9 jedál, ktoré by ste nikdy nemali jesť pred sexom

Pretože nikto nechce byť plynný, zatiaľ čo vy ste uprostred niečoho sexi.

Zobraziť galériu 9Fotografie Getty 1z 9. dňaMliečne výrobky

Mlieko a mliečne výrobky môžu produkovať hlien a vykašliavanie hlienov alebo čuchanie nerobí sexi noc. Navyše, Serena Goldsteinová , prírodovedný lekár z New Yorku so špecializáciou na prirodzenú rovnováhu hormónov, tvrdí, že mnoho ľudí to nedokáže dobre stráviť a môže to viesť k plynatosti, nadúvaniu a zmenám frekvencie stolice. Môže byť lepšie nechať si kornútik na zmrzlinu na sex.

dvaz 9. dňaSýtené nápoje

Sýtené nápoje ako sóda a dokonca aj váš milovaný La Croix sa dostal do útoku kvôli možnému poškodeniumôžu urobiť pre vaše zuby. Ukázalo sa, že tiež nerobia dobré možnosti pred sexom. Ak pred sexom prasknete sódu, môže vás to spôsobiť plynatosť a nadúvanie, hovorí Goldstein. Stačí povedať nie žiadnemu jedlu alebo nápoju, ktoré zvyšujú vaše šance na grganie a prdenie počas celej predohry.

3z 9. dňaSlané alebo spracované potraviny

Spracované potraviny s vysokým obsahom sodíkanasajte vodu a nafúknite sa, Hovorí Goldstein. 'Ďalej chemikálie v spracovaných potravinách môžu tiež vyvolať negatívnu reakciu, či už ide o nadúvanie, zmeny v stolici, bolesti hlavy alebo zníženú energiu (čo je častý vedľajší účinok, ak má niekto intoleranciu na potraviny),' hovorí Goldstein. Pretože sa nikto nikdy necítil ako najsexi, keď dojčil nafúknuté bruško, nakopat to jedlo na obrubník.

4z 9. dňaVyprážané jedlá

Vyprážané jedlá nie sú zlé len pre váš obvod pása, hovorí Diarbakerli, ale tuky nachádzajúce sa vo väčšine z nich tiež spôsobujú, že sa cítite letargicky a pomaly - nie je to ideálne pre intimitu. Ak je vaším cieľom byť v posteli dynamom, radšej obchodujte s hranolkami za jablko, jedlo, ktoré bolo dokázané vTalianska štúdia z roku 2014zahŕňajúcich viac ako 700 žien s cieľom pomôcť zlepšiť sexuálne funkcie.

Getty Images 5z 9. dňaPotraviny s vysokým obsahom vlákniny

Potraviny ako brokolica, karfiol a fazuľa sú neuveriteľne zdravé, môžu pomôže ti pri chudnutí , a mali by tvoriť podstatnú časť vašej stravy - ale nebudú vám robiť láskavosť, ak ich budete jesť tesne pred sexom. „Aj keď tieto jedlá môžu byť niekedy veľmi užitočné, ich konzumácia pred spaním so svojím partnerom môže viesť k plynatosti a nadúvaniu, vďaka ktorým sa budete cítiť viac pri vedomí ako pri sexi,“ hovorí Goldstein. Pretože jedlá s vysokým obsahom vlákniny trávia pomaly, vylúčte vlákninu najmenej 4 - 5 hodín predtým, ako si myslíte, že budete sexuálne žiť, aby ste sa vyhli nepríjemnej situácii.

6z 9. dňaCesnak

Ako vláknina, cesnak je prospešný pre vaše telo a zdravie, má antioxidanty a môže dokonca zvýšiť vaše libido. V každom prípade jedzte cesnakové cestoviny - noc predtým máte sex. Užiť si to tesne predtým, ako urobíte skutok, môže mať rovnaký účinok ako fajčenie cigarety - vôňa pretrváva a môže zničiť vašu sexi náladu. A v závislosti od vašich sexuálnych preferencií existuje ďalší dôvod, prečo sa cesnaku vyhnúť. „Cesnak a špargľa majú vo zvyku nepríjemne zapáchať na močení, čo by mohlo viesť k nepríjemnej situácii v závislosti od smeru sexuálnej hry,“ hovorí Srdce Andresenu , odborník na výživu certifikovaný nemeckou asociáciou pre výživové poradenstvo DGE. Hej, nie tu, aby som súdil, iba aby som pomohol.

7z 9. dňaPríliš veľa alkoholu

Pohár vína pred sexom môže upokojiť vaše nervy a cítiť sa menej zábranou. Ale piť toľko vodky a piva, že si nemôžete dať dole nohavice bez toho, aby ste nespadli, môže byť nebezpečné (mali by ste byť dostatočne prehľadní, aby ste súhlasili) a totálny zabijak sexuálnych hlášok. „Pretože alkohol znižuje u človeka pocit inhibície, môže to byť aj prostriedok na uľahčenie správnej nálady - v moderovanie , samozrejme, “hovorí Andresen. „Je to veľmi dôležité, pretože pocit nevoľnosti alebo závraty je pravdepodobne jedným z najväčších problémov.“

8z 9. dňaMäta z mäty piepornej / dezerty / čaj

Každý chce pred intímnym sviežim dychom, ale varenie šálok mätového čaju alebo žuvania mäty piepornej pre seba a partnera môže skutočne ovplyvniť sexuálne zdravie vášho mužského partnera. VŠtúdia 2004sa zistilo, že mäta pieporná znižovala hladinu testosterónu u myší. Ďalšia nešťastná pripomienka:Gumamôže spôsobiťnadúvaniea bolesti brucha. Radšej sa rýchlo vbehnite do kúpeľne, aby ste si umyli zuby.

9z 9. dňaEnergetické nápoje

Zdá sa to logické: Dúšok energetického nápoja môže poskytnúť tú sladkú podporu, ktorú potrebujete, aby vám sex vydržal hodín , správny? V závislosti od toho, kedy ich konzumujete, môžu energetické nápoje s obsahom cukru a kofeínu poskytnúť dočasne vysokú hladinu, ale o hodiny neskôr sa zrútite. Vzhľadom na to, ako sa všetok ten cukor tiež znižuje testosterón hladín, existuje oveľa viac dôvodov, ako sa nevyhýbať energetickým nápojom pred sexom.