Prečo som stále milujem My Ex a ako sa môžem Move On?

Prečo som stále milujem My Ex a ako sa môžem Move On?

Ak ste niekedy sám seba spýtal, prečo mám stále rád svoju ex? pravdepodobne tiež nad tým, ako dlho to bude trvať, než sa konečnedostať sa cez ne.



Láska a smútok, rovnako ako mnoho emócií, nie sú predvídateľné. Zažíva niečo dobré, že pokazí je vždy bolestivé.



V závere, že nezáleží na tom, prečo ste sa rozišli, a kto čo povedal - si skončil bolí a zistil, že je ťažké sa pohybovať vo vašom živote.



Ste oddelená ale vaše emócie zostala rovnaká, pretože sa nemôžu len tak zmiznúť cez noc. V prípade, že rozchod bol neočakávaný, a to najmä ak je to bolestivé, to platí ešte viac.

Dokonca aj keď si myslel, že si nenávidela, že osoba hneď po rozchode, neskôr (a možno aj po niekoľkých pohármi vína) si asi realizovaných Ale nie, som stále v láske s mojím ex. Počkajte, prečo ho milujem tak moc?



Takže, prečo si stále milovať svojho ex?

Jedným z dôvodov je určite pripútanie.



Nástavec je hlboký a trvalý emocionálne puto, ktoré spája jedného človeka k druhému. Je to prvá vec, ktorú hľadáme, ako deti a my sme pokračovať v hľadaní pre neho po celý čas nášho života.

žena v bielych šatách zasunutie do sedí v drevených dosiek



Keď sme sa skutočne milovať niekoho budeme investovať toľko času a toľko pocitov v nich, že takmer cítiť ako súčasť nami zostane s nimi - a časť z nás robí.



Po žiaľu, veľa ľudí pocit, že chýbajúcu časť seba. Keď sme vo vzťahu, máme tendenciu si myslieť ako pár a vždy záleží na potrebách našich ďalších významných.

To sa stáva pravidelným myšlienka vzor a veľa ľudí sa len ťažko siahajúce len na starostlivosť o seba.

Často ľudia, ktorí si zvykli na bytia v dlhodobý vzťah skočiť do nového vzťahu, pretože nemôžu vydržať sám.

Myslia si, že nový priateľ alebo nová priateľka bude riešiť ich problémy. Ešte som ani potreba hovoriť, že je to len zriedka prípad?

Zdravý vzťah vyžaduje, aby jedna osoba sa starať o seba a podeliť sa o svoje šťastie a smútok.

Potom, čo že je preč Sme vľavo pocit zmätenosti, stratil, a zradil - aj keď sme neboli v skutočnosti zradil.

Každé oddelenie je trauma. Každá strata lásky je tragická. To je len, ako sú ľudské bytosti. Sme závislí na lásky, spojenie, a je prijatý inými ľuďmi.

žena

Niet divu, že sme posadnutí pojmy ako blízkych priateľov a lásky, ktorá netrvá večne. Hlboko vnútri každého z nás chce byť plne akceptovaný a miloval bezpodmienečne.

Jediným problémom je, že sa nikdy úplne cítiťčokoľvekkým najprv prijať sami. Môže to znieť ako klišé, ale je to pravda.

Premýšľať o tom, aký druh pocity absencie inou osobou sa prebudil vnútri vás?

Máte pocit, že nie ste dosť dobrá, vy hanbia alebo opustené - ste naštvaný alebo smutný?

Opýtajte sa sami seba, prečo si myslíte, všetky tie pocity. V takmer každom prípade úporných emócií, ktoré nebudú ísť preč, je tu zásadný problém máme s nami.

cómo hacer tiempo para hacer ejercicio

Problém je v tom - keď ste v pokoji sami so sebou, môžete byť smutnýamilovať svojho ex-priateľa, alebo ex-priateľka; môžete priznať sami sebe stále rád svoju ex a ešte ďalej so svojím životom.

Je možné dať si dostatok času, aby smútiť a potom sa obzrieť na všetko s prijatím a láskou vo svojom srdci a začať žiť svoj život bez nich.

To nie je nezvyčajné, aby sa milovať svoje ex po skončení vzťahu.

krásna dáma myslenie s tmavo sfarbená hornou a ruku na jej tvári

Koniec koncov, s nimi zdieľate najintímnejšie častí seba samého. Aj keby to šlo zle na konci, čo sa stalo medzi vami dvoma na jednom mieste, je stále reálna.

