Šokujúce veci, ktoré potrebujete vedieť o 5 veľkých tabletkách na chudnutie

Getty Images

Lieky na chudnutie prešli od návykových amfetamínov v 50. rokoch minulého storočia dlhou cestou. A hoci sa každá nová generácia chudých piluliek ukázala ako nebezpečnejšia ako efektívna - pamätáte na fenfen a ephedru? - odborníci pokračujú v hľadaní bezpečnej tabletky na chudnutie, ktorá byTvorba.

Ale zatiaľ čo tieto pilulky ponúkajú nádej na orezanie neustále sa rozširujúceho amerického pásu, odborníci varujú, že neexistuje zázračný elixír, ktorý by vás automaticky zmenšil späť na džínsy vysokej školy. „Tieto lieky na chudnutie fungujú, iba ak zmeníte aj svoj životný štýl, a to znamená dodržiavať rovnaké staré rady týkajúce sa stravovania a cvičenia, “hovorí MD Caroline Apovianová z Centra výživy a regulácie hmotnosti v Boston University Medical Center. Lieky tiež prichádzajú so skutočnými zdravotnými rizikami, od nevoľnosti a hnačky po hypertenziu a depresiu. Tu je lopatka piatich veľkých tabletiek na chudnutie, ktoré sú na trhu.

momentos sexuales en 50 tonos de gris

Alli (orlistat)

SKINNY:Orlistat, ktorý bol pôvodne vyvinutý ako liek na predpis Xenical, je teraz k dispozícii v nízkodávkovej voľnopredajnej verzii s názvom Alli. Droga, ktorú užívate až trikrát denne s jedlom, vám bráni stráviť 25 percent tukov, ktoré konzumujete (pripojením k niektorým z enzýmov zodpovedných za odbúravanie tukov z potravy). Množstvo blokovaných tukových kalórií bude závisieť od toho, koľko tuku zjete, ale väčšina pacientov zablokuje 100 až 200 kalórií za deň.

Ako sa to teda hrá v librách? Podľa štúdie spoločnosti GlaxoSmithKline (GSK) Consumer Healthcare, výrobcu lieku, jedinci, ktorí užívali Alli šesť mesiacov, schudli o 50 percent viac - povedzme o 15 libier oproti 10 - v porovnaní s tými, ktorí iba držali diétu. Zdá sa, že to inšpirovalo aj pozitívne zmeny v životnom štýle: „Zistili sme, že 80 percent ľudí, ktorí užívajú Alli, skutočne dodržiavalo diétu s nízkym obsahom tukov a 50 percent z nich začalo cvičiť dlhšiu dobu,“ hovorí Vidhu Bansal, riaditeľ lekárskych záležitostí v GSK Starostlivosť o zdravie spotrebiteľa. Štartovacie balenie Alli - ktoré obsahuje mesačnú zásobu piluliek, sprievodcu diétnymi pokynmi, počítadlo kalórií a tukov a časopis o potravinách - stojí zhruba 54 dolárov.

RIZIKA: Ak jete príliš veľa tuku(viac ako 30 percent vašich kalórií alebo zhruba 15 gramov tuku na jedlo), pravdepodobne sa vám objaví riedka olejovitá stolica, pretože prebytočný tuk, ktorý je blokovaný vstrebávaním, sa rýchlo vylúči. „Moji pacienti na Xenical často zisťujú, že keď jedia jedlo s vysokým obsahom tukov, o niekoľko hodín neskôr môžu mať hnačky alebo riedku stolicu. V extrémnych prípadoch nemôžu ovládať svoje črevá - presakujú im celé nohavice, “hovorí Caroline Cederquist, MD, hovorkyňa Americkej spoločnosti bariatrických lekárov (ASBP) (Ľudia, ktorí užívali Alli, mali menšiu pravdepodobnosť výskytu tieto vedľajšie účinky). Užívanie jedného z liekov môže tiež viesť k riziku straty vitamínov. „Vo svojej strave potrebujete dostatok tuku na absorpciu vitamínov rozpustných v tukoch, ako sú A a D,“ dodáva Loren Wissner Greene, MD, špecialistka na obezitu na New York University School of Medicine v New Yorku.

JE TÁTO Pilulka PRE VÁS?Alli je určený pre ľudí s nadváhou, všeobecne definovaných ako osoby s indexom telesnej hmotnosti (BMI) - meradlom telesného tuku na základe výšky a hmotnosti - najmenej 25 (BMI si môžete vypočítaťtu.) „Alli, rovnako ako Xenical, bude užitočný pre ľudí, ktorí jedia často a nemajú veľkú kontrolu nad množstvom tuku, ktorý sa podáva,“ hovorí Cederquist. 'Ak teda zješ viac tuku, ako si si myslel, zbavíš sa ho.' Droga tiež účinkuje ako odstrašujúci prostriedok - vedľajšie účinky sú také nepríjemné, že sa budete chcieť vyhnúť tučným jedlám. Odborníci však majú obavy zo zneužitia: „Obávam sa, že štíhla žena, ktorá chce len zhodiť 5 kíl, aby sa zmestila do bikín, ju použije ako spôsob, ako zjesť všetko, čo chce, a pritom sa stále chudnúť,“ hovorí Greene. Problém s tým? Žena s normálnou hmotnosťou, ktorá užíva Alli, sa vystavuje zbytočnému riziku, že bude mať vedľajšie účinky, ako je strata kontroly čriev a strata vitamínov, zatiaľ čo pre ženu s nadváhou predstavuje zdravotné riziko nosenie ďalších kilogramov - ako sú srdcové choroby a cukrovka - môže vyvážiť tieto vedľajšie účinky.

el mejor lugar para tomar un batido cerca de mí

Podobné video: Mýty o strave, vďaka ktorým ste tučný