31 dní nápadov proti starnutiu

Devon Jarvis / Štúdio DVaša misia tento mesiac: Dostaňte pár ruží do líca a odrazte sa vo svojom kroku. Tieto neočakávané úpravy stravy, domáce opravné prostriedky a postupy proti starnutiu skutočne vrátia roky späť.Zobraziť galériu 31Fotografie Devon Jarvis / Štúdio D 1z 31Deň 1

Maľujte na teplý ružový lak. Vďaka tomu vyzerajú ruky mladšie ako chladnejšie odtiene. Sme z toho blázniEssieho vinné potešenie, 8 dolárov.

Lew Robertson / Corbis; iStockphoto dvaz 312. deň

Cvičte svoju myseľ. „Cvičenia, ktoré využívajú koordináciu, ako napríklad tenis alebo Zumba, zapájajú váš mozog a je dokázané, že zvyšujú dlhovekosť,“ hovorí psychiater John Ratey.

David Lewis Taylor / Štúdio D 3z 313. deň

Aktualizujte svoje rámy. Tie správne môžu pôsobiť na vašu tvár zdvíhavo, hovorí stylistka Angie Cox. Stránky ako warbyparker.com vám posielajú páry, ktoré si môžete vyskúšať doma.

cualidades físicas más atractivas en una mujer

Verabradley.com 4z 314. deň

Choďte na cestu. Cesty stimulujúce mozog znižujú stratu pamäti, ukazujú výskumy. Extra kredit: Naučte sa nový jazyk, keď už ste tam.

Getty Images 5z 315. deň

Rozjasnite svoje číslice. Získajte žlté škvrny z nechtov tak, že ich na niekoľko minút namočíte do peroxidu vodíka.

Getty Images 6z 316. deň

Siahnite po pomaranči. Alebo citrón. Alebo vápno. Okrem toho, že sú citrusové plody vynikajúce, sú plné antioxidantov bojujúcich proti vráskam.

Marko Metzinger / Štúdio D 7z 317. deň

Noste tóny šperkov blízko tváre. Bohaté odtiene ako smaragd, zafír a ametyst dodávajú lichotivým lúčom všetky tóny pleti.

Devon Jarvis / Štúdio D 8z 318. deň

Odhrňte sa späť na prášok. Celebritová vizážistka Pati Dubroff hovorí, že príliš veľa vám môže pridať na tvári 15 rokov. Ovládajte lesk pomocou blotovacích papierov Tatcha, 12 dolárov.

Getty Images 9z 319. deň

Nakrájajte si kiwi. Je nabitý vitamínom C, ktorý vytvára kolagén hlboko v pokožke.

S láskavým dovolením výrobcu 10z 3110. deň

Poklepkajte po oleji na tvár. Sú silné a ľahšie, ako by ste si mysleli. VyskúšajteBurtove včely Prirodzene nestarnúce intenzívne opravné sérum, 25 dolárov.

S láskavým dovolením výrobcu jedenásťz 3111. deň

Uložte si vlasy; vynechať pranie. Namiesto toho vyskúšajte niektorý z nových posilňujúcich suchých šampónovOmladzujúci suchý šampón Nexxus Youth Renewal17,99 dolárov.

David Turner / Štúdio D 12z 3112. deň

Na krém naneste krém. Utesňuje vlhkosť, napína pokožku a dodáva orosený lesk. Vyskúšajte Neutrogena Light Night Cream aVlhkosť oleja Neutrogena pre citlivú pokožkuPo 11,99 dolárov.

Devon Jarvis / Štúdio D 13z 3113. deň

Noste trblietavý tieň. „Otvára to oči,“ hovorí vizážistka celebrít Troy Surratt.Maybelline Color Tattoo Metal očné tiene v sotva značkovej, 6,99 dolárov, pracuje na akejkoľvek pleti.

S láskavým dovolením výrobcu 14z 3114. deň

Zahustite si obočie. Plné oblúky okamžite starnú - stačí si predstaviť vždy mladú Brooke Shields. Benefit Gimme Brow, 22 dolárov, vykrmuje aj tie riedke.

iStockPhoto pätnásťz 3115. deň

Obujte si tanečné topánky. Štúdie ukazujú, že postupný pokles aktivity môže znížiť vaše riziko demencie.

