To je to, čo hviezda country hudby Sara Evans skutočne zje za týždeň

Getty

Sú to už tri roky, čo jedna z najväčších ženských superhviezd country hudby - poznáte ju pre hity typu „nemôžem pomôcť, ale urobím vás úsmev“ ako „Peny vo vedre„a“Born to Fly„- vydal album, ale to neznamená, že Sara Evans nemala plné ruky práce. Nielen, že nahráva úplne novú zbierku melódií pre svoj album,Slová, ktorá končí 21. júla a má 14 speváčok a skladateliek (#badass), ale spolupracuje s ňouJedna nádejvyvinúť apodpisové víno. A keďže Sara je veľká dievčina cabernet sauvignon, presne to dostanete z fľaše.

Toto však nie je „facka na meno“ a dúfam, že to chutí. „Je to moje nové obľúbené víno a moje najväčšie potešenie,“ hovorí Evans. A výťažok pomáha financovaťNadácia CMA, ktorá sa zameriava na zlepšovanie a udržiavanie hudobných vzdelávacích programov po celej krajine.

Evans navyše tvrdí, že vino je jej veľkou súčasťouvíkendová nocso svojím deväťročným manželom Jayom Barkerom. „Keď sme sa vzali, bola to okamžite zmiešaná rodina 7 detí, takže sme nikdy nežili sami,“ hovorí. (Evans má z predchádzajúceho manželstva tri deti, Barker má štyri.) „Hneď na začiatku sme sa rozhodli ísť každú noc von a dať si pohár alebo dve červeného vína. Je to relaxačné a je to len náš čas na spojenie. “

posiciones sexuales para satisfacer a tu hombre en la cama

Čo teda ešte táto vidiecka hviezda jedáva na regále? Počkajte, kým to zistíte.

Nevyhýba sa mäsu.

Aj keď veľa celebrít hovorí o tom, že by ste mali jesť väčšinou vegetariánsky alebo sa rozhodnúť pre biele mäso nad červené, Evans medzi nich nepatrí. „Máme veľa steakov,“ hovorí. Obľúbený spôsob výroby? SDale omáčka, južná svorka. „Používame ho na každé mäso, ktoré pripravíme, a je tak vynikajúce,“ hovorí. „Len si dám tieto veľké rebierka a nalejem to na omáčku Dale, len do bežnej zapekacej misy, a pečiem to asi na hodinu na 350 °. Je to neuveriteľné; je to proste neskutocne. Nemôžem ti ani opísať, aké je to vynikajúce. “

Veľkou základňou sú aj omáčky.

S takou veľkou pochvalou za omáčku Dale som si myslel, že v arzenáli omáčok od Evansovej už nebude miesto pre oveľa viac, ale samozrejme som sa mýlil. (Duh, prečo sa obmedzovať, ak nemusíš?) Každý v Evansovej rodine je veľkým fanúšikomYum Yum omáčka, ďalší južanský recept, ktorý sa často pripravuje šľahaním paradajkovej pasty, rozpusteného masla, cesnakového prášku, papriky, majonézy, cukru, kajenského korenia a vody do hladka. „Deti zúria, ak nemáme yum-yum [v dome],“ hovorí.

[instagram id = 'BSp-ziwBA9E'] https: //www.instagram.com/p/BSp-ziwBA9E/? taken-by = ... [/ instagram]

Šaláty sa často objavujú.

Ale toto nie je krehký, nekalorický ľadový šalát. „Urobím špenát alebo čerstvú zmes a vždy robíme feta syr, slaninu, krutóny,“ hovorí. 'Nie je to ľahký šalát, je to vynikajúci šalát.' Evans to rád doplní červenavou vinaigretou z maku siateho, ktorú urobila žena v miestnej komunite Mountain Brook v Alabame, a s tým - spolu s biftekom - som pripravený na večeru v dome Evans-Barker.

como no regañar a tu marido

Veľmi rada varí.

Zabudnite na reštaurácie - s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete Evansa v kuchyni, a to aj pri nabitom turné. „Sme druh potravinových snobov - nie v tom zmysle, že jeme chutné jedlo, ale len preto, že nám až tak nechutí jedlo v reštaurácii,“ hovorí Evans. „Takže rádskús variťminimálne tri noci v týždni, len aby som sa ako mama cítila lepšie. A je to oveľa lacnejšie, viete, čo dostanete, viete, čo ich kŕmite. “

Tento obsah sa importuje z Instagramu. Rovnaký obsah môžete nájsť v inom formáte alebo viac informácií na ich webových stránkach.Zobraziť na Instagrame

S potravinami často neexperimentuje.

Hej, musíš to dať dievčaťu, ktoré vie, čo sa jej páči, a toho sa držať. „Som veľmi nevýrazný; Veľmi sa nekývam, “hovorí. „Jedna vec, ktorú mám vždy rád vo svojom dome, je čerstvé morčacie mäso z delikates. Rád robím tortillu s morčacím mäsom a syrom a majonézou. “

Ďalšia stálica? Slanéobčerstvenie. „Milujem obyčajné zemiakové lupienky - to je ako moje obľúbené jedlo,“ hovorí. „Ako som povedal, som skôr človek obyčajného jedla a vždy idem po bielych veciach. Takže ak je to sladké, mám rád šišku v prášku namiesto čokoládovej šišky & hellip; [namiesto] praclíky pokryté čokoládou, milujem praclíky pokryté jogurtom. “

Jej strava je trochu netradičná.

Celebrity sú známe tým, že experimentujú s módnymi diétami, ale Evans sa riadi tým, ktorý sa na titulky časopisov ešte nedostal: „Ja tomu hovorím zavrčaná diéta a vy jednoducho nejete, kým vám brucho nezvracia,“ hovorí. „Je to prirodzený spôsob, ako tvoje telo hovorí:„ Potrebujem jedlo, je prázdne. “ A budete jesť, kým nebudete sýti, až kým nebudete spokojní, a potom nebudete jesť, kým nebudete opäť prázdni. Je to úplne totálne, ako viete, ako benzín v aute. “

A samozrejme, Evans si je plne vedomá, že jej strava nefunguje pre každého. „Mnoho ľudí sa zľakne, keď poviem, že to robím [a] sú ako:„ Je to pre vás také zlé “a„ Mali by ste jesť päť jedál denne a nikdy by ste nemali jesť viac ako tri hodiny. “ Ale kedykoľvek som to skúsil - alebo povedal: „Dobre, vylúčim sacharidy“ - mám tendenciu sa prejedať tým, čo mi je dovolené jesť. [Skončil by som] naozaj a naozaj, cvičiť ako tona, každý deň a spáliť tonu kalórií, aby som to vyvážil. “

Preto Evans na konci dňa hovorí, že je najlepšie urobiť len teba. „Choďte s tým, čo vám hovorí vaše telo a ako sa cítite,“ hovorí. 'Mali by ste skutočne venovať pozornosť tomu, ako sa cíti vaše telo.'

PostupujteSamantha na InstagrameaRedbook na Facebooku.