Najväčší trend v strave v roku, v ktorom ste sa narodili

Master Cleanse, Slim-Fast, Weight Watchers - gang je tu všetko!

Zobraziť galériu 42Fotografie Pozorovatelia nadváhy 1zo 421970: Weight Watchers

V roku 1963 Jean Nidetch založila ikonický program založený na vlastnom úspechu pri chudnutí na 70 kilogramov. Mama, ktorá zostáva v domácnosti, zhodila váhu tým, že uskutočňovala týždenné stretnutia so skupinou šiestich priateľov v jej dome, a do začiatku 70. rokov bol program oficiálne trendom. Oh, a zatiaľ čo veľa diét má tendenciu mať svojich nasledovníkov váhajúcu váhu, Nidetch to držal 50 rokov, pričom v roku 2011 vážil rovnakých 142 libier ako v roku 2011, keď schudla, New York Times .

Getty dvazo 421971: Grapefruitová diéta

Aj keď bol tento prísavník v 30. rokoch 20. storočia veľkým problémom (keď ho prezývali aj hollywoodska diéta), v 70. rokoch po nesprávnom prepojení s klinikou Mayo sa znovuobnovil. Navrhovatelia plánu boli pravdepodobne veľmi smutní, keď sa dozvedeli, že bohužiaľ zjesť polovicu grapefruitu pri každom jednom jedleniezaručiť menší pás. Tvrdý zlom.

Getty 3zo 421975: Cookie Diet

Floridský lekár presne vedel, čo robí, keď ľuďom povedal, že môžu jesť sušienky a schudnúť (čo je hranie sa na našich slabostiach). Jeho koncept: Zmiešajte iba cookies s aminokyselinami a bielkovinamionpoznali recept na (hmmm & hellip; .ziskový zisk?), aby kontrolovali chute a pomáhali pacientom dodržiavať diétu s nízkym obsahom kalórií. Samozrejme,Hollywood to rýchlo zjedol& hellip; a rovnako tak aj každá druhá žena, ktorá si nemyslela, že je to príliš dobré na to, aby to bola pravda.

Getty 4zo 421976: Diéta Šípkovej Ruženky

Hovorí sa, že bolivyskúšal Elvis, táto diéta nie je až taká disneyovka, ako to znie. Zahŕňalo to užívanie sedatív - veľa z nich - pod predstavou, že ak stesilne sedatívnyalebo spíte niekoľko dní v kuse, potom nejete a tým chudnete. Nie, to je nielen nebezpečné pre vaše zdravie, ale môže to vážne poškodiť váš prirodzený spánkový cyklus. A viete, že by ste mohlithezatiaľ čo držíte diétu. Takže je to tak.

Amazon 5zo 421977: štíhly

Je totakľahké - na večeru vypite šejk, ďalší na obed a na večeru ste sami. V 70. rokoch to s plánovaním jedál a hellipom vyprchalo a zostalo viac času na ďalšierekreačnéčinnosti desaťročia.

Amazon 6zo 421978: Scarsdaleova diéta

Doc Herman Tarnower tento rok zverejnil svoj plán pre masy, ktorým bola dvojtýždňová diéta s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom kalórií, ktorá vám umožnila iba jesťokolo 700 kalórií denne. Teraz nehovoríme, že títo dvaja sú spolu prepojení, ale až o dva roky neskôr bolzastrelil jeho priateľka. Yeesh.

Getty 7zo 421979: Aydsov plán

Poppinove tabletky boli stravovacím snom v 70. rokoch, keď k nim došlo„cukríky“ na potlačenie chuti do jedlaboli všetci zúriví. Ak si domyslíte, že áno, boli vyslovené ako „pomôcky“.čo bolo naozaj nešťastnévzhľadom na to, že epidémia AIDS vypukla len o niekoľko rokov neskôr, začiatkom až polovice 80. rokov.

