15 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste očistili svoju energiu od traumy

Si empat? Ak áno, existuje veľká šanca, že v skutočnosti beriete všetku energiu negatívnym ľuďom, ktorí vás obklopujú.

Ide o to, že je dosť ťažké úplne vyčistiť svoju energiu, pretože sme neustále obklopení týmito ľuďmi.

Ako empat by ste mali vedieť, že je veľmi dôležité venovať všetok čas, ktorý potrebujete, na vyčistenie svojho priestoru a vyčistenie vlastnej energie.

Nemôžete len naďalej ignorovať skutočnosť, že všetka táto trauma sa vo vás hromadí a robí váš život o niečo ťažším.

Negatívna energia v našom tele sa prejavuje zlou náladou, hľadaním izolácie, neustálym sťažovaním sa, úzkosťou a pod.

Negatívna energia môže pochádzať z mnohých rôznych druhov traumy, ako sú: rozchod, rozvod, tvrdý boj, negatívni ľudia vo vašom priestore, choroba a mnoho ďalších.

Táto energia môže a musí byť vyčistená, aby ste mali opäť šťastný a plnohodnotný život, bez neustálych výkyvov nálad, drám a depresií.

Našťastie pre nás všetkých existuje niekoľko univerzálnych vecí, ktoré môžeme všetci urobiť, aby sme vyčistili energiu okolo nás, a na to nemusíme byť guru.

Musíme len venovať nejaký čas robeniu všetkých týchto vecí.

Vyčistite svoj priestor

Poznáte tých malých prachových zajačikov, ktorí sa udomácnili v rohoch vašej izby?

No tie prachové zajačiky sú vlastne malé vrecúška negatívnej energie, ktoré treba vyčistiť. Tak to urob!

Zájdite do všetkých kútov vášho domova a vyčistite ich, aby už nezostal prach ani špina, ktoré by mohli zabíjať vašu atmosféru.

Viete, že sa cítite úžasne, keď je dom čistý a konečne sa môžete rozhliadnuť okolo seba a byť hrdí na to, čo ste urobili. Preto by ste nemali váhať!

Získajte nejaké rastliny

Po tisíce rokov duchovní vodcovia používali rastliny na očistenie svojho tela, ducha a mysle od negatívnych energií a emocionálnych blokád.

Tým, že si do svojho domova vnesiete kúsok prírody, o niečo viac zelene vo svojom každodennom živote, budete uvoľnenejší.

Moje odporúčania na rastliny, ktoré sú pre túto prácu úžasné, sú: sušená levanduľa, bazalka, oregano a eukalyptus.

Otvorte všetky okná

Vpustite do svojho domova trochu čerstvého vzduchu. Možno to robíte každý deň, ale teraz to robte každé ráno a večer pred spaním.

Ak to chcete nechať otvorené počas celého dňa, je to tiež v poriadku, ale ak ste v chladnejšom alebo teplejšom prostredí a nemôžete nechať okná v dome stále otvorené, odporúčam to urobiť ráno a večer.

Vzduch je tiež preplnený negatívnou energiou. Príliš sa zahrieva a vydáva nejaký druh zápachu, ktorý neustále vdychujeme, čím zaťažujeme našu vlastnú energiu.

Spáľ trochu šalvie

Je dobre známe, že spaľovanie šalvie je skvelý spôsob, ako vyčistiť negatívnu a stagnujúcu energiu. Zapáľte si bielu šalviu vo svojej kancelárii a doma.

Krúžte horiacimi listami proti smeru hodinových ručičiek a po dokončení ich nechajte v kovovej miske. Žiara nakoniec sama zhasne.

Tancujte

Tanec je niečo úžasné na uvoľnenie zlej energie z vášho systému. Vzdať sa všetkého, čo vám nerobí dobre, je oveľa jednoduchšie, keď sa vaše telo hýbe.

Z rovnakého dôvodu – tanec! Urobte si tanečnú párty u vás doma úplne sami, pretože si to určite zaslúžite.

