Najlepší sprievodca nastavením zdravých hraníc vo vzťahoch

Majúcezdravé a pevné hranice vo vzťahochje nevyhnutné, aby akýkoľvek druh vzťahu fungoval. Niekde musíte urobiť hranicu a definovať veci, ktoré sú mimo kompromisu.

Bez ohľadu na to, ako veľmi milujete svojho partnera, existujú veci, v ktorých by ste nikdy nemali robiť kompromisy.

Tieto veci sa nazývajú vaše osobné hranice a úprimne povedané, sú veľmi dôležitou súčasťou každého zdravého vzťahu.

Najdôležitejšie je, že obe strany musia rešpektovať svoje hranice.

Takto zbúrate múry medzi vami a budete sa cítiť pohodlne vo vašom vzťahu, čím posilníte puto medzi vami dvoma.

Byť v romantickom vzťahu nie je vždy slnko a sedmokrásky. A stanovenie jasných hraníc v intímnom vzťahu môže byť jeho veľmi náročná a náročná časť.

Napriek tomu je to tiež nevyhnutná súčasť, ak naozaj chcete, aby tento vzťah fungoval dlhodobo.

Bohužiaľ, väčšina ľudí sa bojí stanoviť hranice, pretože si myslia, že to môže v ich vzťahu spôsobiť viac problémov ako výhod.

Naopak, zlé hranice alebo úplný nedostatok hraníc váš vzťah poškodí a pomaly zruinuje, aj keď si myslíte, že puto medzi vami a partnerom je pevné a nerozbitné.

Dôležitosť stanovenia zdravých hraníc vo vzťahoch

Prečo sú hranice vo vzťahoch dôležité? Môže vzťah vydržať bez jasných hraníc?

Môže nedostatok hraníc úplne zničiť váš vzťah? Čo ak sa bojíte o tom hovoriť so svojím partnerom?

V prvom rade musím povedať, že ak by ste poznali dôležitosť a výhody hraníc pre vzťah, okamžite by ste na tom začali pracovať.

Zdravé osobné hranice sú dôležité a mali by ste si ich stanoviť pre svoje blaho. Je to spôsob, akým ukazujete ostatným, ako by ste chceli, aby sa k vám správali.

Musíte definovať svoje hranice, veci, ktoré nechcete od nikoho tolerovať. Ľudia vás tak budú viac rešpektovať a nikdy nikomu nedovolíte, aby sa k vám správal horšie, ako si zaslúžite.

Takže predtým, ako začnete pracovať na stanovení pevných a jasných hraníc vo vzťahu, musíte myslieť na hranice vo svojom vlastnom živote.

Mali by ste si vo svojom živote stanoviť nejaké pravidlá, ako sa k vám chcú správať ostatní, a potom ich prispôsobiť vášmu vzťahu.

Mať hranice vo vzťahu znamená, že počúvate, rešpektujete a staráte sa o svojho partnera.Definujú vašu identitu, kto ste vo vzťahu.

Stanovenie zdravých a pevných hraníc vám zabráni stratiť samých seba vo vzťahu a urobí vás silnejšími a bezpečnejšími v prípade, že sa váš partner pokúsi ovládať vás alebo váš život.

lugares que sirven batidos cerca de mí

Niekedy nás láska, ktorú k partnerovi cítime, úplne zaslepí a úplne sa oddáme tej druhej osobe.

Je to tak nesprávne a vedie to k toxickému, spoluzávislému správaniu a strate identity vo vzťahu. Stanovenie hraníc je kľúčom k tomu, aby sa obaja partneri cítili rešpektovaní, milovaní a podporovaní.

Na druhej strane nedostatok hraníc otvára dvere nezhodám, zlému zaobchádzaniu a spoluzávislému správaniu vo vzťahu.

8 typov hraníc vo vzťahoch

Takže, ak chcete mať zdravý vzťah, stanovenie hraníc je nevyhnutnou súčasťou. Ver mi, nie je to také ťažké a rozhodne to nepoškodí váš vzťah.

Nedostatok hraníc vo vzťahu ovplyvňuje oboch partnerov. Poškodzuje to ich duševné zdravie a má to negatívny vplyv aj na ich sebavedomie.

Nedostatok jasných hraníc môže tiež spôsobiť, že váš vzťah bude závislý. To je nezdravé a poškodí to váš vzťah do tej miery, že to už ani nebudete môcť napraviť.

