Láska by nemala bolieť: 13 znakov hlboko nezdravého vzťahu

Láska by nemala bolieť: 13 znakov hlboko nezdravého vzťahu

Mnoho jedincov, ktorí sú v násilných vzťahoch, nevidí príznaky, pretože si zvyknú na zlé zaobchádzanie. Ale hádajte čo?Láska by nemala bolieť.



Váš intímny partner by nikdy nemal byť príčinou vášho nízkeho sebavedomia a strachu ozvať sa. Domáce násilie je vážna vec, o ktorej treba široko diskutovať.



Ak by ste mali zhodnotiť váš vzťah na rande práve teraz, ako by ste ho charakterizovali?



Inšpiruje vás, povznáša a dodáva nádej? Alebo je to miesto neistoty, kde zažívate osočovanie , fyzické násilie , odložené , a možno aj vážnejšie vzory?

Keďže október je Mesiacom povedomia o domácom násilí, mojím cieľom je pomôcť vám zistiť, či ste v skutočnosti v nezdravom vzťahu.



Teraz viac ako kedykoľvek predtým je čas prehovoriť a bojovať za svoje právo na správne zaobchádzanie. Verbálne násilie, násilie na rande mladistvých, zneužívanie detí a akýkoľvek druh fyzického zneužívania súnikdyprijateľné.



Toto sú najväčšie znaky nezdravého, násilného vzťahu. Ak sa spoznáte, je čas začať plánovať svoj útek.

Pozri tiež: Zapletený vzťah: Definícia, znamenia a tipy, ako ho prekonať



Ste v A (fyzicky alebo emocionálne) Zneužívajúci vzťah ?



Začali ste skrývať veci a udržiavať tajomstvá, aby sa nerozhnevali

smutná žena v čiernom top objímanie muža vonku

Naučili ste sa byť opatrní vo svojom domácom živote. Viete, čo vášho partnera rozčuľuje a čo pred ním musíte tajiť.

cómo hacer que un chico se corra rápido

Kedysi ste zdieľali všetko, ale teraz... už viete, že nemôžete. Na sociálne siete nedávaš nič provokatívne, aby sa nerozčúlili.

Svoje vyhľadávania Google odstraňujete každý deň zo strachu, že uvidia niečo, čo sa im nepáči. Nepoviete im, že ste mali kávu s priateľom opačného pohlavia, pretože urobia scénu.

V podstate existuje celá časť vášho života, o ktorej nemôžu nič vedieť. Ak by to urobili, urobilo by vám to zo života peklo.

A čo je najprekvapujúcejšie je, že sa to pre vás stalo tak normálne, že to ani nevidíte. Atoxický vzťahvďaka tomu sa cítite v pasci.

Je veľa mladých ľudí, ktorí zažívajú to isté, čo vy. A všetci to odmietli s tvrdením, že je to len ich malá zvláštnosť, že sa nemajú čoho obávať.

Ale pokiaľ ich budete stále ospravedlňovať a znášať emocionálne a/alebo fyzické mučenie, veci sa nikdy nezmenia.

Existuje nespočetné množstvo programov pre obete domáceho násilia. Len musíte mať odvahu vytočiť 24-hodinovú horúcu linku.

Pozri aj: Môj bývalý už chodí s niekým iným a bolí to – toto je dôvod

Váš partner vás neustále kontroluje a hnevá sa, keď neodpovedáte

žena v čiernom kabáte pomocou smartfónu

Kedykoľvek ste od nich preč, viete, že budete bombardovaní textovými správami a hovormi.

Váš partner vás bude neustále kontrolovať a ak neodpoviete okamžite, bude naštvaný. Viete, že láska by nemala bolieť, ale nemáte pocit, že by ste mali na výber.

Máte pocit, že ste zahnaní do situácie, z ktorej niet východiska. Nemôžete ísť von s kým chcete, a ak by ste to urobili, prinútili by vás to ľutovať.

Aj keby ste vyšli von bez toho, aby ste to povedali svojmu partnerovi, akonáhle to zistí, zažijete emocionálne znepokojujúci výbuch, ktorý by vás zdrvil. Tak sa s tým jednoducho zmierte.

Robíte, čo chcú, pretože takto je to jednoduchšie. Na každý text odpovedáte tak rýchlo, ako len viete, a ani sa neobťažujete klamať, pretože viete, že to prezrú.

Zúfalo chcete, aby sa veci zlepšili, no neviete prísť na to ako. Každý scenár, ktorý si vymyslíte, viete, že ho budete ľutovať.

