Tipy pre letnú bezpečnosť pre vašu rodinu

Tisícroční rodičia lisegagneGetty Images

Celý rok čakáte, kým príde leto, a keď sa to konečne stane, musíte sa ubezpečiť, že vy a vaša rodina môžete zostať dostatočne zdraví, aby ste si ich mohli vychutnať. Tieto jednoduché bezpečnostné tipy vám umožnia tráviť viac času leňošením pri bazéne a menej času čakaním na lekára. S vedomím toho, čomu sa treba vyhnúť toto leto a ďalšími spôsobmi, ako zabrániť každému v nebezpečenstve, môžete svoje starosti poslať preč na dovolenku.



Zobraziť galériu pätnásťFotografie Zaujímavý prízemný pohľad na povrchne zameraný obraz nedávno pokosenej trávy videný vo veľkej udržiavanej záhrade v lete. NickbeerGetty Images 1z 15Zabráňte tomu, aby kliešte ovládli váš dvor

Autor:čistenie vysokej trávy, udržiavaním hracieho zariadenia a vonkajšieho nábytku mimo stromov a úhľadným ukladaním dreva na suchom mieste sa dá vyhnúť vytvoreniu prostredia pre to, aby sa na ich záhrade darilo kliešťom (ktoré môžu prenášať lymskú boreliózu).

Malí turisti kráčajúci po kmeni stromu v lese ImgorthandGetty Images dvaz 15Pri vonkajších aktivitách sa zakryte

Majú dlhý rukáv, dlhé nohavice a vysoké ponožky zredukované na množstvo kožných kliešťov, ku ktorým majú prístup, a preto je pre nich oveľa ťažšie hryzenie. To znamená, že sa na nich môžu držaťoblečenietiež.



Mladá žena vonku fľašu s krémom MelpomenemGetty Images 3z 15Noste opaľovací krém

Nanášaním opaľovacích krémov sSPF15 alebo viac rokov najmenej 30 minút pred pobytom na slnku môžete znížiť riziko spálenia, ktoré má okrem toho, že je bolestivé, aj ochladenie tela.

Hry vonku SolStockGetty Images 4z 15Hrajte sa vonku ráno alebo večer

Vyvarujte sa času, keď je najvyššia teplota počas dňa, a namiesto toho si naplánujte aktivity na hranie hryráno a večer, keď je podstatne chladnejšie a existuje menšie riziko, že sa poddáte chorobe z tepla.

Starší africký americký muž pitnej vody adamkazGetty Images 5z 15Zostaňte hydratovaní

Pitná voda predtýmmáte smäd, môžete výrazne znížiť riziko chorôb súvisiacich s teplom, ako sú vyčerpanie z tepla alebo úpal.



Makro detailný ľadový čaj alebo sóda s kockami ľadu a slamou v pohári ablokhinGetty Images 6z 15Drž sa ďalej od sladkých, kofeínových alebo alkoholických nápojov

Bohaté a / alebo sladké nápoje spôsobia, že sa stanete viacdehydratovaný.

Fľaša na vodu a kocka ľadu somchaijGetty Images 7z 15Udržujte nápoje chladné, ale nie príliš studené

Niečo iné by ste si mali uvedomiť, je teplota vášho nápoja: konzumácia príliš studeného nápoja môže spôsobiťžalúdočné kŕče.

Starší pár so psom v zelenej slnečnej prírode Pol boduGetty Images 8z 15Nepreháňajte to

Či už je to cvičenie alebo hra, zastavte všetku aktivitu a choďte do tieňa, ak to vaše srdce začnelibraa zanechá vás dýchavičnosť.



Mladý chlapec na sebe flotačné zariadenie drží na okraji bazéna XiXinXingGetty Images 9z 15Noste záchrannú vestu

Štáty sa líšiazákonyo požiadavkách na záchranné vesty, ale zabezpečenie toho, aby mali neskúsení plavci všetkých vekových skupín prístup k správnemu záchrannému prostriedku, môže pomôcť znížiť počet stoviek topiaci saúmrtia, ktoré sa vyskytujú každý rok.

Chlapci na plaveckom rebríku kali9Getty Images 10z 15Nikdy neplávajte sami

Bez ohľadu na to, kde steplávanie, je dôležité mať partnera, ktorý v prípade potreby získa pomoc. Kŕče a únava môžu mať vplyv na plavcov všetkých úrovní skúseností.

Interiér auta GudellaGetty Images jedenásťz 15Nenechávajte deti ani zvieratá v zaparkovanom aute

Aj pri otvorenom okne sa môžu autá staťnebezpečnehorúce počas letných mesiacov vo veľmi krátkom čase. Pred vystúpením z auta skontrolujte, či ste na nikoho nezabudli.

zlatý retriever, ktorý v lete pije vodu malivojaGetty Images 12z 15Nezabudnite na svojich domácich miláčikov

Majte svojich chlpatých priateľovhydratovanýas prístupom do veľkého množstva tieňa.

¿Cuál es la forma más rápida de quedar embarazada?
Horúca domáca kukuričná polievka bhofack2Getty Images 13z 15Obmedzte teplé jedlá

Konzumácia ahorúcijedlo iba dodáva telu teplo. Vyberte si radšej chladný a zdravý šalát alebo sendvič.

Začiatok niečoho vynikajúceho ĽudiaObrázkyGetty Images 14z 15Menej používajte rúru a sporák

Títospotrebičespôsobí iba zvýšenie teploty vo vašej domácnosti.Jedlá bez vareniasú dokonalým spôsobom, ako zabezpečiť, aby sa toto leto všetci cítili chladní a plní.

Svieža sprcha za mokrým skleneným oknom a striekajúcimi kvapkami vody. Tero VesalainenGetty Images pätnásťz 15Ochlaďte sa v sprche alebo vo vani

Studená sprcha je príjemná po každej letnej aktivite, ale môžu byť neuveriteľne cenné aj pre tých, ktorí nemajú prístup k klimatizácii. Pokiaľ ide o boj s ochorením spojeným s teplom, osvieženie sa chladnou sprchou alebo vaňou je účinnejšie akopomocou ventilátora.