Všetci sme iné ľudské bytosti, vďaka čomu sa líšia aj vzťahy, ktoré si vytvárame s inými ľuďmi.

Všetci máme iné limity a veci, v ktorých nechceme robiť kompromisy, čo znamená, že máme aj rôzne druhy hraníc, keď sme vo vzťahu.

Existuje však niekoľko typov hraníc, ktoré sú kľúčové pre každý zdravý a pevný vzťah.

Emocionálne hranice

Začneme najdôležitejšími hranicami pre všetky romantické vzťahy, samozrejme, citovými hranicami.

Pri stanovovaní emocionálnych hraníc je dôležité venovať pozornosť svojim vlastným pocitom, nielen pocitom partnera.

Hovorte o svojich pocitoch a spýtajte sa partnera na tie ich. Dnehádajte, ako sa cítia, pretože to je presne to, kde väčšina párov robí chyby.

Pravidelne sa kontrolujte s partnerom. Čeliť problémom a problémom nie je jediný čas, kedy by ste s nimi mali otvorene komunikovať.

Musíte zdieľať svoje pocity denne, aby ste boli vždy v kontakte s partnerovými a svojimi vlastnými pocitmi.

Ak máte pocit, že vo vašom vzťahu nie je niečo v poriadku, porozprávajte sa o tom s partnerom. Tiež, ak máte pocit, že vás váš partner nepočuje alebo vám nerozumie, mali by ste to oznámiť.

Neobmedzujte svoje pocity len preto, že si myslíte, že niektoré z týchto negatívnych emócií môžu poškodiť váš vzťah.

To spôsobí len väčší problém, pretože tie emócie vo fľašiach jedného dňa určite vybuchnú.

Nie je nič zlé na tom, ak vpustíte ľudí, najmä tých, ktorých milujete. A nastavenie citových hraníc vo vašom vzťahu určite zabráni tomu, aby zradili vašu dôveru a ublížili vám.

Fyzické hranice

Bez ohľadu na to, ako veľmi milujete svojho partnera a radi s ním trávite čas, musíte mať aj svoj osobný priestor a občas si môžete užiť čas sami.

Preto sú vo vzťahu dôležité aj fyzické hranice.

Nebojte sa povedať svojmu partnerovi, ak potrebujete nejaký čas osamote alebo keď sa vám nepáčia niektoré z jeho činov.

Mlčanie o svojich osobných potrebách spôsobí vo vašom vzťahu zbytočné problémy. Rozprávať sa o tom a zoznámiť partnera so svojimi potrebami je najlepšie.

Ak vám napríklad nevyhovuje držanie sa za ruky na verejnosti alebo akýkoľvek iný verejný prejav náklonnosti, váš partner to musí vedieť.

Stanovením jasných hraníc fyzického vzťahu sa obaja budete vo vzťahu cítiť pohodlnejšie a posilní to aj dôveru medzi vami.

Hranice vzťahov s členmi rodiny, priateľmi a spolupracovníkmi

Mali by ste si tiež stanoviť jasné hranice, pokiaľ ide o ďalšie vzťahy, ktoré máte vo svojom živote.

Mali by existovať zdravé hranice týkajúce sa vášho vzťahu s členmi rodiny, priateľstva a vzťahov s vašimi spolupracovníkmi.

Vaše rodiny zaberajú významnú časť vášho života a istým spôsobom sú tiež súčasťou vášho vzťahu. Napriek tomu im to nedáva právo zasahovať do vášho vzťahu.

Nedovoľte, aby váš partner hovoril zle o ľuďoch, na ktorých vám vo vašom živote veľmi záleží, alebo naopak. Rovnako ako by ste mali rešpektovať rodinu a priateľov svojho partnera, aj oni by mali rešpektovať vašu.

To je dôležitá súčasť každého zdravého vzťahu.

A ak sa vám nepáči, že sa váš partner príliš stretáva s vašou rodinou, spolupracovníkmi alebo priateľmi, mali by ste byť priamy a povedať im to.

Časové hranice

Ďalším dôležitým typom hraníc, ktoré je potrebné vo vzťahu nastaviť, je spôsob, akým spolu trávite čas.

Pamätajte na toto: aj keď ste najviac zaneprázdnení, s tým najhektickejším programom, vždy by ste sa mali snažiť nájsť si čas na svojho partnera, ak vás potrebuje.