Ale existuje cesta von. Hovorí sa tomu podpora od vašich blízkych. Horúca linka venovaná obetiam domáceho násilia. Zostaňte s rodinou tam, kde vás nenájdu.

Musíte sa len rozhodnúť, že je to tak a neobzerať sa späť. Nikdy to nie je ľahké, ale je to správna vec a ty to vieš.

Neustále sa ospravedlňujete a cítite sa ako ten blázon

smutná žena a muž sediaci na hnedej pohovke

Zneužívajúci partneri sú skutočne prefíkaní, aby vás dostali tam, kde vás chcú. Nemajú problém, aby ste sa cítili bláznivo a ospravedlňovali sa za veci, ktoré nie sú vašou vinou.

Mal som niekoľko blízkych priateľov, ktorí zažili extrémne nezdravé vzťahy, v ktorých boli verbálne týraní, často utláčaní a nútení mať vzťahy, keď nechceli.

Z rozhovorov s nimi som skutočne jasne nahliadol do toho, aký je život s násilníckym partnerom.

Zabudnete, že láska by nemala bolieť, a naučíte sa znášať ich hrozné správanie a presvedčíte sa, že je len zlý deň. Každý to zažije.

Ale nie. Nie ľudia v zdravé vzťahy . Nie ľudia, ktorí sú podporovaní a milovaní presne takí, akí sú.

Takže nabudúce, keď sa váš partner pokúsi prinútiť vás cítiť sa ako blázon, keď jednoducho poviete svoj názor, uznajte ho a povedzte to. Keď ťa nabudúce prinútia ospravedlniť sa za to, že si išiel von so svojím najlepším priateľom, odmietni to.

Toto sú prvé kroky k prevzatiu kontroly nad svojím životom. Prestaň im dovoliť mať nad tebou takú moc. Začnite bojovať za svoje právo byťvy.

Ak sa im to nepáči, tvrdo na nich! Budete robiť, čo chcete, bez ohľadu na ich túžby.Vedia, kde sú dvere.

Boli ste pritlačení k stene alebo vyhrážaní pri viac ako jednej príležitosti

nahnevaný muž kričí na ženu, keď stojí pri stene

V návale hnevu vás partner pritlačil k stene a vyhrážal sa, že urobí niečo skutočne desivé.

Kopali vás, strkali, fackovali vás viackrát, než dokážete spočítať. Váš partner zažíva tieto nekontrolovateľné zmeny nálad, ktoré ho nútia robiť strašidelné veci.

¿cuál es la universidad más antigua de los estados unidos?

Ospravedlňujú sa potom a vyzerajú skutočne úprimne, takže to akceptujete. Ale nie preto, že je to v poriadku. Pretože sa bojíte o svoj život. Bojíš sa vysloviť slovo.

Viete, že sa to stane znova a nemôžete riskovať, že sa to stane znova. Takže buďte ticho. Modriny skrývate pod vrstvami oblečenia a klamete rodine, že ste v sprche zakopli.

Cítite sa úplne sami, deprimovaní, zranení a bez východiska. Nechcete urobiť nič, čím by ste ich rozrušili, pretože nikdy neviete, kedy môžu ísť cez palubu.

Skryť dôkaz o sebe je čoraz ťažšie zneužívajúci vzťah . Dochádzajú vám lži, ktoré by ste mohli povedať milovaní .

Už nemáte energiu nikoho vidieť, pretože viete, že mu nemôžete povedať pravdu. Realita vašej situácie je príliš strašná na to, aby ste riskovali, že zistia, že ste niekomu povedali, čo robí.

Život sa stal neznesiteľným a jediné, na čo dokážeš myslieť, je odísť a už sa nikdy nepozrieť späť. Vieš, že láska by nemala bolieť. Ale ako opustiť niekoho, kto kontroluje každý váš pohyb?

Chápem závažnosť vašej situácie. A nebudem predstierať, že poznám odpoveď.

Ale tiež viem, že pokiaľ sa o svoje utrpenie s niekým nepodelíte, bude sa to len zhoršovať.Stačí jeden hovor.

Uzavreli ste sa pred členmi svojej rodiny

žena v oranžovom top sediaca na gauči

Zdravý vzťah vám umožňuje pestovať šťastné a zmysluplné vzťahy s tými, ktorí vás robia šťastnými. Či už je to vaša rodina, priatelia alebo spolupracovníci.

Nikdy by ste sa nemali cítiť nútení vyberať si medzi rodinou a partnerom. V momente, keď sa to stane, je to červená vlajka.

