Dostali by ste „mamičku Tuck“?

Giuliano BekorBruško? Si šialený?' Takto by som reagoval pred piatimi rokmi, keby niekto požiadal o moje osobné prijatie plastickej chirurgie na sploštenie brucha. Ako dlhoročný maratónec a triatlonista som bol vždy hrdý na to, že som súťažil a udržal svoje telo štíhle v tomto procese. Uchýliť sa k neprirodzeným prostriedkom zapadnúť do úzkych džínsov? Ja nie. Ale po narodení môjho druhého dieťaťa v roku 2009 (chlapca s hmotnosťou 10 libier) mi zostali oddelené brušné svaly, častý problém po tehotenstve, ktorý sa volá diastasis recti. Výsledkom bolo, že sa mi bruško uklonilo, vďaka čomu som vyzerala päť mesiacovtehotnáaj potom, čo som schudol všetko, čo som pribral. 'Je niečo, čo môžem urobiť?' Spýtal som sa mojej ob / gyn na mojej šesťmesačnej postbaby prehliadke a ukázal som skľúčene na moje Budhovo brucho. „Nie,“ povedal žoviálne. 'Ak ti to prekáža, len sa nepozeraj do zrkadla.' Páni, vďaka, doc.

Niespôsobomchystal som sa zakryť svoje zrkadlá smútkom za svojím predtým plochým bruchom. Namiesto toho som sa vybral na internet, aby som preskúmal svoje možnosti. Čo som zistila: Obrovské množstvo mamičiek ako som ja, sa uchyľuje k plastickej chirurgii. Počet vykonaných brušných zákrokov v tejto krajine sa od roku 2000 zvýšil na 88,7 percenta, na 110 323 v roku 2009. Takmer polovica (44 percent) týchto zákrokov sa robí u žien vo veku 20 až 30 rokov, čo je výrazný posun oproti pred desiatimi rokmi. „Pred desiatimi rokmi sme tieto zákroky robili na postmenopauzálnych ženách,“ hovorí Phil Haeck, MD, plastický chirurg v Seattli a prezident Americkej spoločnosti pre plastické chirurgie (ASPS). „Teraz je v mojej praxi priemerná žena, ktorá má bruško, mladá mamička do 35 rokov s dvoma malými deťmi. Cíti, že so zmenami na tele počas a po tehotenstve toho vzdala veľa a nechce čakať roky, kým obnoví pôvodný vzhľad. Teraz chce späť svoje telo prebaby. “

Brušné brucho je večnosť už celé veky, tak prečo sa zrazu cítime ako niečo, s čím nemôžeme žiť? Je chirurgia jediným skutočným riešením? A čo to v skutočnosti zahŕňa? Aby som odpovedal na tieto otázky, pozrel som sa do rozhovoru s plastickými chirurgmi, psychológmi, odborníkmi na fitnes a so ženami, ktoré zákrok podstúpili. Tu by mala vedieť každá žena, ktorá uvažuje o zastrčení - a to vrátane mňa - skôr, ako zalezie pod nôž.

PRESNE TO, ČO TÝKA TUMMY TUCK

Pacient bude mať „väčšie nepohodlie ako pri mnohých iných zákrokoch kozmetickej chirurgie,“ hovorí MUDr. Rod Rohrich, predseda oddelenia plastickej chirurgie na Southwest Medical Center v Texase v Dallase. 'Pri mnohých ďalších procedúrach ste späť na nohách do jedného alebo dvoch dní, ale s bruškom zastrčeným do bruška bude trvať asi 10 až 14 dní, kým budete môcť vykonávať pravidelné činnosti.' Existuje niekoľko variácií postupu, v závislosti od toho, či sa vaše žalúdočné svaly oddelili (a ako veľmi) alebo nie, a od objemu prebytočného tuku a voľnej kože, ktorý máte. Pri najbežnejšom zákroku - tradičnom stiahnutí bruška - sa medzi lonovou kosťou a pupkom urobí vodorovný rez, ktorý sa môže pohybovať od niekoľkých centimetrov po celú dĺžku brucha. Ďalej sa stiahne pokožka, odstráni sa tuk a opravia sa svaly ab. Kožná chlopňa sa potom natiahne a napne (myslím, že ťahá taffy), vytvorí sa nový otvor pre brušné gombíky a nadbytočná pokožka sa odreže. (Pozri „Ako chirurgický zákrok vyzerá“ na pravej strane.) Medzi ďalšie variácie patrí „mini“ vtiahnutie, ktoré sa zameriava na bruško pod brušným gombíkom a nevyžaduje toľko odstraňovania kože alebo tuku, a lipoabdominoplastika, pri ktorej robia sa rovnaké rezy ako pri tradičnom brušku, ale na odstránenie a obrys tuku sa používa lipo. Pri všetkých týchto metódach je pokožka následne zámerne nadmerne napnutá, čo spôsobuje, že pacienti chodia prvé dni zohnutí, až kým sa neuvoľnia. „Moja hlava sa skutočne dívala na koberec - bol takmer v pravom uhle k mojim nohám,“ spomína 34-ročná Sarah *, mama z domova, ktorá mala minulú zimu stiahnuté bruško. 'Musel som spať v sede, pretože som doslova nemohol ležať.'