Mali by ste spolu tráviť kvalitný čas, kedykoľvek môžete. Nezáleží na tom, či ide o malý útek z mesta a všetkého jeho hluku, alebo si jednoducho spolu pozriete film, schúlení pred krbom.

Aj keď ste z nejakého dôvodu od seba, mali by ste si na konci dňa aspoň zavolať a spojiť sa so svojím partnerom, aby ste videli, aký mal deň a ako sa cíti.

Urobte spolu niečo nové. Cestujte spolu. Nájdite si hobby, ktoré sa vám bude páčiť, a robte to spolu. Naučte sa spolu niečo nové, možno jazyk alebo remeslo.

Nehovorím, že by ste mali tráviť každú sekundu svojho voľného času spolu, ale je dôležité tráviť spolu kvalitný čas, aby ste zostali navzájom v spojení.

Stanovenie pevných hraníc, pokiaľ ide o váš čas, je tiež veľmi dôležité, ak si všimnete, že váš partner začína byť príliš potrebný. Ich priľnavosť určite poškodí a nakoniec zničí váš vzťah.

Hranice intimity

Tento typ hraníc vo vzťahoch zahŕňa fyzickú intimitu, veci, s ktorými sa cítite dobre alebo nie, pokiaľ ide o váš intímny milostný život.

Zdravé hranice intimity znamenajú možnosť porozprávať sa s partnerom o všetkom, čo sa deje za zatvorenými dverami spálne.

Znamená to, že sa im cítite schopní otvoriť sa o všetkom, čo sa týka intimity. Znamená to, že sa snažíte pochopiť ich potreby a túžby a chcete, aby urobili to isté pre vás.

Zlepší to emocionálne spojenie medzi vami a výrazne zlepší váš milostný život.

Ak máte strach z intimity, nemali by ste sa báť o tom hovoriť so svojím partnerom. Vysvetlite im to a požiadajte ich, aby počkali a pomohli vám to prekonať. Som si istý, že to pochopia a pomôžu vám s tým bojovať.

Intelektuálne hranice

Nemyslite si, že len preto, že s niekým chodíte, by ste mali akceptovať jeho názory a mať rovnaký názor a pohľad na život. Nie, to nie je správne.

Môžete mať iný spôsob myslenia a pohľad na život, pretože ste rôzni ľudia. Dôležité je, ako sa k tomu postavíte.

Mali by ste prijať svoje rozdiely a vnímať ich ako príležitosť naučiť sa jeden od druhého niečo nové.

Stanovenie intelektuálnych hraníc vám umožní mať na určité veci rozdielne názory. Dôveruj mi. Tieto rozdiely vás môžu priblížiť, ak sa s nimi naučíte zaobchádzať správnym spôsobom.

Jasné intelektuálne hranice pomôže obom partnerom rásť vo vzťahu. Je to tiež znak toho, že rešpektujete a podporujete navzájom odlišné nápady, názory a spôsoby myslenia.

Ak sa nebojíte zdieľať svoje názory so svojím partnerom, pravdepodobne máte čo do činenia s porušovaním intelektuálnych hraníc.

Je to pravdepodobne preto, že vás váš partner prinútil myslieť si, že sa mýlite, alebo že váš spôsob myslenia je úplne nesprávny. Môže to tiež viesť k nízkej sebaúcte.

Hranice týkajúce sa vašich minulých životov

Ak sa vám zdá, že váš partner nikdy nezabudne na vašu minulosť a prestane sa na ňu pýtať, je najvyšší čas stanoviť si v tejto téme pevné hranice.

Váš bývalý, vaše minulé vzťahy, vaše chyby z minulosti... To všetko je teraz minulosťou a nemali by ste kvôli tomu trpieť vo svojom novom vzťahu.

Nedovoľte svojmu partnerovi, aby vás potrestal za minulé chyby, ktoré ste oľutovali a už ste ich nikdy nezopakovali.

Pravdepodobne ste potrebovali veľa času na to, aby ste zabudli na niektoré z vašich bolestných minulých skúseností a nedovolíte nikomu, aby vám lámal staré rany.

Stanovte si tam hranice a nenechajte partnera, aby sa príliš hrabal vo vašej minulosti.

Hranice sociálnych médií

V modernom svete randenia sa tieto typy hraníc vo vzťahoch stali veľmi dôležitými pre udržanie zdravého vzťahu.

Aj keď sú sociálne médiá pre nás dobré, keďže nám umožňujú vidieť a počuť svojich blízkych, kedykoľvek chceme, majú aj nie také skvelé stránky.