Každý vzťah, romantický, alebo nie, zdravý alebo nezdravý, je učenie skúseností, a ak ste premýšľať o svojich minulých vzťahov si môžete všimnúť, že podobné vzory držať na opakovanie v priebehu svojho života.

Všetko, čo sa stalo medzi vami dvoma malo diať, a ktorá zahŕňa rozpad.

Rozchody sú ťažké, pretože to nie je len o oddelenie - je to o tom, že vaše sny a nádeje rozbila.

Všetky veci si predstaviť, že by ste si so svojím partnerom sa ukázal byť nedosiahnuteľný sen, a to je nesmierne unmotivating.

Nehovoriac o tom, očakávania celej spoločnosti, že sme podvedome prijímať a ktoré robia opakovane nás cíti sklamaný, pretože sme, náš partner, alebo náš súčasný vzťah, nepozerajte sa určitým spôsobom.

Skutočný životnie jeromantická komédia.

Je to špinavá, nepredvídateľný a niekedy desivé a bolestné (najmä pokiaľ ide oetapy rozchodu). Veci nejdú vždy tak, ako chceme, aby, ale to neznamená, že by sme sa mali vzdať.

Žena pri okne skla držiace šálka na sebe rolák nahor

Je možné dosiahnuť to, čo chceme - je to len, že musíme najprv poznať rozdiel medzi tým, čonaozajchcú a potrebujú, a to, čo smemyslieť siMusíme a chceme.

Napríklad, ak niekto rozišla s vami, neznamená to, žežeOsoba zjavne nie je to, čo potrebujete?

Áno, môžeme vždy zvoliť oddávať fantáziám tvoríme o našich partnerov, ale nakoniec, mali by sme si uvedomiť pravdu, aj keď to bolí - v prípade, že nemajú radi nás to znamená, že to nie je to, čo potrebujeme a zármutok, že sme pocit môže byť len bolesť necítil dosť dobré pre niekoho iného.

Musíme vzájomnú lásku. Musíme najlepšieho priateľa a milenca, ktorý nás bezvýhradne miluje. Než to všetko, aj keď musíme milovať sami seba.

Niekedy sme sa nakoniec zlomilo srdce len naučiť vybudovať zdravý vzťah s nami spolu s ostatnými ľuďmi.

Všetok čas a úsilie vložíme do iných ľudí, mali by sme tiež dať do seba.Self-love je to, čo nás bude liečiť od bolesti.

Nepokračujte v cykle, zlomiť to. Nekončí v inom vzťahu, a opakovať rovnaké chyby, keď sa najprv uzdravili a boli pripravení na osobu, ktorá je naozaj určený pre vás.

Nebojte sa byť smutný, smútiť a premýšľať. Všetky tieto veci pomôže vám lekciu. Na svojej ceste do sebalásky a uzdravenie, budete potrebovať nejaké ďalšie kroky, aby to bolo jednoduchšie:

Ako prejsť od ex stále miluješ

použiťžiadne pravidlo kontaktu

pôdorysný pohľad na ženskú rukou na hlave sedí v kancelárii tabuľky naplnené prenosných notebookov a mobil

Vždy to vyzerá nemožné, až kým to nie je dokončené.- Nelson Mandela

účelomžiadne pravidlo kontaktuJe vám pomôže uzdraviť z rozchodu a vidieť veci objektívne. Rozchody sú chaotický a ľudia sú citliví.

Každá maličkosť môže vyvolať naše pocity: jedno slovo alebo textová správa je dosť, aby sa nám špirále dole do nášho najnižšom bode - nehovoriac o čo jeden vzhľad alebo zvuk svojho hlasu, ich vôňu alebo ich dotyk mohol robiť.

Ak ste často premýšľať o svojej ex, že nie ste pripravení na akýkoľvek druh kontaktu.

Vrátime sa a znovu všetky najlepšie momenty, ktoré sme mali s nimi, zatiaľ čo zabúda na všetky tie zlé (pretože to je to, čo naše mozgy robiť).

Odrezanie kontaktu je ťažké, ale je to najúčinnejší spôsob, ako skutočne liečiť. Odstráňte je z vašich sociálnych médií a zastaviť je posielanie SMS správ.