Devon Jarvis / Štúdio D 16z 3116. deň

Zvýraznite luk vášho amorka a vytvorte falošné plné pery. Pekný čistý: E.l.f. Esenciálny trblietavý bič na tvári v lilac petal, 1 dolár.

Alamy 17z 3117. deň

Varíme s kokosovým olejom. Je bohatý na omega-6 mastné kyseliny, ktoré podľa štúdií pomáhajú bojovať proti vráskam zvnútra. A chutí vynikajúco.

la mejor manera de masturbarse para las mujeres

S láskavým dovolením výrobcu 18z 3118. deň

Ukľudni sa. Roky slnečného žiarenia môžu vytvárať červenú farbu. Upokojte a chráňte pomocou Aveeno Ultra-upokojujúci denný hydratačný krém so širokým spektrom SPF 1516,99 dolárov.

Getty Images 19z 3119. deň

Doprajte svojim vlasom studenú sprchu. Rýchle opláchnutie studenou vodou spôsobí, že je mimoriadne lesklá, ak ju necháte vysušiť na vzduchu.

Thinkstock dvadsaťz 3120. deň

Narovnajte svoje držanie tela. Ak chcete odblokovať ramená, vyskúšajte tento trik od trénerky Lacey Stone: Stlačte činky s hmotnosťou 10 libier nad hlavu pre tri série s 12 až 15 opakovaniami.

S láskavým dovolením výrobcu dvadsaťjedenz 3121. deň

Používajte retinol nepretržite. Hviezdny anti-agér prichádzal len v nočných krémoch; StriVectin-AR Advanced Retinol Day Treatment SPF 30, 99 dolárov, umožňuje, aby to fungovalo po celý deň.

Šedá / Studio D 22z 31Deň 22

Hit raw bar. Ustrice majú vysoký obsah zinku, ktorý má vlastnosti zahusťovania vlasov, takže si ich doprajte vynikajúci tucet.

Getty Images 2. 3z 3123. deň

Posilnite svoj zrak! Nová aplikácia pre iPhoneOkuliare vypnutéje navrhnutý tak, aby vás odnaučil od okuliarov na čítanie. V skúške sa videnie subjektov zlepšilo takmer o 10 rokov.

Devon Jarvis / Štúdio D 24z 31Deň 24

Vyzerajte živo tým, že si natočíte mihalnice. Okamžite nadvihne ovisnuté horné viečka a vaša tvár bude pôsobiť oddýchnuto.

Devon Jarvis / Štúdio D 25z 3125. deň

Cítite sa dobre na krku použitím super zvlhčovacieho krému Zlatý balzam na tvár a hrudník L'Oréal Paris Age Perfect Hydra-Nutrition19,99 dolárov.

S láskavým dovolením výrobcu 26z 3126. deň

Staňte sa svojím vlastným fantáziom. LED zariadenie akoLightStim pre vrásky$ 249, firmy a vyhladzuje oveľa menej, ako by ste zaplatili za kožu.

Jeden čitateľ vyhrá jedného. Vstúp tu!

Jay Muckle / Studio D 27z 31Deň 27

Preskočte čiernu vložku. Námornícka ceruzka dáva rovnako veľkú definíciu a modrá farba rozjasní biele oči.

mejores planes de dieta para adelgazar

Devon Jarvis / Štúdio D 28z 31Deň 28

Spite mladšie. Tu dúfame! TheOsvetlenieSkin Rejuvenating Pillowcase, 60 dolárov, má do svojej textílie votkané vlákna z oxidu meďnatého minimalizujúce vrásky.

S láskavým dovolením výrobcu 29z 31Deň 29

Nezabudnite na ruky. Krémy ako Garnier Skin Renew Dark Spot Hand Treatment, 7,99 dolárov, sú anti-age.

Getty Images 30z 31Deň 30

Naplňte očné viečka. Keď sa pokožka zriedi, dodá očiam tmavý vzhľad s kapucňou. Prejdením korektora sa to zlepší.