Môže to poškodiť dôveru medzi pármi a prinútiť ich pochybovať o vzájomnej vernosti.

Nehovorím, že by ste si mali nastaviť nezdravé hranice, ako napríklad dať svojmu partnerovi heslá ku všetkým svojim účtom na sociálnych sieťach.

Naopak, to by len ukázalo, že si navzájom vôbec neveríte.

Váš partner by však mal mať právo vidieť váš telefón, kedykoľvek bude chcieť, za predpokladu, že pred ním nemáte čo skrývať.

Ďalšou dobrou hranicou, ktorú by ste si mali stanoviť vo svojom vzťahu týkajúcom sa sociálnych médií, jevždy rešpektujte súkromie svojho partnera.

Tiež sa dohodnite na uverejňovaní svojich fotografií, najmä ak jeden z vás nie je fanúšikom predvádzania svojej lásky týmto spôsobom.

Ako si určujete hranice vo vzťahoch?

Stanovenie jasných hraníc vo vzťahu je proces a ak to chcete robiť správne, mali by ste to robiť postupne, krok za krokom. V skutočnosti to však nie je veľký problém.

Aby ste si udržali svoje hranice, je tiež dôležité dôverovať si, pravidelne komunikovať a čo je najdôležitejšie, chápať vzájomné potreby.

Najprv si definujte svoje osobné hranice

Aj keď nie ste vo vzťahu, mali by ste si stanoviť svoje vlastné hranice, ako chcete, aby sa k vám ostatní správali.

Začnime sebauvedomením. Je dôležité poznať svoju hodnotu, aby ste si stanovili silné a zdravé osobné hranice.

Je dôležité poznať svoje hranice, veci, ktoré dokážete tolerovať a odpustiť, a tie, ktoré nemôžete za žiadnych okolností.

Stanovenie týchto hraníc znamená, že sa rešpektujete, máte so sebou zdravý vzťah a nedovolíte ostatným, aby s vami zle zaobchádzali.

To vás tiež ochráni pred manipuláciou, kontrolou, používaním alebo zranením inými ľuďmi. Okrem toho to pozitívne ovplyvní vaše sebavedomie.

Toto sú malé sľuby, ktoré dávate sami sebe. Napríklad nikdy nedovoľte ostatným, aby vás urážali, ponižovali alebo kritizovali.

Nedovoľte iným ľuďom napadnúť váš osobný priestor. A nikdy nikomu nedovoľte, aby si na vás dával svoje negatívne emócie.

Toto je len niekoľko vecí, ktoré by ste mali nakresliť, aby ste mali zdravý a úspešný vzťah so sebou a ostatnými.

Dôležitá je aj sebaláska

Ak chcete mať zdravý a úspešný vzťah s inou osobou, mali by ste ho mať najskôr sami so sebou.

Sebaláska a vzťah k sebe samému udávajú tón všetkým ostatným vzťahom vo vašom živote.Takže, ak nemáte zdravé osobné hranice, bude pre vás ťažké nastaviť ich vo vašom vzťahu.

Musíte pracovať na svojom sebauvedomení a sebaúcte. Musíte poznať svoju hodnotu a to, čo si zaslúžite, takže nikdy nikomu nedovolíte, aby s vami zaobchádzal menej.

Buďte na seba dobrí. Správajte sa k sebe s rešpektom. Najprv Miluj sám seba. Neobetujte svoje blaho; nezanedbávajte svoje hranice a limity len preto, aby ste potešili niekoho iného.

Urobí vás to len nešťastnými a nespokojnými so sebou samým. Potom nebudete vo svojom vzťahu spokojní a šťastní, čo povedie len k tomu, že sa vy a váš partner oddelíte.

Nebojte sa povedať svoj názor

Teraz sa porozprávame o stanovení zdravých hraníc vo vzťahu. Ak milujete svojho partnera a máte pocit, že vás milujú späť, mali by ste byť schopní sa mu otvoriť a porozprávať sa o všetkom.

Ak nie ste v poriadku s niektorými ich činmi, ich správaním alebo tým, ako sa k vám správajú, nemali by ste sa báť s nimi o tom hovoriť.

Obaja by ste sa mali naučiť komunikovať zdravým spôsobom. Neexistuje žiadny problém, žiadna prekážka, ktorú by ste neprekonali praktizovaním zdravej komunikácie.