Aj keď upratujete svoj domov, pustite si nejaké melódie, ktoré vás prinútia rozhýbať boky a nezdržať sa! Nechajte zo seba prúdiť všetku tú zlú energiu. Tanec dokonca pomáha vyrovnať sa s negatívnymi emóciami.

Jedzte viac ovocia a zeleniny

Konzumácia príliš veľkého množstva živočíšnych produktov môže veľmi rýchlo znehodnotiť vašu energiu a tieto produkty vám nepomôžu na vašej ceste očisty mysle a tela.

Zvieratá, ktoré teraz jete, boli deprimované a vystrašené kvôli podmienkam, v ktorých žili.

Tým, že ich jete príliš veľa, v skutočnosti spotrebúvate všetku ich energiu do vášho už tak zoskupeného systému.

Namiesto toho, kým si vyčistíte vlastnú energiu, jedzte viac surových potravín, ktoré sú ľahšie stráviteľné a nepočítajú kalórie.

Jedzte toľko, koľko chcete, a uistite sa, že vaše jedlo je veľmi farebné. Takto to bude dobré nielen pre váš žalúdok, ale aj pekné na pohľad.

Buďte kreatívni

Viem, že nie všetci sme umelci, ale to by nám nemalo brániť v tvorení a zábave.

Nie je tajomstvom, že ľudia boli šťastnejší, keď boli deti, najmä preto, že sme sa príliš nestarali o to, ako niečo vyzerá, ale skôr o to, či nám to prinesie dobrý pocit.

Tak si choďte po tie vodové farby, pastelky, hrajte cesto alebo stavajte tehly a zabavte sa. Viem, že na začiatku sa to môže zdať ako strata času, ako keby ste nerobili nič produktívne, ale nemôžete byť veľmi produktívni, ak nemáte najlepšiu náladu.

Takže vyčistite zo seba všetky tie negatívne myšlienky tým, že necháte svoju kreativitu plynúť.

Meditujte

Poďme si niečo ujasniť: meditácia nie je náročná! Ľudia majú tendenciu myslieť si, že ak chcete meditovať, musíte byť odborníkom, ale nie je to tak.

Musíte byť schopní zavrieť oči, sústrediť sa na dýchanie a chvíľu si ticho sadnúť.

Aj keď sa vám v mysli neustále vynárajú myšlienky, predstavte si, že sú to mraky na oblohe, len tak prechádzajú okolo.

Nebuďte na seba príliš prísni, pretože v jednom bode budete môcť spomaliť tlkot srdca a uvoľniť sa.

Byť vďačný

Vpúšťame negatívnu energiu do našich tiel, myslí a duší, pretože sa zabúdame sústrediť na pozitívne veci v našom živote.

Z rovnakého dôvodu si sadnite každé ráno po prebudení a zapíšte si všetky veci, za ktoré ste vďační. To isté môžete urobiť predtým, ako zaspíte.

Zapíšte si všetky tie úžasné veci, ktoré sa vám počas dňa prihodili. Nemusí to byť niečo super významné, ale skôr tie maličkosti v živote, za ktoré by sme mali byť vďační častejšie.

Vystrihnite tých negatívnych ľudí zo svojho života

Ide o to, že naša trauma zvyčajne súvisí s ľuďmi okolo nás. Nie je to o niečom, čo sa stalo v nás. Čo teda robíme, keď máme v živote ľudí, ktorí neprispievajú k nášmu šťastiu?

Vystrihli sme ich z našich životov! Zablokujte ich na sociálnych sieťach a prestaňte chodiť na miesta, kde je možnosť ich stretnúť.

Aj keď ide o člena rodiny alebo veľmi blízkeho priateľa, ak vám pripomínajú minulú traumatickú skúsenosť alebo vám dávajú negatívnu energiu, nemali by tam byť.

Urobte si láskavosť a odíďte od toxických ľudí, ktorí nemajú nič lepšie na práci, len na vás šíriť svoju negativitu.

Odpustiť

Keď prejdete traumou, je ťažké odpustiť. Obviňujete ich, obviňujete seba a neprestávate mať zášť, kým vás nezožerú zaživa.

Vo svojej mysli máte tie toxické myšlienky, ktoré vám hovoria a pripomínajú vám, čo sa stalo, bez toho, aby ste mali možnosť to nechať ísť.

