenarušujte ich osobný priestor

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vyrovnať sa s tým, že váš partner je a dištanc . Potom, ak ich naozaj milujete, budete to musieť prijať a pokúsiť sa nájsť najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadať.

Ak si nemyslíš, že to dokážeš prijať a cítiš potrebu, že ich musíš nejako zmeniť, tak moja rada pre teba je priznať im to a skončiť s nimi, kým ešte nie je neskoro.

Ľudia so vzorom vyhýbavej pripútanosti sa považujú za nezávislých, aj keď sú vo vzťahu. Ak vás požiadajú o priestor, neváhajte im ho poskytnúť.

Buďme úprimní, všetci potrebujeme vo vzťahu nejaký osobný priestor a to len preto, že máme iné záujmy. Tiež to pomôže udržať mier medzi vami dvoma vo vašom vzťahu.

Doprajte im čas, ktorý potrebujú

Ak máme rôzne záujmy a potrebujeme nejaký osobný priestor, keď sme v romantickom vzťahu, potom potrebujeme aj nejaký čas osamote.

Rešpektovaním ich potreby byť nejaký čas osamote im dávate najavo, že im rozumiete a akceptujete ich takých, akí sú.

Pre ustrašeného človeka je ťažké udržať vzťah. Chcú byť niekomu nablízku, no zároveň sa obávajú, že by sa mohli zraniť, a tak sa snažia chrániť.

Byť vo vzťahu je pre nich ťažké, bez ohľadu na to, ako veľmi to chcú, a snažia sa to skrývať. Majú zmiešané emócie a niekedy je to tak ohromujúce.

Preto potrebujú čas pre seba. Chcú premýšľať o svojom vzťahu a partnerovi a chcú si usporiadať myšlienky a emócie.

Netlačte na nich

Nenúťte ich do niečoho, čo nechcú robiť. Nesnažte sa ich prinútiť, aby urobili čokoľvek, pretože nedostanete odpoveď, v ktorú ste dúfali.

Nátlak na nich všetko len zhorší. Vyhýbavo pripútaní partneri sa radi cítia nezávislí, a preto nemajú radi, keď im niekto hovorí, čo majú robiť.

Ukážte, že rozumiete ich štýlu pripútania

Všetci máme rôzne štýly pripútania a jediné, čo môžete urobiť, je akceptovať štýl pripútania vášho partnera.

Vybrali ste si ich, sami ste sa do nich zamilovali a teraz ich musíte prijať takých, akí sú. Prijali vás, tak prečo by ste sa ich mali snažiť zmeniť?

Musíte prejaviť záujem a rešpekt k ich vlastným potrebám. Viem, že niekedy nie ste v poriadku s ich vyhýbavým správaním, ale musíte nájsť spôsob, ako to prijať a nájsť najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadať zdravými spôsobmi.

Dokážte, že ste dôveryhodní

Nikdy, ale naozaj NIKDY nehovorte niekomu inému niečo, čo vám dôverne povedal; to je niečo, čo odmietavý-vyhýbavý človek neodpúšťa.

Ukážte im, že sa na vás môžu spoľahnúť, kedykoľvek vás budú potrebovať. Ukážte im, že sa na vás môžu spoľahnúť, pretože tu pre nich budete vždy.

Rešpektujte ich potreby a túžby. Ak požadujú čas osamote alebo priestor pre seba, nerobte scénu a nechajte ich. takto sa potrebujú uvoľniť.

Čím viac dokážete, že rešpektujete ich potreby pripútanosti, tým bližšie sa k nim dostanete a budú vám môcť dôverovať a otvoriť sa vám.

Viac počúvaj ako rozprávaš

Je v poriadku otvoriť sa svojmu partnerovi a povedať mu, ako sa cítite, a je v poriadku hovoriť o svojich vlastných potrebách, myšlienkach a pocitoch.

Ak sa však skutočne chcete spojiť s vyhýbavým partnerom, musíte ho viac počúvať a menej rozprávať.

movimientos sexuales para impresionar a tu marido

Musíte im ukázať, že sa skutočne snažíte pochopiť ich vyhýbavé správanie, a preto ich tak pozorne počúvate.

Nechajte ich, aby sa vám otvorili. Ukážte im, že vám môžu dôverovať vo všetkom. Skúste sa s nimi porozprávať o ich minulých vzťahoch alebo o detstve.

Ak zistíte, prečo vytvorili ten štýl pripojenia alebo kto ich príloha bol , bude pre vás jednoduchšie nájsť spôsob, ako sa s nimi vyrovnať štýl prílohy .

V prípade potreby navštívte párovú poradňu

Ak sa nedokážete vysporiadať so svojimi problémami sami, potom navrhujem párovú terapiu, pretože je to jediný spôsob, ako budete môcť zvládnuť vyhýbavý štýl pripútania vášho partnera.

Profesionáli z poradenstva pre páry vám povedia, ako dostať váš vzťah späť na správnu cestu a ako sa spojiť a komunikovať efektívnejšie, a tiež vám vysvetlia všetko o teórii pripútania.

Naozaj to stojí za vyskúšanie. Okrem toho, ak vám to nepomôže, nemôže to pre vás zhoršiť situáciu.

Bezpečný štýl pripevnenia je oveľa jednoduchšie riešiť ako vyhýbavý. Týmto ľuďom vyhovuje byť s niekým veľmi blízko a byť s niekým v intímnom vzťahu.

Avšak vyhýbaví ľudia väčšinou priťahujú ľudí s úzkostlivými štýlmi pripútania.

Vyhovujú im najlepšie, pretože úzkostným ľuďom chýba sebavedomie a myslia si, že nie sú dosť dobrí; preto by urobili čokoľvek, len aby zostali vo vzťahu.

Vyhýbaví ľudia sú trochu ťažké získať, a preto častejšie končia s úzkostlivými partnermi. Prenasledujú ich, čo poteší ich ego.

Vyhýbaví ľudia sa nerozhodli byť takí sami, a preto musíme prejaviť svoj súcit a pochopenie.

Faktom je, že všetky páry musia prejsť nejakými ťažkými obdobiami a váš vzťah s ustráchaným vyhýbavým človekom určite zasiahne nejaké drsné miesta, ale ide o to, že keď niekoho skutočne miluješ, nemôžeš len tak utiecť, keď sa veci stanú škaredými; musíš zostať, bojovať o svoj vzťah a živiť ho viac ako kedykoľvek predtým.

Dúfame, že vám tieto tipy, ako komunikovať s vyhýbavým partnerom, pomohli.

Je ťažké udržiavať vzťah s vyhýbavou osobou, ale verte mi, všetko to stojí za to. Keď sa vyhýbajúci sa zamiluje, je to naozaj na celý život.