Ak vás niečo na vašom partnerovi alebo vašom vzťahu trápi a bojíte sa o tom s nimi hovoriť, potom je to skutočný problém.

Znamená to len, že im neveríte alebo že neveríte v silu vášho vzťahu a jeho silu prekonať všetky problémy a prekážky.

Komunikujte čestne

Ak vás niečo trápi alebo ak nie ste spokojní s tým, ako sa k vám váš partner správa, najlepšia rada, ktorú vám môžem dať, je úprimne sa s ním o tom porozprávať.

Vylejte si srdce pred partnerom. Buďte priami a úprimní. Ak utlmíte svoje emócie, len sa tým vzdialite od vášho partnera.

Aj keď ide o tie temné, negatívne emócie, ktoré niekedy všetci pociťujeme, mali by ste k nim byť úprimní.

Nemyslite na to, že by to poškodilo váš vzťah alebo ako by to mohlo vášho partnera nahnevať a prinútiť ho, aby sa s vami rozišiel.

Nie, ak vás naozaj milujú, budú vám rozumieť a okamžite začnú pracovať na spôsoboch, ako sa s tým vysporiadať a prekonať tieto problémy.

Počúvajte aj potreby svojho partnera

Tak ako vy máte potreby a hranice, má ich aj váš partner. A ak chcete, aby rešpektovali vás, mali by ste akceptovať a rešpektovať aj ich.

Keď váš partner hovorí o veciach, ktoré ho trápia, počúvajte, ale počúvajte aktívne. Musia vidieť, že ich počujete.

Vaše vlastné potreby sú dôležité, no rovnako dôležité by mali byť aj ich potreby.

Pretože o tom je vzťah, partnerstvo; byť si rovní a rovnako rešpektovať svoje potreby a limity.

Vždy ukážte, že rozumiete potrebám svojho partnera, a jeho city k vám budú ešte silnejšie.

Požiadajte ich, aby hovorili o svojich pocitoch priamo a úprimne, aby ste nemuseli hádať, čo je zlé zakaždým, keď sa začnú správať inak.

Pomenujte svoje hranice

Viete, aké sú vaše limity, však? Viete, aké sú veci, ktoré by ste svojmu milovanému nikdy netolerovali alebo neodpustili?

Takže nemá zmysel chodiť po špičkách. Buďte priami a povedzte to svojmu partnerovi nahlas a jasne. Definujte im svoje hranice a dajte im vedieť, aké dôležité sú pre vás.

Držte sa svojich obmedzení. Ak stále prekračujú vaše hranice – neodpúšťajte im. Ukážete im len, že si ich ani seba nevážite.

Dôveruj mi. Znovu a znovu budú narúšať vaše hranice. Ak niekde nakreslíte čiaru, mali by ste sa jej držať a nedovoliť nikomu, aby ju prekročil.

Vynechajte z toho svoje pocity

Keď začnete pracovať na stanovení hraníc vo vzťahu, obaja partneri by z toho mali vynechať svoje pocity. Vaše pocity môžu veci len zhoršiť alebo spôsobiť, že zabudnete na svoje hranice.

Ako sme už povedali, naše pocity nás niekedy môžu zaslepiť a prinútiť nás zabudnúť na všetky naše obmedzenia a veci, o ktorých sme si prisahali, že vo vzťahoch nikdy nebudeme tolerovať.

Viem, že je ťažké hovoriť o veciach, ktoré môžu poškodiť alebo zničiť váš vzťah s vaším blízkym, ale aby ste tomu zabránili, musíte o tom hovoriť a znova si stanoviť jasné hranice.

Stanovte si svoje limity a postupujte podľa nich

Nie je dôležité len určiť si hranice vo vzťahu. Je dôležité ich tiež sledovať.

Takto ukážete svojmu partnerovi, aké dôležité sú pre vás vaše hranice, a on sa ich bude snažiť neprekračovať a rešpektovať ich v záujme vašej lásky a vášho vzťahu.

Ak urobia chybu a nejako ich prekročia, je to v poriadku, pretože všetci občas robíme chyby a mali by ste im odpustiť.

Nie je to však chyba, ak sa to stane viackrát; je to znamenie, že nerešpektujú vaše hranice.
V takom prípade by ste ich mali upozorniť na škody, ktoré to spôsobuje vášmu vzťahu.

Ale tiež musíte vedieť, kedy je čas ísť ďalej.