Getty 8zo 421980: Diéta s kapustovou polievkou

Zdá sa, že nikto nevie, odkiaľ táto diéta pochádza, ale z nejakého dôvodu vždy rastie a klesá v popularite. Týždenná očista zažil jeho hej deňv 50. rokoch, keď by to priaznivci chcelizjesť každý deň pár misiek kapustovej polievkyspolu s predpísanou sadou potravín (myslite na banány a odstredené mlieko). V 80. rokoch opäť stúpol na popularite a opakovane sa objavoval v trendoch vyhľadávania Google. Áno, kapustová polievka je zdravá polievka. Ale vydržať tým a ničím iným? Môžeme si len predstaviť, aký hlad tí ľudia mali.

Amazon 9zo 421981: Diéta v Beverly Hills

Tento prísavník bol naNew York Times zoznam bestsellerov po dobu 30 týždňov, a vychádzal z dlhoročných predstáv o kombináciách jedál. Alebo lepšie povedané, nepotravinové kombinácie, pretože ste ich mali držať ďaleko, ďaleko od seba. Príklad: Počas prvých 10 dní môžete jesť ovocie a iba ovocie (v konkrétnom poradí) a sacharidy a bielkoviny sa majú konzumovať osobitne. Vzhľadom na to, že vieme, že sacharidy pomáhajú nášmu telu lepšie tráviť bielkoviny, nám napadla iba jedna myšlienka: WTF?

Getty 10zo 421985: Jenny Craig

Aj keď spoločnosť na chudnutie bolazaložená v roku 1983v Austrálii si na pár rokov nepristúpila do štátov. Keď sa to však stalo, vyznávači náhrady jedla sa už nikdy nepozerali späť. Spoločnosť zaznamenala svoje maximá a minimá, ako to robí každý dlhodobý diétny plán, ale s oslavami, ako sú napríkladKirstie Alley(2005),Kráľovná Latifah(2008),Valerie Bertinelli(2009) aMariah Carey(2011), niet divu, že sa tieto reklamy neustále objavujú na našich televíznych obrazovkách.

cosas que a los chicos les gusta hacer para divertirse

Amazon jedenásťzo 421987: Deal-A-Meal

Richard Simmons + balíček kariet s tematikou skupinových jedál = strava našich snov milujúcich flitre.Simmonsova reklamaSimmonsova reklamakomerčnýpretože program povedal, že použitie paluby vám pomôže vytvoriť vyváženú stravu, ktorá vydá minimálne 1 200 kalórií. Skombinujte to s páskou VHS zSweatin „ do Oldiesa ty si podnikal.

Getty 12zo 421988: Elizabeth Taylor

Aj keď sme si istí, že by rada, keby mala celá spoločnosť pomenovaná po nej a la Jenny Craig, nie je to tak. Namiesto toho milovaná herečka vydala svoju knihu pre svojpomoc, Elizabeth vzlietne , ktorý sa dostal dozoznam najpredávanejších. V ňom hovorí dietersjedzte zeleninu a ponorte sa každý deň o 15:00 .zostať štíhly. Prečo? Hm, dobrá otázka.

Getty 13zo 421988: Tekutá strava

Ďakujem Oprah za tento. To bol rok onavykračoval cez javiskona sebe dvojicu Calvin Kleins veľkosti 10 a ťahať vagón plný tuku. Tento vagón symbolizoval 67 kilogramov, ktoré zhodila pri diéte s tekutými bielkovinami, takže sa prirodzene začal každý s televíznou obrazovkou chugging. Teraz hovorí, že to tak bolojedna z najvacsich chybje vyrobená v televízii.

Getty 14zo 421991: Nízkotučné všetko

Pozdravte používateľaBurger McLean Deluxez dobréhoMcDonalds. Všetci Američania sa rozhodli, že spôsob, ako sa zbaviť, bol nízkotučný, no,tučný, ale stále si pre pohodlie uchmatli odrody rýchleho občerstvenia. Le povzdych.

Getty pätnásťzo 421993: Jazzercise Know More Diet

Uber-populárny aerobik program bol založený v roku 1969, bol v každom štáte do roku 1983, a malsvoj vlastný stravovací plánprísť '93. Na základe filozofie Jazzercise zábavného fitnes sa sledovatelia vzdali počítania kalórií a namiesto toho pomocou dúhovo koordinovaného grafu určili, ktoré potraviny - a koľko z nich - majú jesť.

