10 spôsobov, ako mať dnes večer päťdesiat odtieňov šedej

päťdesiat odtieňov sivej S láskavým dovolením Random House, Inc.

Priali ste si, aby bol váš sexuálny život o niečo vzrušujúcejší? Postupujte podľa týchto krokov inšpirovanýchPäťdesiat odtieňov sivejpridať k vášmu orgazmu oomph.



Zobraziť galériu jedenásťFotografie päťdesiat odtieňov sivej S láskavým dovolením Random House, Inc. 1z 11

Päťdesiat odtieňov sivejženy hovoria a myslia oveľa viac o sexe. Ale má tiež veľa z nás pocit, že sú menejcenní. NedávnaGoodinbed.comPrieskum ukázal, že 50 percent ľudí sa nudí vo svojich vzťahoch a túžia po väčšom sexuálnom dobrodružstve. Ako teda môžete zmeniť svoj milostný život na fantasy literatúru, aj keď vo vašej predstave „herne“ sú hračky vašich detí? Čítajte ďalej o 10 ťahoch, ktoré budete chcieť vyskúšať ASAP. Pokojne ich pošlite svojmu chlapovi, aby sa mu roztočili kolesá ...



Najlepšie miesto pre začiatok: s Christianom a samotnou Anou. Ian Kerner, zakladateľ knihy Good in Bed a autor novej knihy,Veľká kniha sexu, navrhuje prečítať vášmu partnerovi úryvok zPäťdesiat odtieňov sivej, alebo iná časť erotickej literatúry, ktorá vás nabudí. Aj keď vás prekročenie misionárskej polohy môže spočiatku oboch vytlačiť z vašich komfortných zón, mohlo by vás to nakoniec dostať na lepšie miesto vo dvojici - pokiaľ sa vopred dohodnete na bezpečnom slove. „Spoločným prežívaním [týchto] pomáhajú budovať dôveru a zvyšovať dôvernosť vo vašom vzťahu,“ hovorí Kerner.



rbk-50-odtieň-šedej-špičky-putá-de.jpg Getty Images dvaz 11Viazanie jedného na

Fantázia podriadenosti a nadvlády je veľmi populárna, hovorí Kerner, a to nielen kvôliPäťdesiat odtieňov sivej. Ženy častejšie ako kedykoľvek predtým pracujú na mocenských pozíciách a sú zvyknuté starať sa o domácnosť, takže nie je prekvapujúce, že prístup prevzatia zodpovednosti môže byť pre partnera atraktívny. „Myšlienka byť prijatý a podriadiť sa autorite a nemusieť prijímať rozhodnutia môže byť veľmi príťažlivá,“ hovorí Kerner.

Nemáte po ruke nejaké putá (hm, ani my)? Zoberte si tágo od pána Greya a požiadajte svojho manžela, aby pomocou jednej z jeho kravát zviazal vaše ruky alebo ich pripevnil k posteli, alebo to isté urobte jemu pomocou jednej zo svojich šatiek.



bozk-hry-6 Getty Images 3z 11Oslepuje

„Minimalizáciou jedného zmyslu (zraku) potenciálne posilníte svoje ďalšie zmysly, napríklad dotyk,“ vysvetľuje Kerner. Fantázia môže podnietiť aj vašu fantáziu. Osoba, ktorá vidí, by mala mať pripravené nejaké prekvapenia (napr. Pierko, kocka ľadu alebo vibrátor), ktoré stimulujú ďalšie zmysly a vytvárajú styk s pohlavným stykom.



kocky ľadu Getty Images 4z 11Cítiť mráz

Naša pokožka je naším najväčším pohlavným orgánom a jej stimulácia môže zvýšiť potešenie alebo dokonca viesť k orgazmu, hovorí Kerner. Trením kociek ľadu o pokožku partnera sa vytvorí sexuálny otras - pocit, ktorý môže byť nepríjemný, ale nie práve bolestivý. „Je to vzrušujúce, pretože sa môžete niekomu podriadiť bez toho, aby ste zažili skutočnú bolesť,“ hovorí Kerner.Typ bonusu: Pred orálnym sexom si vložte do úst kocky ľadu, aby sa veci skutočne zohriali.

