10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné
Namie GenkinČítajte a učte sa. 
Namie Genkin Podľa analýzy dnes 28 percent vydatých amerických žien zarába viac peňazí ako ich partneriÚdaje Úradu pre sčítanie ľudu doUSA dnes . To môže byť pre niektorých mužov - a ženy - ťažké prijať, ale ak je to vaša realita, existuje niekoľko spôsobov, ako zabezpečiť, aby situácia fungovala pre vaše manželstvo. Začnite tým, že sa zhlboka nadýchnete, sadnete si spolu a pozorne preskúmate, kde sa nachádzate, najmä ak je váš manžel medzi prácami. Máte manželstvo, rodinu a aspoň jeden príjem, ktorý vám pomôže prekonať ťažké chvíle - a to tiež prejde, tvrdí odborník na vzťahyPaulette Kouffman Sherman, PhD. Znie to gýčovito, ale pomôcť môžu aj potvrdenia. Napríklad sme tím a práve teraz pomáham, aby sa nám darilo. Inokedy to urobil. A budeme sa navzájom naďalej podporovať.
amo a mi esposo pero no feliz
Namie Genkin 10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné - strana 2Matt Coppolecchia (38) a jeho 10-ročná manželka Andrea behajú, jazdia na bicykli a súťažia spolu. Moja žena je mojou hlavnou podpornou posádkou, hovorí. Skutočnosť, že rozumie tomu, koľko času musím venovať tréningu pre Ironmans, mi pomáha ľahšie dosiahnuť svoje ciele. Možno sa nebudete počas sparťanských pretekov plaziť po uhlíkoch, ale ak by to váš manžel mohol zapadnúť do toho, aby s vami a deťmi neobetoval príliš veľa času, treba ho povzbudiť. A ak nájdete niečo, čo zohľadňuje obe vaše vášne - povedzme hodinu ochutnávky vín alebo CrossFit - ešte lepšie. Zdieľaním príjemných aktivít sa uvoľňuje dopamín, chemická látka pôsobiaca v mozgu, hovoríLaurie Puhn, mediátor párov a autor knihyBojujte menej, milujte viac: 5-minútové rozhovory, ktoré vám pomôžu zmeniť vzťah bez toho, aby ste vyhodili do vzduchu alebo sa vzdali.
Namie Genkin 10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné - strana 3Pokračujte a naplánujte si dievčenskú noc - a povzbuďte svojho manžela, aby si tiež naplánoval čas so svojimi priateľmi. To, že sa vydáte, ešte neznamená, že sa váš svet musí zrútiť na vás dvoch, hovoríApril Masini, autor knihyMysli a rande ako muž.V skutočnosti je udržiavanie zvyšku vášho života a vzťahov rovnako dôležité ako akákoľvek kolekcia dámskeho spodného prádla alebo vosk na bikiny, hovorí. Moja žena vedela, že sa vydáva za veľkého fanúšika New York Rangers, takže keď som prestúpil na hry so svojím starším bratom, nikdy sa nedostala k môjmu prípadu, hovorí Joey Catalano, 32. Prejavujem jej rovnaký rešpekt, keď sa stretáva so svojimi priateľkami. Navyše je pekné vedieť, že je za kým prísť domov.
Namie Genkin 10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné - strana 4TOštúdiumz University of Illinois zistili, že nerovnomerné rozdelenie domácich prác negatívne ovplyvnilo manželskú spokojnosť manželiek, ale to isté neplatilo pre manželov. Je to preto, že muži považujú prácu za spôsob, ako si pomôcť, zatiaľ čo ženy ich majú tendenciu považovať za súčasť druhej zmeny, hovoríLeah Klungness, PhD. Z jeho pohľadu boli jedlá umyté alebo nie - nedrží si skóre a jednoducho sa to neregistruje ako dôležité. Pretože zdieľanie domácich povinností všeobecne signalizuje, že ste v rešpektovanom partnerstve,Andrea syrtash, autor knihyPodvádzajte svojho manžela (so svojím manželom),navrhuje zamerať sa viac na podporu svojho manžela a menej na rovnomerné rozdelenie. Šťastné páry sú tu jeden pre druhého, takže ak má niekto z vás ťažký týždeň, prevzatie smetiarskej služby je dobrou pripomienkou, že ste v rovnakom tíme.