Ak vidíte, že niekto zanedbáva vaše hranice a nerešpektuje ich, alebo ak sa nechce snažiť ich rešpektovať, bez ohľadu na to, ako veľmi toho človeka milujete, mali by ste ho nechať ísť a ísť ďalej.

Niekto, kto bude s radosťou rešpektovať vás a vaše limity, čaká.

Rešpektujte hranice svojho partnera

Rovnako ako chcete, aby váš partner rešpektoval vaše limity a hranice, musíte byť pripravení rešpektovať ich vlastné.

Možno nesúhlasíte so všetkými ich hranicami, alebo si myslíte, že niektoré z nich sú úplne šialené alebo zbytočné; stále by ste sa ich mali snažiť akceptovať a rešpektovať, ak sa o tú osobu úprimne staráte.

Všetci sme iní ľudia a záleží nám na rôznych veciach. Niektoré veci, ktoré sú pre vás dôležité, nemusia byť dôležité pre vášho partnera a naopak.

Ak však chcete mať s niekým silný a úspešný vzťah, je nevyhnutné, aby ste vo vašom vzťahu pochopili a rešpektovali jeho hranice.

Vyhľadajte pomoc alebo podporu

Ak stanovenie hraníc vytvára problémy a problémy vo vašom vzťahu, mali by ste zvážiť vyhľadanie pomoci zvonku.

Zvážte párovú terapiu alebo poradenstvo, kde sa budete môcť od profesionálov naučiť, ako nastaviť a udržiavať pevné hranice vo vzťahoch.

Môžete sa tiež porozprávať so svojimi priateľmi alebo osobou, ktorej obaja dôverujete, ak je pre vás ťažké prijať hranice toho druhého.

Starajú sa o vás a váš vzťah a som si istý, že vám radi pomôžu alebo vám dobre poradia.

Stanovenie zdravých hraníc je proces, preto ho robte krok za krokom

Stanovenie hraníc vo vzťahoch môže byť pre niektoré páry veľmi ťažké a náročné. Musíte však pochopiť, že je to proces; nedá sa to cez noc.

Mali by ste to robiť pomaly, krok za krokom.

S úprimnou a zdravou komunikáciou si poradíte s čímkoľvek a dokážete prekonať každú prekážku, ktorá vám príde do cesty.

Len s trochou snahy z oboch strán sa dokážete vysporiadať s tým, že si vo vzťahu nastavíte pevné hranice, budete ich udržiavať a rešpektovať.

Tento proces neponáhľajte, pretože pravdepodobne urobíte nejaké unáhlené rozhodnutia.

Ak si nie ste istí, či dokážete akceptovať niektoré hranice svojho partnera, porozprávajte sa s ním o tom a pokúste sa spoločne nájsť riešenie, ktoré bude dobré pre vás oboch.

Nevzdávajte sa svojho vzťahu len preto, že máte pocit, že nebudete schopní rešpektovať všetky hranice vášho partnera.

lo que los hombres quieren en una mujer físicamente

Naučíte sa to riešiť včas, pretože máte tú najsilnejšiu motiváciu, svoju lásku.

Záver

Ako vidíte, mať hranice vo vzťahoch je NUTNOSŤ na zlepšenie a udržanie vášho vzťahu.

Zlepší to dôveru medzi partnermi, ich emocionálne zdravie, ich intimitu a tiež to posilní puto medzi nimi.

Stanovenie jasných hraníc vo vzťahu spôsobí, že obaja partneri sa budú cítiť pohodlnejšie, že budú voči sebe slobodnejší a otvorenejší.

Dôveruj mi. Nemôžete mať s niekým silný vzťah bez toho, aby ste si stanovili pevné a jasné hranice. A netreba sa báť stanoviť si vo vzťahu zdravé hranice.

Je to dôležité pre vzťah a blaho oboch partnerov.

Stanovenie a rešpektovanie hraníc toho druhého posilní váš vzťah a vytvorí medzi vami také silné a nerozbitné puto.

Avšak skôr, ako začnete pracovať na stanovení hraníc vo vašom romantickom vzťahu, mali by ste venovať pozornosť svojim vlastným hraniciam.

Stanovenie jasných hraníc vo vlastnom živote je prvým krokom k nastaveniu hraníc vo vzťahu.

Majte na pamäti, že stanovenie pevných hraníc má pre váš vzťah mnoho výhod. Rešpektujte hranice svojho partnera, ale tiež nedovoľte, aby prekročili tie vaše.