¿Las clases de spinning te ayudan a perder peso?
auto sex Getty Images 5z 11Naštartujte svoje motory

Nemusíte byť fanúšikom NASCAR, aby ste milovali scénu prenasledovania vysokorýchlostných automobilov, po ktorej nasleduje Ana, ktorá montuje Christiana. A nebojte sa - nedoporučujeme vám, aby ste sa zapojili do riskantného „správania“ na ceste. Sústreďte sa na jazdu - potom zaparkujte a sústreďte sa jeden na druhého. „Príťažlivosť automobilového sexu spočíva v tom, byť exhibicionistom; mohli by ste sa chytiť a to je horúce, “hovorí Kerner. Takže ak ste sa naposledy zamestnali na zadnom sedadle Meatloaf hraním na magnetofónovej kazete, je čas skúsiť to znova. Pretože autá nie sú práve posteľami veľkosti king, vyskúšajte orálny sex alebo dokonca make-up zo starej školy.



rbk-50-odtieň-šedej-tipy-ballsy-de.jpg Getty Images 6z 11Získajte loptu

Ana vloží guľôčky Ben Wa pred tým, ako vyrazí na večeru s Christianom, a zakaždým, keď sa pohne, vytvoria jej túžbu. Znie to sexi, ale pre väčšinu z nás to nie je úplne reálne. Niečo môžeme urobiť všetci?Trávte viac času predohrou—Bez hračiek alebo bez nich. „Predohra môže skutočne viesť vás a vášho partnera k hlbšej sexuálnej intimite, pretože sex robí viac zábavou a menej iba dosiahnutím orgazmu,“ hovorí Kerner. Môžete tiež „zabudnúť“ na svoje nohavičky na nasledujúce rande a neformálne to spomenúť svojmu chlapovi, keď budete vonku. Predohra? Všetci prišli na to.



výprask Getty Images 7z 11Byť amálonezbedný

Pán Gray mal v tomto pravdu: Trochu výpraskmôcťskutočne zvýšiť váš orgazmus. Je to preto, lebo bolesť aj potešenie majú schopnosť prinútiť váš mozog uvoľňovať dopamín - silný hormón, ktorý vám dodáva tento opojný pocit vášne a pomáha tupej bolesti. Nervózny z tohto nezbedného tipu? Kerner navrhuje začleniť výprask svetla do predohry alebo pohlavného styku prirodzenejšie; možno, ak vás partner berie zozadu, požiadajte o malé plákanie.

pár v sprche Robert Daly / Veer 8z 11Dajte sa do poriadkuašpinavý

Ana a Christian posunuli sex v sprche na úplne inú úroveň, ako sa v skutočnom živote zdá byť možná. Ako Elaine zSeinfeldpovedal: „Sex v sprche - to nefunguje!“ Je to preto, že „voda skutočne znižuje vaše prirodzené mazanie,“ hovorí Kerner. Ale ak máte pri sexe chuť na sex, vyskúšajte toto: Nechajte svojho muža, aby sa k vám priblížil zozadu, zatiaľ čo vy ste otočení k stene. Stabilne sa položte rukami na stenu sprchy. A zaobstarajte si dobrú sprchovú podložku, aby ste neskončili v ER (taknie sexi).

análny Getty Images 9z 11Buďte otvorení myšlienkam „mimo hranice“

Zátky z nehrdzavejúcej ocele? Uh, správne. Ale váš zadok by nemal byť nevyhnutne úplne obmedzený. 'Konečník a perineum (oblasť tesne pod otvorom vašej vagíny) je plná nervových zakončení,' hovorí Kerner. Začnite tým, že požiadate svojho chlapca, aby si oblasť masíroval počas predohry alebo počas sexu. Potom môže s trochou lubrikantu vložiť svoj malíček. „Určite budete mať intenzívnejší orgazmus,“ hovorí Kerner.

sex na stole Getty Images 10z 11Robte to všade - ale posteľ

Jednou z prvých a najviac vzrušujúcich sexuálnych scén bolo, keď Christian vzal Anu na svoj kancelársky stôl. Aj keď málokto z nás má stoly alebo stoly, ktoré unesú váhu dvoch ľudí (navyše nemáme pani Jonesovú, ktorá by po nás upratovala), tu nejde o to, aby sme to robili na stole, a viac o tom, ako konať na svojom sexuálne pudy. Ak ste v dome sami, urobte pohyb, keď a kde na to máte chuť. Vytiahnite svojho chlapca do skrine na vášnivé bozky alebo ho pre dobré tápanie strčte o stenu. „Rýchlovka nemusí byť úplným stykom alebo viesť k orgazmu,“ hovorí Kerner. 'V skutočnosti je lepšie, ak vytvára fyzické a psychologické očakávania, ktoré môžu neskôr viesť k horúcejšiemu sexu.'

vanilkový sex Getty Images jedenásťz 11Vanilkový sex

Polohy, ktoré vám vyhovujú - napríklad misionárka a ženy navrchu - by ste nemali podceňovať. Nemusíte myslieť na svoj orgazmus, a to je dobré. Iné polohy vás nenechajú úplne sa odpojiť - a relaxácia a deaktivácia sú pre ženy nevyhnutné na dosiahnutie orgazmu, hovorí Kerner. Chcete to najlepšie z oboch svetov? Vyskúšajte niekoľko predošlých ťahov počas predohry a potom prechod na to, o čom viete, že vás vyvrcholí. Je to vanilkový sex - s čerešničkou na vrchole.