Namie Genkin 10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné - Strana 5Ak si myslíte, že plánovanie sexu bude rovnako nudné ako vyčiarknutie niečoho zo zoznamu úloh, zamyslite sa znova. Poskytuje vám niečo, na čo sa môžete tešiť, tvrdí odborníčka na randenie a vzťahyBarbie Adler. Aj keby ste mali frazý deň, intimity vás spoja. A nemusí to byť dlhá vyťahaná záležitosť. Aby bol sex zábavný - a rozhodne nie ako fuška - vyberte si špinavú hlúpu frázu typu: Mám chuť na tacos. Takto to môžete vychovať pred priateľmi a hej, dokonca aj pri rodinnej večeri. Sexuálne alebo iné, zdieľanie vnútorného vtipu s manželom sa cíti zábavne, zvláštne a takmer detsky - v dobrom slova zmysle.
como saber si una chica esta embarazada
Namie Genkin 10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné - Strana 6A nemusí to byť medzi listami. Zo všetkých našich zmyslov je dotyk jediný, ktorý sa vyvíja, keď sme ešte v lone, hovoríAva Cadell, autor knihyNeuroLoveology: The Power to Mindful Love and Sex. Je to tiež jediný zmysel, ktorý využíva celé telo od hlavy po päty. Preto Ed Nazarko (36) iniciuje držanie so svojou deväťročnou manželkou neustále.Je to najjednoduchší spôsob, ako sa kedykoľvek spojiť s mojou manželkou. Alebo sa podeľte o bozk - muž prenáša testosterón do úst svojej partnerky, keď si aspoň na 10 sekúnd zovrú pery. Plus anová štúdiazistili, že vzájomné dotyky zvyšujú hladinu oxytocínu u mužov, ktorá bola spojená s párovým spájaním.
Namie Genkin 10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné - strana 7Univerzita Brighama Youngaštúdiumzistili, že páry hlásili nižšiu manželskú spokojnosť, keď hranie jedného z manželov narúšalo rutiny. Sedemdesiatpäť percent žien ženatých s hráčmi si prialo, aby ich manželia vynaložili toľko úsilia na svoj vzťah ako prepínanie mimozemšťanov a skórovanie imaginárnych zásahov. Je zaujímavé, že z tých párov, ktoré spolu hrali, 76 percent uviedlo, že aktivita bola dobrá pre ich manželstvo. Nemusí to byť Call of Duty, ale existuje celý svet Wii Sports.
cómo no si estás embarazada
Namie Genkin 10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné - strana 8Všetci sa hádajú, či už je to kvôli tomu, že každý deň necháte v umývadle kvapku zubnej pasty, alebo pokračujúcim konfliktom s vašimi svokrovcami. Aj keď to môže byť nepríjemné, je dôležité cítiť svoje pocity a vyjadrovať svoje názory, aj keď to vyzerá konfrontačne. Podľaštúdiumpsychológom z Baylor University, dostať sa do defenzívy a červenať sa počas podstatnej hádky nie je vždy zlá vec, pretože to môže viesť k väčšiemu a uspokojivejšiemu riešeniu. Cti si navzájom bojový štýl, hovorí Adler. Ak váš manžel dáva pred útokom na nejaký čas radšej čas na premýšľanie, je dôležité mu ho dať - aj keď vám to bude trochu nepríjemné. A aby ste nepoškodili veci, rozhodnite sa pre bezpečné slovo, ktoré po vyzvaní vyžaduje, aby ste si obaja chvíľu oddýchli.
Namie Genkin 10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné - strana 9Nie je potrebné trápiť sa, mali by ste sa navzájom kontrolovať, pokiaľ ide o vaše celkové zdravie - aj keď to znamená dávať oba svoje vitamíny do denných dní alebo navrhnúť prechádzku po večeri. Podľa aštúdiumuskutočnené na University of Chicago, manželky, ktorých manželia boli v zlom fyzickom zdraví, hlásili vyššiu úroveň manželských konfliktov ako ženy, ktorých manželia boli v dobrom zdravotnom stave. Štúdia tiež zistila, že bremeno starostlivosti o chorého manžela alebo manželku je viac zaťažujúce pre manželky ako pre manželov, pretože u žien je pravdepodobnejšie, že skočia do role opatrovateľky.
Namie Genkin 10 vecí, ktoré má každé šťastné manželstvo spoločné - Strana 10Podľanová štúdiaVydaný vPočítače v ľudskom správaní, celý ten čas zverejňovanie aktualizácií stavu a chatovanie s dávno stratenými priateľmi na sociálnych sieťach môže zničiť manželstvo. Vedci zistili, že v štátoch, kde bolo na Facebooku o 20 percent viac ľudí, bola rozvodovosť asi o 2 percentá vyššia, a to aj po zohľadnení ďalších premenných, ako sú vek, rasa a stav zamestnania. A pri skúmaní údajov zo štúdie z roku 2011, ktorá sa týkala ženatých 18 až 39-ročných, zistili, že tí, ktorí nepoužívajú sociálne médiá, uvádzali, že sú v manželstvách o 11,4 percenta šťastnejší ako ťažkí používatelia. Ak nie ste pripravení vzdať sa svojho spravodajského zdroja, buďte so svojím manželom otvorení tomu, na čom ste, aby, povedzme, nečítal príliš veľa informácií o tom, ako ste označený na citlivej fotografii #TBT.