Amazon 16zo 421994: Ornská diéta

Dean Ornish začal skúmať možnosti zdravej výživy už v roku 77, ale až v roku 1993 - keď zverejnil svojho bestselleru Jedzte viac, menej vážte - že plán sa stal skutočne obľúbeným. Ten chlap chcel pôvodne pomáhať pacientomrozvíjať diéty, ktoré kontrolujú srdcové choroby(čo vyzeralo ako oveľa menej rafinované sacharidy a tuky a oveľa viac celozrnných výrobkov a zeleniny), ale keďže tiež pomohlo ľuďom zhodiť v priemere 25 libier, vzalo to naberanie síl aj vo svete chudnutia.

Getty 17zo 421995: Zóna stravy

Keď Jennifer Aniston šliapala do kroku v sitcomu NBC (možno ste už počuli o & hellip;Priatelia), ľudia prirodzene chceli vedieť, ako si udržiava svoju fyzičku. Predstavujeme zónovú diétu, ktorá vyžaduje pre každé jedlo konkrétny pomer tukov, bielkovín a sacharidov. A-list máúdajne roky podporoval tento plán(hoci onahovorí, že nie je taká prísna(dnešná doba), ale rok 95 bol rokom, kedy začal skutočne priťahovať pozornosť.

Getty 18zo 421995: Diéty s nízkym obsahom cukru

Ľudia začali chytať ten cukor = zlý, takže samozrejme spoločnosti začali strkaťvýrobky bez cukrudolu hrdlom. Ibaže, naozaj tam bol cukor. Len sa zlepšili v skrývaní pod ťažko vysloviteľnými menami. Tsk, tsk.

Amazon 19zo 421996: Diéta krvných skupín

Rýchla otázka: Zvláda vaše telo bielkoviny lepšie ako zeleninu? Podľa lekáraPeter D'Adamo, odpoveď na otázku vám môže poskytnúť pohľad na vašu krvnú skupinu - a teda na to, akej stravy by ste sa mali držať. Nešťastie, tu jenie veľa vedyaby ho podporil.

Getty dvadsaťzo 421997: Zrieknutie sa tabletiek na chudnutie

Možno boli šialene populárne v 70. rokoch, ale spotrebitelia sa vzchopili a hodili do koša hromadu tabletiek na chudnutie po tom, čo lekári našli najobľúbenejšie odrody - menovite fenfluramín a fentermín -môže spôsobiť vážne problémy so srdcom. Nie ďakujem.

Getty dvadsaťjedenzo 422000: Diéta metra

Predstavte si obézneho Indiana, ktorý chudne tým, že sa vyhne obvyklým možnostiam rýchleho občerstvenia a namiesto toho sa rozhodne pre sendviče metra dvakrát denne. To je Jared Fogle. Alebo to bolo aspoň in2000, kedySubway z neho spravil ťažisko svojich reklamných kampanípotom, čo zhodil takmer 200 libier. Fungovalo to - muž sa stal prakticky ikonou spolu s nohavicami, ktoré nosil -, ale Fogleho nárok na slávu bol neskôr zneuctený, keď v roku 2015uznaný vinnýmna obvinenia z detskej pornografie a platby za sex s maloletými.

Getty 22zo 422002: Makrobiotická strava

Pozdravujú ľudia akoGwyneth Paltrow(MadonnaAj táto diéta mala nasledovníkov, ktorí pridávali mäso, mliečne výrobky, vajcia, spracované potraviny a cukor. Namiesto toho sa hromadili na zeleninu, strukoviny a sóju. Paltrowová bola oddanou nasledovníčkou štyri roky, ale tento rok sa blížil koniec jej odhodlania - hneď ako v roku 2003 otehotnela s dcérou Apple, povedalaHuffington Postze dieta vyletelo z okna. „Chcela som hranolky, grilovaný syr a jogurt,“ povedala. „Nemohol som sa pozrieť na hnedú ryžu. Prinútilo ma to zvracať. “

Macmillan Publishers 2. 3zo 422003: South Beach Diet

Predtým, ako šialenstvo s nízkym obsahom sacharidov zasiahlo plnú silu, bola tu diéta South Beach, ktorá skutočne začala veci. Na základe knihy a plánu vypracovaného Arthurom Agatstonom sa zamerala na konzumáciu nízkoglykemických sacharidov, nenasýtených tukov a chudých bielkovín.Bill Clinton bol zjavne veľkým fanúšikom, a údajne sa držala diéty po boji so srdcovými chorobami.