Pre vaše vlastné dobro – odpustite! Odpusť tým ľuďom, pretože to nevedeli lepšie. Odpusť im nie preto, že si to zaslúžia, ale preto, že si to zaslúžiš ty.

Zaslúžite si žiť život bez zášti, život, v ktorom sa môžete zbaviť minulosti!

Tiež nezabudnite odpustiť sebe. Svoje vlastné odpustenie si zaslúžite viac ako ktokoľvek iný. Nebola to vaša chyba, že ste sa ocitli v tejto konkrétnej situácii.

Nebola to vaša chyba a musíte si uvedomiť, že to slúžilo väčšej veci.

Teraz ste premenení na úplne nového človeka, silnejšieho človeka – niekoho, kto je schopný prežiť akúkoľvek danú situáciu. Buďte na seba hrdí.

Získajte liečivé kryštály

Je všeobecne známe, že kryštály a drahé kamene nám pomáhajú liečiť traumy a vyčistiť negatívnu energiu v nás a okolo nás.

Tým, že ich umiestnite na určité miesta po celom dome, v skutočnosti pomáhate priestoru okolo seba vyčistiť sa.

Kryštály a drahé kamene sú produkty prírody, ktoré boli vyrobené pred stovkami tisíc rokov! Mať okolo seba prírodu vám môže pomôcť viac ako čokoľvek iné.

Môžete ísť a hľadať všetky významy každého kryštálu a ako vám môžu skutočne pomôcť, ale niektoré z mojich obľúbených, ktoré mi pomohli prekonať traumy a vyčistiť moju negatívnu energiu, boli: ametyst, ružový kremeň, citrín a číry kremeň.

Urobte si soľný kúpeľ

Po dlhom dni v práci alebo dlhom dni stretávania sa s negatívnymi ľuďmi si nájdite čas a doprajte si príjemný soľný kúpeľ.

Pomáha uvoľňovať stres a negatívnu energiu, pomáha vyrovnať sa s boľavými svalmi a celkovo chvíľa pre seba je dobrý nápad.

Afirmácie a vizualizácia

Počuli ste už niekedy výrok, že ste to, čo si myslíte? Počuli ste už o placebo efekte? Ako to funguje? Myseľ nad hmotou.

Svojimi myšlienkami môžete ovládať celé svoje telo a máte schopnosť pomôcť si uzdraviť sa len pomocou pozitívnych myšlienok.

Každé ráno, keď sa zobudíte, nájdite si čas na to, aby ste si napísali pozitívnu afirmáciu na tento deň, niečo ako: ‚Som vyliečený zo všetkej traumy z minulosti‘.

Ako vidíte, je to napísané spôsobom, ktorý vám hovorí, že už máte to, čo chcete získať. Týmto spôsobom váš mozog hovorí vášmu telu, že už má všetko, čo hľadá, takže sa už nemusí stresovať hľadaním.

Vizualizácie fungujú podobným spôsobom. Opäť, ráno, keď sa zobudíte, myslite na deň, ktorý je pred vami.

Premýšľajte o tom do detailov a nepredstavujte si, že sa vám stane niečo negatívne. Týmto spôsobom máte krátky plán toho, čo chcete v daný deň robiť, a tiež začínate svoj deň s pozitívnym myslením.

Počúvajte vysokofrekvenčnú hudbu

Niečo, čo vždy pomáha pri čistení negatívnej energie, je vysokofrekvenčná hudba, ktorá vám pomôže vytvoriť zenovú atmosféru vo vašej domácnosti.

Hudba, ktorú odporúčam, je dlhý zoznam zoznamov skladieb pre jogu a meditáciu na YouTube.

Tieto zoznamy skladieb sú už vopred pripravené a môžu vám pomôcť, keď sa počas dňa venujete domácim prácam, cvičíte alebo meditujete.

Čokoľvek sa rozhodnete urobiť, tento druh hudby by vás mal sprevádzať, aby ste vytvorili upokojujúce prostredie.

los mejores movimientos sexuales para volverlo loco