Tipy pre letnú bezpečnosť pre vašu rodinu
lisegagneGetty Images Celý rok čakáte, kým príde leto, a keď sa to konečne stane, musíte sa ubezpečiť, že vy a vaša rodina môžete zostať dostatočne zdraví, aby ste si ich mohli vychutnať. Tieto jednoduché bezpečnostné tipy vám umožnia tráviť viac času leňošením pri bazéne a menej času čakaním na lekára. S vedomím toho, čomu sa treba vyhnúť toto leto a ďalšími spôsobmi, ako zabrániť každému v nebezpečenstve, môžete svoje starosti poslať preč na dovolenku.
NickbeerGetty Images Zabráňte tomu, aby kliešte ovládli váš dvorAutor:čistenie vysokej trávy, udržiavaním hracieho zariadenia a vonkajšieho nábytku mimo stromov a úhľadným ukladaním dreva na suchom mieste sa dá vyhnúť vytvoreniu prostredia pre to, aby sa na ich záhrade darilo kliešťom (ktoré môžu prenášať lymskú boreliózu).
ImgorthandGetty Images Pri vonkajších aktivitách sa zakryteMajú dlhý rukáv, dlhé nohavice a vysoké ponožky zredukované na množstvo kožných kliešťov, ku ktorým majú prístup, a preto je pre nich oveľa ťažšie hryzenie. To znamená, že sa na nich môžu držaťoblečenietiež.
MelpomenemGetty Images Noste opaľovací krémNanášaním opaľovacích krémov sSPF15 alebo viac rokov najmenej 30 minút pred pobytom na slnku môžete znížiť riziko spálenia, ktoré má okrem toho, že je bolestivé, aj ochladenie tela.
SolStockGetty Images Hrajte sa vonku ráno alebo večerVyvarujte sa času, keď je najvyššia teplota počas dňa, a namiesto toho si naplánujte aktivity na hranie hryráno a večer, keď je podstatne chladnejšie a existuje menšie riziko, že sa poddáte chorobe z tepla.
adamkazGetty Images Zostaňte hydratovaníPitná vodapredtýmmáte smäd, môžete výrazne znížiť riziko chorôb súvisiacich s teplom, ako sú vyčerpanie z tepla alebo úpal.
ablokhinGetty Images Drž sa ďalej od sladkých, kofeínových alebo alkoholických nápojovBohaté a / alebo sladké nápoje spôsobia, že sa stanete viacdehydratovaný.
somchaijGetty Images Udržujte nápoje chladné, ale nie príliš studenéNiečo iné by ste si mali uvedomiť, je teplota vášho nápoja: konzumácia príliš studeného nápoja môže spôsobiťžalúdočné kŕče.
Pol boduGetty Images Nepreháňajte toČi už je to cvičenie alebo hra, zastavte všetku aktivitu a choďte do tieňa, ak to vaše srdce začnelibraa zanechá vás dýchavičnosť.
XiXinXingGetty Images Noste záchrannú vestuŠtáty sa líšiazákonyo požiadavkách na záchranné vesty, ale zabezpečenie toho, aby mali neskúsení plavci všetkých vekových skupín prístup k správnemu záchrannému prostriedku, môže pomôcť znížiť počet stoviektopiaci saúmrtia, ktoré sa vyskytujú každý rok.
kali9Getty Images Nikdy neplávajte samiBez ohľadu na to, kde steplávanie, je dôležité mať partnera, ktorý v prípade potreby získa pomoc. Kŕče a únava môžu mať vplyv na plavcov všetkých úrovní skúseností.
GudellaGetty Images Nenechávajte deti ani zvieratá v zaparkovanom auteAj pri otvorenom okne sa môžu autá staťnebezpečnehorúce počas letných mesiacov vo veľmi krátkom čase. Pred vystúpením z auta skontrolujte, či ste na nikoho nezabudli.
malivojaGetty Images Nezabudnite na svojich domácich miláčikovMajte svojich chlpatých priateľovhydratovanýas prístupom do veľkého množstva tieňa.
¿Cuál es la forma más rápida de quedar embarazada?
bhofack2Getty Images Obmedzte teplé jedláKonzumácia ahorúcijedlo iba dodáva telu teplo. Vyberte si radšej chladný a zdravý šalát alebo sendvič.
ĽudiaObrázkyGetty Images Menej používajte rúru a sporákTítospotrebičespôsobí iba zvýšenie teploty vo vašej domácnosti.Jedlá bez vareniasú dokonalým spôsobom, ako zabezpečiť, aby sa toto leto všetci cítili chladní a plní.
Tero VesalainenGetty Images Ochlaďte sa v sprche alebo vo vaniStudená sprcha je príjemná po každej letnej aktivite, ale môžu byť neuveriteľne cenné aj pre tých, ktorí nemajú prístup k klimatizácii. Pokiaľ ide o boj s ochorením spojeným s teplom, osvieženie sa chladnou sprchou alebo vaňou je účinnejšie akopomocou ventilátora.