Po chirurgickom zákroku sa môže pod kožu v oblasti slabín vložiť tenká trubica, aby odtekala všetka prebytočná krv alebo tekutina, ktorá sa môže hromadiť v bruchu počas prvého týždňa. „Odtoky boli dosť hrubé,“ priznáva 41-ročný Mike, ktorého manželka mala pred piatimi rokmi bruško. 'Sú naplnené zmesou krvi a tekutín a hádajte, kto ich musí každý deň vyprázdňovať, pretože jeho žena ledva vstane z postele?'

Bez ohľadu na to, aký typ bruška dostanete, bolesť bude intenzívna. „Rozhodne ma prekvapilo, aké bolestivé to bolo, aj keď ma na to môj lekár upozornil,“ hovorí Sarah. „Vedela som, že musím vstať a vstať z postele, aby som sa vyhla krvnej zrazenine, ale bolo to ťažké. Zároveň som mala zväčšenie pŕs a tri týždne som sa nemohla starať o svoje malé deti. Môj manžel musel robiť všetko. Napriek tomu všetkému to však stálo za to. “

Pretože väčšina žien užíva statočné dávky pooperačnej bolesti proti bolesti, nie sú schopné jazdiť týždeň až 10 dní - aj keď majú relatívne sedavé zamestnanie, môžu sa do práce vrátiť po dvoch alebo troch týždňoch. Zatiaľ čo väčšina opuchov zmizne do jedného mesiaca, môže trvať až šesť mesiacov, kým úplne zmizne, a až rok, kým sa v žalúdku vráti plný pocit. „O štyri alebo päť týždňov som bola do konca dňa stále poriadne opuchnutá,“ hovorí 36-ročná Beth Allums, slobodná mama a učiteľka v Richmonde vo štáte VA. 'Ľudia mi hovorili, že prvých pár mesiacov je pekelné peklo, ale psychologicky je to šokujúce vidieť.' Pre 36-ročnú Kelly Burke, matku, ktorá bola doma v San Clemente v Kalifornii, bola otupenosť najčudnejšia. „Práve som pred pár týždňami začala mať senzáciu v žalúdku,“ hovorí Kelly, ktorá mala v októbri zastrčené bruško. 'Bolí ma naozaj svrbenie okolo oblasti rezu, takže som sa poškriabal, ale nedokázal by som sa cítiť, ako to robím.'

Zdvorilosť predmetu

NÁKLADY A RIZIKA

programas de netflix más populares por estado

Priemerné zastrčenie bruška vám vynesie 5 000 dolárov, hoci niektoré zo žien, s ktorými som hovoril, minuli viac ako 8 000 dolárov. A sú tu nevyhnutné riziká, ako sú infekcie alebo nekróza - komplikácia, pri ktorej pokožka nedostáva dostatok krvi, takže sčernie a zomrie. Beth Allums je jedným z približne 5 percent pacientov s brušnými bruškami, u ktorých sa rozvinie nekróza. 'Môj lekár to pozorne sleduje a o pár mesiacov mu budem musieť urobiť ďalšiu operáciu, aby mu vstúpil a vyrezal odumreté tkanivo,' hovorí. „Je to táto malá malá čierna škvrna na mojom podbrušku. Áno, nerád sa na to pozerám, ale viem, že sa to nakoniec napraví. “ Medzi ďalšie riziká patria kozmetické nedokonalosti, ako napríklad neobvykle tvarované alebo falošne vyzerajúce brušné gombíky alebo „psie chlopne“ - malé miesta prebytočnej kože, ktoré visia cez bedrovú kosť. Podľa jednej štúdie bude možno potrebné vykonať revíziu abdominoplastiky na opravu takýchto vecí pre 5 percent pacientov.

