Kaley Cuoco-Sweeting hovorí, že toto cvičenie je stopercentné. Dôvod, prečo jej telo vyzerá nakopnuto.
Tvar Ak sa niekedy ocitnete pri sledovaníTeória veľkého treskuopakujte po práci a premýšľajte, ako, preboha, Kaley Cuoco-Sweeting získala zabijácke ruky a ploché brucho, možno budete chcieť čítať ďalej.
Vo svojom najnovšom rozhovore s Tvar , Kaley sa otvorila a snažila sa nájsť perfektnú rutinu cvičenia, ktorá ju bavilaataký, ktorý skutočne posunul výsledky. Po rokoch hľadania Kaley hovorí, že konečne našla cvičenie, ktoré sa jej páči: kurzy jogy.
lugares abandonados cerca de mí que puedo visitar
„Nikdy som za celú svoju kariéru tak tvrdo nepracovala, aby som niečo hľadala,“ hovorí Kaley. „Za jej telo vďačím stopercentne joge ... chodím na miesto zvané CorePower Yoga. Jedného rána si vezmem kurz Hot Power Fusion, ktorý je úžasným spaľovačom kalórií, alebo si vezmem lekciu vyrezávania jogy, kde počas jogových pohybov nosíme trojkilové závažia.
Tvar Okrem klesania päťkrát týždenne Kaley tiež pripisuje svojmu úžasnému telu to, že sa zbavila všetkej sódy, lupienkov a obilnín, ktoré ona a jej manžel Ryan Sweeting neskoro v noci žrali.
„Zvykli sme si na tento zvyk, ktorý sme nazvali občerstvením pred spaním. Zásuvky vedľa postele boli naplnené cukríkmi, “vyznáva sa Kaley. 'Robil som to len preto, lebo to robil on, a to pridávalo stovky kalórií, o ktorých som ani neuvažoval.'
Okrem občasného, zaslúženého podvádzacieho dňa, Kaley hovorí, že z jedálnička vylúčila haraburdu raz a navždy.
„Už nejeme svinstvo,“ žartuje Kaley. 'Mali sme škatule s potravinami, ktoré by zjedli iba štvorročné deti.'
Výsledky jej úsilia? Schudla šesť kíl za tri mesiace a zostúpila do jednej džínsovej veľkosti, čo je pre ňu obrovské víťazstvo.
'Milujem byť tónovaný a mať svaly,' hovorí Kaley. 'Je to také sexy a krásne.'
Môžete to povedať znova, Kaley.
las mejores formas de complacer a un hombre
(H / T:Tvar)