A nesmieme nahovárať - vedenie ex ako priateľ je príliš často len známkou toho, že jeden z vás dúfa, že veci, ktoré idú späť tak, ako boli.

Nehovorím, že priateľstvo nie je možné, ale to nie je možné hneď po rozchode, a to nie je možné byť tak intenzívna, ako by ste chceli, aby bol.

Musíte sa chrániť zdravé hranice, najmä ak ste v situácii, kedy sa nemôžete vyhnúť vidieť svojho partnera - napríklad preto, že z detí, ak sú vaše ex-manželku alebo bývalého manžela.

Premýšľajte o svoje pocity a to, čo robí sa cítite dobre a čo cítite zle, čo sa kŕmi do svojej túžby, a to, čo cítite dobre na vlastnú päsť.

Byť priateľom na seba ako prvý. Ži svoj život. Robiť veci, ktoré robia radosť, aj keď je to len malá a bezvýznamná vec. Skúste robiť nové veci.

Nájsť sami znovu. Preskúmať svoje záujmy sami. Investovať do seba. Robiť plány pre seba a začať pracovať na nich.

Servítky so svojimi priateľmi a nechať ich vziať svoju myseľ off vašej ex. Začať hovoriť s inými ľuďmi.

Len dať všetky svoje úsilie do seba-zlepšenie a self-starostlivosti o činnosti a skontrolujte, či je to niečo, čo naozaj páči.

Prestať idealizovať vaša ex

žena sediaca v gauči držiace šálka nosí pletené top

Spomienky zahrejú zvnútra. Ale oni vás tiež roztrhať.- Haruki Murakami

To je pravdepodobne číslo jeden z dôvodov, prečo nemôžeme dostať cez naše EXE. My idealizovať je!

Opýtajte sa sami seba: Do Milujem svoje ex, alebo mám rád môj nápad ním / ňou?

Vrátime sa a znovu všetky najlepšie momenty, ktoré sme mali s nimi, zatiaľ čo zabúda na všetky tie zlé (pretože to je to, čo naše mozgy robiť).

V podstate sme si predstaviť veci, ktoré nie sú pravda, v skutočnosti. Spomienky nie sú spoľahlivé.

Je to jednoduchšie pre nás premýšľať o tom, čo už, než sa vysporiadať s tým, čo sa deje teraz.

Dostať sa späť so svojím ex nič nevyrieši a budete pravdepodobne skončí ešte viac sklamaný a vytvoriť problém a pol.

Sú to nie je to, čo si spomeniete, že sú tá istá osoba, ktorou sa rozišiel s - a rozišli sa z nejakého dôvodu.

Sú to nie je ten, ktorý dostal preč. V prípade, že sú preč, je to preto, ženebol ten.

Romance a snívanie nie je zlá vec, ale ak sa budete ublížil - potom áno, navrhujem, aby ste im vynechať úplne.

Neexistuje ideálny osobou pre vás a vaše ex rozhodne nebol dokonalý jeden. Nechcete, aby vaša ex späť.

Existujú ľudia, s ktorými môžete dosiahnuť svoj plný potenciál, ale to ešte neznamená, že sú dokonalé, to znamená, že ich nedokonalosť sa vás nedotýka zle.

cómo mantenerlo apretado ahí abajo

Namiesto toho, aby idealizovať svoje ex, použiť svoju fantáziu plánu von budúci veľká vec vo svojom živote, čo sa deje, aby si bola šťastná.

Pamätať, že ste mocný

Žena sa opieral o skalnej stene v blízkosti schodisko na sebe oranžovú vrchnú

Si vždy jedno rozhodnutie od úplne iného života.– Neznámy

To môže byť ťažké získať dôveru po rozchode, ale to je presne to, čo potrebujete k práci na.

Musíte sa znovu zamilovať sa do seba. Nechajte sa liečiť v pokoji, ale dal prácu do vecí, ktoré máte radi robiť.

Teraz je najlepší čas presadiť samoregulačných presvedčenie.

Vrátiť k tej myslenia dieťaťa, keď si si myslel, že by ste mohli robiť nič - pretože to je pravda, a to ešte ide. To, čo vás oddeľuje od toho je váš strach z neúspechu.

Neboj sa zlyhania. Každý, kto urobil pokrok a stať sa úspešný v každom aspekte života najprv musela zlyhať.

Poruchy, nakoniec vždy stali dôkazom nášho úspechu a tvrdej práce.