Najzávažnejším rizikom chirurgického zákroku sú však krvné zrazeniny, ktoré podľa niektorých štúdií môžu nastať až v 5 percentách prípadov. „Máte väčšie riziko vzniku krvnej zrazeniny pomocou brušnej sondy ako pri iných druhoch kozmetických chirurgických zákrokov, pretože trávite oveľa viac času rekuperáciou v ľahu, takže sa vám krv môže hromadiť v žilách a panve,“ vysvetľuje chirurg z Seattlu Phil Haeck. Tí, ktorí fajčia alebo majú v minulosti zrazeniny, majú zvýšené riziko vzniku jednej po zastrčení do bruška. Amanda Blaine (26) z Edmontonu v štáte Alberta mala v minulosti zrazeniny a lekár ju varoval pred rizikami, ale napriek tomu sa rozhodla ísť do bruška. Roky mala veľkú nadváhu a po schudnutí 140 kíl jej na bruchu zostalo 2,2 kíl prebytočnej kože. 'Mohla som to držať pohromade a pretlačiť to ako veľký šišku a mala som obrovský brušný gombík, ktorý nevyzeral normálne ani prirodzene,' hovorí Amanda. Operácia prebehla hladko, ale s istotou, asi tri týždne po tom, začala mať bolesti chrbta a ramien a ťažkosti s dýchaním. Amanda smerovala na pohotovosť, kde bola objavená nová zrazenina. Dostala IV injekcie na riedenie krvi a bola prepustená nasledujúci deň, bude však musieť zostať v liečbe liekmi na riedenie krvi najmenej ďalších šesť mesiacov. Napriek tomu neľutuje svoje rozhodnutie podstúpiť zákrok. „Urobila by som to ešte raz za srdce,“ hovorí. 'Len sa pozerať dole a vidieť normálne vyzerajúci pupok a ploché brucho, tak to stojí za to.' Amanda mala šťastie: Krvné zrazeniny sú smrteľné asi v 30 percentách prípadov.

KONEČNÁ KONTROLA REALITY

Plastickí chirurgovia zdôrazňujú, že bruško nevylieči všetky bolesti brucha ženy. „Som vpredu so všetkými svojimi pacientmi: hovorím im, že táto operácia im nevráti žalúdok, ktorý mali vo veku 18 rokov,“ hovorí Robert Grant, MD, plastický chirurg v nemocnici New York-Presbyterian Hospital. „Stále budú mať jazvu, ktorá zvyčajne prechádza z bedrovej kosti v hornej časti lonovej oblasti do druhej bedrovej kosti. Môžeme to urobiť dosť nízko, aby to žena mohla skryť pomocou dvojitého spodného dielu bikín, ale stále to je. “ Bruško sa tiež nezbaví strií. Asi najdôležitejšie je, že ženy musia pred operáciou dosiahnuť váhu do 10 kilogramov od svojej ideálnej hmotnosti a potom sa musia držať zdravého životného štýlu, pretože chudnutie alebo prírastok môže zhoršiť strie a zvýšiť množstvo prebytočnej kože na bruchu alebo spôsobiť brušné svaly. opäť oddeliť. 'Hovorím svojim pacientom, že to je pravidlo 50 percent: Odvádzame 50 percent práce a druhá polovica pochádza od pacientov, ktorí si znižujú svoju váhu prostredníctvom diéty a cvičenia,' hovorí Rohrich.

noria más grande de los EE. UU.

Pokiaľ ide o mňa, dobre, som opäť tehotná a po poslednom vymenovaní lekára ma moja ob / gyn informovala, že mám nielen oddelené svaly ab, ale mám aj kýlu, ktorá si určite bude vyžadovať chirurgický zákrok. Ak by som aj tak musela podstúpiť operáciu po pôrode, je lákavé podstúpiť brušnú plastiku súčasne. Môj manžel mi hovorí, že ma miluje bez ohľadu na to, ako vyzerá moje bruško. Tvrdí, že si myslí, že som krásna, ale podporí ma, nech sa rozhodnem čokoľvek. A vzhľadom na všetko, čo som sa naučil, je rozhodnutie mamičky zastrčiťniejednu zľahka vyrobím.

startraksphoto.com

ČO SA STÁVA PRAHU „MOMMY TUCK“?