Getty 24zo 422004: Atkinsova diéta

Všetci boli o vynechaní sacharidov v roku 2004. V skutočnosti jeden z 11 dospelých v Severnej Amerike tvrdil, že tento rok drží diétu s nízkym obsahom sacharidov, ako je Atkins, a tržby za potraviny ako cestoviny a ryža sa znížili až o 10 percent,podľa NPR. Pokles podnietil spoločnosti k tomu, aby začali chrliť výrobky s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom kalórií (myslite na mrazené jedlá ako Lean Cuisine, ktoré Američania minuli zhruba 1,4 miliardy dolárov dňa v roku 2004).

Cieľ 25zo 422004: Crazy 100-Calorie Craze

Ak ľudia nevystrihávali sacharidy, potom ich znižovali kalórie. Stolovanie na malých balíčkoch s občerstvením, ako sú Oreo Thin Crisps, Wheat Thin Minis a Nabisco Mixed Berry Fruit Snacks, bol top trendom a spoločnosti ako Kraft vytvorili sieťTržby vo výške 75 miliónov dolárovv prvom roku sa tieto deti dostali na pulty obchodov.

Getty 26zo 422005: Diéta s najväčšou stratou

Jedna z najväčších reality šou na chudnutie (nie je zamýšľaná), ktorá sa kedy dostala na malú obrazovku, debutovala v roku 2004, no, povedzme, že každý bol veľkým fanúšikom sledovania, ako obézni súťažiaci chudnú pomocou trénerov Jillian Michaelsovej. , Bob Harper a vtedajšia moderátorka Caroline Rhea (je to v poriadku, aj túto časť sme zabudli - je lepšie si ju pamätať ako tetu Hildu naSabrina, dospievajúca čarodejnica). V skutočnosti všetci šou tak milovali, ževyšli s vlastnou stravou- a ľudia jedli. to. hore.

Getty 27zo 422006: Master Cleanse

Je ironické, že desaťročie predtým, ako Beyoncé upadlaLimonádadodržiavala limonádovú diétu. Áno, tento výstrelok zúril po Beyúdajne to využilstratiť 20 libier zaDievčatá snov(aj keď svoj spravodlivý podiel na popularite zaznamenal aj v 90. rokoch). Ale keď strava zahŕňa pitie zmesi vody, citrónovej šťavy, kajenského korenia a javorového sirupu - s prepláchnutím slanou vodou - niet divu, že sa toho nikto nedrží dlho.

Getty 28zo 422007: Surová strava

Áno, táto strava je úplne taká, ako to znie - jedzte nevarené ovocie, zeleninu a semená. A ak sa chystáte niečo uvariť, nemôže byť teplejšie ako 118 ° F. Prečo? Navrhovatelia plánumyslite na to, že sa počas procesu varenia stratí príliš veľa výživných látok.Demi MooreJe uvedená ako prívrženkyňa stravy a videli ste, ako skvele vyzerá.

calorías quemadas en una clase de spinning

Getty 29zo 422008: Nutrisystem

Marie Osmond zhodila 47 libier na plán náhrady jedla arok skôra okamžite sa stal hovorcom spoločnosti. Zrazu všetcihľadali možnosti náhrady jedlaopäť so spoločnosťami ako Jenny Craig, ktoré si tiež vzali kúsok pozornosti.

Getty 30zo 422009: Plodnosť

Zvážte tento rok detí - Jennifer Garner, SJP, Nicole Richie, Sarah Michelle Gellar, Heidi Klum a Jennifer Hudson boli len niektoré dámy zo zoznamu A, ktoré vítali do sveta malých zväzkov. To by mohlo vysvetľovať, prečo bol tento stravovací plán taký spojkový.Na základe knihyvydaný v tom istom roku dokumentom Harvard, plán sa točí okolo potravín, ktoré podľa nich majú vplyv na kvalitu vajec, ovuláciu a vaše šance na otehotnenie. Bonus: Správa o USA a svetevďaka svojmu vyváženému prístupu stále dáva strave najvyššie celkové vyznamenania.