4 magicky nízkokalorické nápoje, ktoré si teraz môžete vychutnať

nízkokalorické letné nápoje Sarah Anne WardMedzi sódami, smoothies a koktailami môžete ľahko zhromaždiť viac ako tisíc kalórií za deň. Hungry Girl Lisa Lillien vie, ako schudnúť k chudnutiu, takže choďte za ňou.Lisina nová kniha,Diéta Hungry Girl,je teraz v predaji. Zobraziť galériu 4Fotografie nízkokalorické letné nápoje Sarah Anne Ward 1zo 4. dňaKúpeľná voda

Každý, kto má problémy so zapamätaním si dostatočného množstva pitnej vody, si zamiluje: Celý džbán môžete v priebehu dňa vypiť a nedať 70 kalórií. Naplňte džbán 6 šálkami studenej vody, 1 šálkou nakrájaných uhoriek a 1 šálkou nakrájaných jahôd. Premiešajte, zakryte a dajte na noc do chladničky. Výsledok je taký osviežujúci a svieži.



1 šálka: 11 kalórií, 0 g tuku (0 g sat), 0,5 g bielkovín, 0,5 g vlákniny, 3 g sacharidov.

nízkokalorické letné nápoje Sarah Anne Ward dvazo 4. dňaČarovná nízkokalorická margarita

Toto je podstatný koktail HG - podávam ho na všetkých svojich večierkoch. Kombinujte 6 oz diétne limetovo-limetovej sódy (mám rád prírodne sladené druhy od Blue Sky), 1 & frac12; oz tequila, 1 oz limetovej šťavy a jednorazový balíček zmesi práškových nápojov z limonády bez cukru (vyskúšajte True Lemonade - je vyrobená zo stévie a skutočnej citrónovej šťavy). Miešajte, kým sa nápojová zmes nerozpustí a podávajte na ľade.



115 kcal, 0 g tuku (0 g sat), 0 g bielkovín, 0 g vlákniny, 2 g sacharidov.

nízkokalorické letné nápoje Sarah Anne Ward 3zo 4. dňaZelené hroznové frojito

Mrazené hrozno je úžasné, najmä zmiešané do koktailu. Limetku nakrájame na štvrtiny a 2 zo štvrtiek dáme do pohára. Pridajte 2 alebo 3 lístky mäty a polovicu paketu stévie; muddle content. V mixéri kombinujte & frac34; pohár mrazeného zeleného hrozna, 1 & frac12; oz rum, & frac34; pohár rozdrveného ľadu a 1 polievková lyžica vody. Pridajte šťavu z ďalších 2 limetkových štvrtí, rozmixujte dohladka a nalejte do pohára.

192 kal.,



nízkokalorické letné nápoje Sarah Anne Ward 4zo 4. dňaKoktejlové bobule „Dan-Good“

„Dan-dobrý“? Mňam: Môj manžel, Dan, je do tejto zamilovaný, tak som ho pomenovala po ňom. V mixéri kombinujte ⅔ šálky nesladeného nápoja z kokosového mlieka (ako napríklad druh od spoločnosti So Delicious, nie „ľahké kokosové mlieko“, ktoré sa dodáva v plechovke), 5 veľkých jahôd, & frac14; lyžička kokosového extraktu a 2 balíčky stévie plus 1 šálka ľadovej drte. Mixujte dohladka.

70 kcal, 3,25 g tuku (2,5 g sat), 1 g bielkovín, 1,75 g vlákniny, 9 g sacharidov.