Psychológovia tvrdia, že môžeme čiastočne obviňovať kultúru posadnutú celebritami, ktorá nám poskytuje skreslený pohľad na to, ako by mali vyzerať orgány po tehotenstve, pokiaľ ide o nárast brušných brušiek. „Ženy vidia, že hviezdy rodia, a o pár týždňov neskôr sa objavia na očiachĽudiapredvádzajú svoje telá, “hovorí Sheenah Hankin, Ph.D., psychológ z New Yorku. Samotné celebrity ale v skutočnom živote nie vždy vyzerajú tak. Napríklad Kourtney Kardashian povedala, že bulvárny film pretrel jej postbaby telo.

Mohli by sme tiež označiť časť nárastu za spoločnosť, ktorá je zvyknutá na okamžité uspokojenie, ktoré dostaneme kliknutím počítačovej myši. „Je podmienené, aby sme to očakávalivšetkostať sa rýchlo, “hovorí Helen Coons, Ph.D., klinická psychologička vo Philadelphii. 'Takže ženy sú často netrpezlivé s časom, ktorý je potrebný na návrat do pôvodného stavu pred tehotenstvom, aj keď je to normálne.'

To znamená, že niektoré ženy sa nikdy nemôžu prirodzene dostať späť do formy, bez ohľadu na to, koľko rokov strávia na bežiacom páse alebo v brušných tréningoch. Nadmerné priberanie na váhe alebo tehotenstvo s násobkami môžu po sebe zanechať pokožku navyše, ktorá nebude reagovať na diétu alebo cvičenie. A v týchto dňoch do toho člna spadá viac žien: Podľa Národného centra pre štatistiku v zdravotníctve stúplo percento žien, ktoré pribrali viac ako 40 libier za jedno tehotenstvo, v rokoch 1990 až 2005 na 29 percent, na celkových 20 percent. Miera pôrodnosti dvojčiat sa tiež zvýšila o 42 percent od roku 1990. Kelly Burke hovorí, že o brušku začala uvažovať v okamihu, keď sa dozvedela, že má dvojčatá. „Počas tehotenstva som pribrala 75 kilogramov a potom, čo som sa vrátila k svojej normálnej váhe, som mala toľko pokožky navyše, že som ju mohla doslova zdvihnúť,“ hovorí. 'Pripomenulo mi to psa Shar-Pei.' Kelly dostala v októbri minulého roku to, čo niektorí lekári nazvali „premena mamičky“ - bruško a prsné implantáty. (Pozri pred a po, vľavo.)

Ďalším možným dôvodom tohto trendu? „Stigma spojená s týmto zákrokom väčšinou zmizla,“ hovorí Angelo Cuzalina, MD, prezident Americkej akadémie kozmetickej chirurgie. „Mamičky si vymieňajú telefónne čísla plastických chirurgov, ako by to robili ich manželky alebo pediatričky.“ Emily McBee (37) sa dopočula o bruškách iných mamičiek na udalostiach svojho syna v skautskom veku. 'Nikto to neskrýval - všetky ženy, s ktorými som sa rozprával, boli veľmi otvorené,' pripomína Emily. „Nezdalo sa mi to lepkavé ani striptérske. Boli to len mamičky ako ja. “

Psychológovia sú roztrhaní, čo tento trend znamená pre ženy. Niektorí si kladú otázku, prečo mamičky vôbec cítia potrebu znovu vytvoriť svoje telá. „Ženy musia mať jasno v tom, čo ich motivuje,“ hovorí Coons. „Ak mala pred tehotenstvom zlý obraz tela, bojovala s depresiou alebo v manželstve, potom je zákrok iba pomôckou v podobe bandáže; nevyrieši to jej problémy dlhodobo. Ženy tiež teraz zvyknú zabúdať, že zmeny tvaru sú s pribúdajúcim vekom prirodzené. “ Dodáva Joan Chrisler, Ph.D., profesorka psychológie na Connecticut College: „Výskum neustále dokazuje, že muži majú na telá svojich manželiek oveľa láskavejší a pozitívnejší pohľad ako samotné ženy. Tak si dajte pokoj! “ (Je to pravda: Muži, s ktorými REDBOOK hovoril, hovorili, že s telami ich manželiek boli v poriadku, skôr ako podstúpili operáciu. “Brucho mi neprekážalo, ale skutočnosť, že to trápilojuurobil, “hovorí Mike, ktorého manželka mala pred piatimi rokmi zastrčené brucho.)