Pamätať potenciál nosíte v sebe - môžete robiť veci, ktoré sníva o a nemusíte nikoho iného ako sami seba.

Nemýľte si svoje minulé skúsenosti a svoje spomienky s faktami. Čo sa vám stalo v minulosti, nemá vás nedefinuje. Máte oprávnenie na zmenu a prerásť veci.

Máte povolenie žiť svoj život na vlastné podmienky.

Nezabudnite, že ste silný, že na vlastnú päsť. Priekopa pochybnosti o sebe a začať prežívanie života ako jednorazovú príležitosť sa.

Si dostatočne výkonný tvár svoje obavy - a to zahŕňa aj strach zo samoty, strachu, že nie je dosť, a každý iný strach, ktorý je dodávaný s rozpadom.

Prijať svoju minulosť

ženy tancujú okolo počas svitania / súmraku na lúke

Život môže byť chápaný len dozadu, ale to sa musí žiť dopredu.- Søren Kierkegaard

Nechaj to tak.

Krok číslo jedna je, aby negatívne emócie a byť láskavý k sebe.

Druhý krok je prijať skutočnosť, že ostatní ľudia nemajú dlhujete nič, oni sú zodpovední za svoje činy, a ako budete reagovať na veci, je vašou povinnosťou.

Prestať myslieť o tom, čo-IFS. Čo sa stalo v posledných zostane tam. Jediná vec, ktorú môžete ovplyvniť ich teraz. Takže, štipka seba a spýtajte sa: Čo môžem robiťterazaby lepšie svoj život?

Postarať sa o vaše potreby

žena v kúpeľoch s uterákom na a kvety a sviečky pri okne

Buď ťa, milujem ťa. Všetky spôsoby, a to vždy.- Alexandra Ona

Štart aktívne premýšľať o vašu pohodu. Zapojiť sa do self-starostlivosti.

Nepoužívajte len prečítať o a načúvať tomu, čo ostatní ľudia robia, ale pokúsiť sa nájsť veci, ktoré osobne rád.

Postarať sa o svoje telo. Nie je to len povrchné vec - je to spôsob, ako sa spojiť s prítomnom okamihu.

Takto by sme sa zem a naša hyperaktívneho myseľ odpočívať. Iné, než to, že je to prax sebalásky.

Naučte sa hovoriť nie, chráni vašu energiu. Vybrať, s kým budete tráviť svoj čas.

Urobte si poriadok. Doprajte si výlet niekam ste vždy chceli ísť.

Tráviť čas so svojimi priateľmi a povedať im, ako moc pre vás znamená. Nebojte sa, že sú zraniteľné. Nebojte sa hovoriť o svojich pocitoch.

Ak máte pocit, ako veci nie sú stále lepšie, hľadajú pomoc u odborníkov na duševné zdravie. Na tom nie je nič zlé, že v skutočnosti - to môže zmeniť váš život a máte pocit, celý znova.

Nemyslite si, že je to zlé, aby stále milovať svojho ex

silueta ženy s výhľadom na more s rukami zadnú časť hlavy

Nepočítam život ako život bez lásky.- Leo Tolstoy

Nezatvárajte z vášho srdca, pretože si bol zranený. Ak máte stále milovať svojho ex, že to znamená, že ste schopný milovať niekoho bez záujmu, a to je krásna vec.

Nikdy si nemyslite, že pocit je zlé, pretože to nie je - bez ohľadu na to, čo kto hovorí.

Neprestávajte veriť v lásku a myslíte, že ste nikdy nájsť niekoho, kto vám bude rozumieť.

Človek nikdy nevie, čo život má v obchode pre vás. Vždy je strieborné obloženie v každej situácii, stačí sa pozerať správnym smerom.

Rokovania s rozpadu je ťažké, ale je možné ju prekonať.

Môžem vás uistiť, že jedného dňa budete obzerať na túto časť svojho života a byť vďačný, že veci sa stalo tak, že to urobil preto, že ťa naučil veľa vecí o živote a sebe.

Myslenie stále mám rada moja ex by nemalo byť niečo, čo vás drží späť, alebo vám dáva pocit sebavedomia.

Môžete pestovať z neho a zmeny, ktoré myšlienka milujem sám seba natoľko, aby pochopili, že vec, ktorá sa mi stalo, mi pomohol rast a byť človek som dnes.

Prečo som stále milujem My Ex a ako sa môžem Move On?