Iní psychológovia sa stále domnievajú, že ak sa plastická chirurgia urobí zo správnych dôvodov, môže byť emočne zdravá. „Ak je žena jednoducho nespokojná s tým, ako vyzerá jej žalúdok, výskumy ukazujú, že jej môže pomôcť získať pozitívnejší obraz tela,“ hovorí Jean Fain, M.S.W., harvardský psychoterapeut, ktorý sa špecializuje na obraz tela. Dokonca spoločnosť Coons súhlasí s tým, že žena, ktorá je inak spokojná, stará sa o seba fyzicky a má zavedenú podporu - finančnú, sociálnu a emocionálnu - ktorá jej pomáha v procese zotavenia, môže byť dobrým kandidátom. „Musí si len uvedomiť, že žiadny chirurgický výsledok nie je trvalý. Gravitácia a vek jej telo nakoniec dobehne. “

Mark M. Miller

ČO SA OBDOBÍ CHIRURGIA (pozri diagram vyššie)

1. Strihysú vyrobené v línii bikín, okolo pupka a dolu stredom dolnej časti brucha.

2. Klapkykože sa stiahnu, aby sa dalo odstrániť tuk a odhaliť brušné svaly.

3. Ab svalysú navzájom zošité, aby sa napravila akákoľvek vzdialenosť medzi dvoma hlavnými pruhmi svalov.

4. Koža je stiahnutáspäť dole a natiahnuté veľmi napnuté. Nadbytočná koža je odrezaná.

5. Rezy sú zošitéuzavreté a trubice sa umiestnia pod kožu do slabín, aby odtekali krv a tekutiny.

3 KROKY, KTORÉ MUSÍTE UROBIŤ PRED CHIRURGIOU

Ak uvažujete o stiahnutí bruška, pomocou tohto kontrolného zoznamu sa ubezpečte, že sa váš zákrok vykonáva bezpečne.

1.Spýtajte sa sami seba, či ste dobrým kandidátom na operáciu.

¿Comer demasiado maíz puede causar diarrea?

Abdominoplastika sa neodporúča pre ženy, ktoré môžu znova otehotnieť alebo ktoré majú nad svoju ideálnu váhu viac ako 10 libier, pretože tehotenstvo alebo chudnutie môžu mať za následok viac prebytočnej pokožky alebo strií. Fajčiari by nemali mať túto operáciu kvôli zvýšenému riziku vzniku krvných zrazenín. Ak máte ďalšie rizikové faktory, ako napríklad výskyt krvných zrazenín v anamnéze, váš lekár by mal zvážiť klady a zápory vašej liečby pomocou stupnice na hodnotenie rizika nazývanej Model hodnotenia rizika Caprini.

dva.Dôkladne preskúmajte všetkých lekárov, ktorých zvažujete.

Mali by mať palubnú certifikáciu od American Society of Plastic Surgeons; ísť doplasticsurgery.orgskontrolovať. Môžete tiež zavolať svojej štátnej lekárskej komisii a zistiť, či proti nemu neboli podané nejaké žaloby.

3.Porozprávajte sa o všetkých rizikách a možných komplikáciách.

ensalada de sopa ilimitada y cena de palitos de pan olivo

Chirurg by mal byť s vami vopred v súvislosti s rizikami, ktoré zahŕňajú krvné zrazeniny, zjazvenie, necitlivosť a odumretie kože alebo tukového tkaniva (nekróza). Ak nie je, zvážte iného lekára. Požiadajte tiež o prehliadku fotografií pred a po predchádzajúcich pacientoch. Váš lekár by mal poskytnúť nielen tieto, hovorí chirurg Phil Haeck, MD, ale aj mená troch až piatich pacientov, s ktorými môžete hovoriť o ich skúsenostiach. Uskutočnite tieto hovory a opýtajte sa na bolesť, čas na zotavenie a zjazvenie, nielen na šťastné výsledky.

Máte otázky týkajúce sa brušiek? Pošlite svoje q alebo pripomienky e-mailom plastickému chirurgovi Drew Ordonovi, MD, spolupracovníkoviLekári, na adrese askthedoctors@redbookmag.com. Potom hľadajte jeho odpovede na adrese redbookmag.com/tummyqs.

Giuliano Bekor

NEPOUŽÍVAJTE TOTO RIZIKO

V posledných rokoch sa čoraz viac žien hrnie do krajín ako Mexiko a Brazília, aby lacno podstúpili všetky typy plastických operácií (má názov: lekárska turistika). Chirurgovia v Spojených štátoch sa na tento trend všeobecne obracajú, obzvlášť sú však znepokojení, keď sa hovorí o bruškách v zahraničí. „Riziko vzniku krvnej zrazeniny u ženy, ktoré je už vyššie ako pri iných kozmetických operáciách, sa ešte zväčšuje pri dlhej ceste lietadlom domov,“ hovorí plastický chirurg Robert Grant. „Keď sedíte tak dlho, krvné toky v žilách a panve nôh, čím zvyšuje pravdepodobnosť vzniku zrazeniny, ktorá by sa mohla zmeniť na život ohrozujúcu pľúcnu embóliu. “ A ak by vám po príchode domov došlo ku komplikácii, vaše vyhliadky na získanie najlepšej lekárskej starostlivosti sú malé, hovorí plastický chirurg MUDr. Rod Rohrich. „Ak sa vyskytne problém s chirurgickým zákrokom vykonaným v Spojených štátoch, môžete zavolať do lekárskej ordinácie vidieť okamžite. Ak majú pacienti s liečebným turizmom komplikácie, často sa s nimi zaobchádza ako s vyvrheľom - žiadny plastický chirurg nechce byť v háku, aby napravil chyby iného lekára. ““ Zrátané a podčiarknuté: Žiadne úspory nestoja za riziko potenciálne život ohrozujúcich komplikácií tisíce kilometrov od domova.

ÁNO, SVOJE BELLY SI MÔŽETE PLATIŤ BEZ CHIRURGIE!

„Klienti sa ma neustále pýtajú na brušká,“ hovorí Kathy Kaehler, trénerka a trénerka v oblasti stravovania, ktorá spolupracovala so známymi mamami ako Julia Roberts a Cindy Crawford. „Pýtam sa ich:„ Stojí jazva a zotavenie za to, že chodíte v bikinách? “ Mám tri deti, vrátane dvojičiek, s ktorými som pribrala 80 kíl. Ale cvičím väčšinu dní so zameraním na ab prácu a časom som dostal ochabnuté brucho. Je to to, čo to bolo predtým? Nie. Nosím Spanx, aby som to niekedy držal? Áno. Ale mám z toho dobrý pocit. ' (Pozrite si dve obľúbené Kaehlerove cviky vpravo.)

Aj ženy s diastasis recti - oddelením svalov nad prednou časťou brucha - môžu vylepšiť vzhľad svojho žalúdka pomocou určitých pohybov ab, hovorí Jill Boissonnault, Ph.D., hovorkyňa Americkej asociácie fyzikálnej terapie. „Počas tehotenstva sa môže natiahnuť spojivové tkanivo, ktoré drží tieto svaly pohromade - toto tkanivo sa nedá opraviť cvičením. Výskum však ukazuje, že cviky zamerané na zatiahnutie svalov, podobne ako niektoré pohyby pilates, vám môžu svaly priblížiť a sploštiť žalúdok. “ Niektoré bežné cviky, ako sú brušáky alebo pravidelné brušáky, by však mohli spôsobiť diastázuhoršie. Takže ak máte poškodenie svalov, Boissonnault navrhuje použiť fitness program špeciálne navrhnutý na jeho nápravu. (Urobte si rýchly test na diastázu - a získajte bezpečné pohyby, ktoré vám to pomôžu napraviť - na redbookmag.com/postbabyabs). Môžete tiež pracovať s fyzioterapeutom certifikovaným na zdravie žien, hovorí. 'Je to tvrdá práca a svaly niektorých ľudí poskakujú lepšie ako iné, ale každý môže mať plochejšie vyzerajúce brucho.'