Zamyslite sa nad tým. Boli ste nútení vídať svoju rodinu čoraz menej? Naplnil váš partner vašu hlavu klamstvami, aby vás presvedčil, že je lepšie, ak ich budete menej vidieť?

tomu sa hovorí emocionálna manipulácia . A niektorí jednotlivci sú v tom majstri. Sú schopní vás presvedčiť o čomkoľvek, čo slúži ich účelu.

Toto je vaša šanca vidieť veci také, aké sú, a zmierniť škody skôr, než bude príliš neskoro. Toto je také toxické, ako sa len dá. Nemusíte byť obeťou fyzického násilia, aby ste sa mohli považovať za obeť.

Akákoľvek forma zneužívania, či už fyzického, verbálneho alebo emocionálneho, je rovnako krutá a neprijateľná. Nedovoľte, aby vás táto osoba odcudzila od tých, ktorí vám držali chrbát od prvého dňa.

Je čas zistiť, kto je skutočne vo vašom kúte a komu nie sú na srdci vaše najlepšie záujmy. Život je príliš vzácny na to, aby sa s ním zaobchádzalo, akoby na tebe nezáležalo.

Pozri tiež: Identifikovať, zvládnuť a prežiť narcistickú svokru

Váš partner vám veľmi skoro prejavil lásku

muž a žena sa držia za ruky, keď sedia pri stole v reštaurácii

Láska sa nedá uponáhľať. Keď to cítite, jednoducho viete. Ale nie, ak sa spýtate svojho partnera. Láska je pre nich hra.

Povedali vám, že vás milujú, niekedy v prvých týždňoch vášho vzťahu.

Boli ste zaskočení a nevedeli ste, čo povedať. Teda, ako povieš Ľúbim ťa s osobou, s ktorou ste boli iba na troch rande?

To je spôsob, akým váš partner manipuluje s vašimi emóciami. Falošnými vyznaniami lásky sa vás snažia vtiahnuť do svojej siete klamstiev a podvodov.

A ak máte byť úprimní, to, čo ste cítili, nikdy nebola skutočná láska. V počiatočných fázach ste videli potenciál a skutočne sa vám začali páčiť.

Ale akonáhle ste videli, akí naozaj sú, tento potenciál sa zmenil na strach. A to vás prinútilo klamať sami seba, že ste zamilovaní.

V skutočnosti sa cítite byť tejto osobe zaviazaný. Je to, ako keby ste boli ich a ak sa odvážite tvrdiť opak, viete, že to nebudú mať.

Necháte sa teda zotrvať v tomto nezdravom vzťahu a dúfate, že raz bude všetko v poriadku. Ale kým tam budeš ticho sedieť, veci zostanú rovnaké.

Nájdite odvahu a nechajte sa zažiť skutočnú lásku a skutočné spojenie. V hĺbke duše viete, že to tak nie je.

Pozri tiež: 30-dňová výzva k sebaláske: Staňte sa najlepšou verziou samého seba

Váš okruh priateľov bol oveľa väčší, než ste začali chodiť so svojím partnerom

skupina ľudí sediacich na pláži pri ohnisku

Takto to väčšinou začína. Zdá sa, že váš partner je v pohode s vašimi priateľmi a vy chodíte von a vediete život mimo nich.

Postupom času sú však čoraz žiarlivejší a majetnejší. Tvrdia, že trávite príliš veľa času so svojimi priateľmi a musíte s nimi byť viac.

Spočiatku sa vám to zdá sladké, že váš partner chce, aby ste boli viac spolu. Až kým už nie je.

Začnú vám zakazovať vidieť určitých priateľov (najmä tých, na ktorých žiarlia) a zo strachu ich poslúchnete. Aj keď niektorí z tých priateľov poznáte už od strednej školy.

Začnete mať desivý pocit a namiesto prvotnej radosti z kvalitne stráveného spoločného času sa cítite nútení a bez možnosti voľby. Ako sa to dostalo takto?

Toto je začiatok intímneho partnerského násilia. Začína to takto a eskaluje to do vecí, o ktorých ste si nikdy nepredstavovali, že prejdete a s ktorými sa zmierite.

A najhoršie na tom je, že ste stratili veľké množstvo priateľov kvôli ich ovládajúcemu správaniu, v dôsledku čoho sa vám sotva niekto z blízkych môže zdôveriť.

Ste nútení robiť veci, ktoré nechcete

smutná žena sediaca na posteli blízko muža

Pod falošnými zámienkami lásky sa vás váš partner často pokúša dostať do postele, keď na to nemáte.

Neustále na vás tlačia tým, že tvrdia, že keby ste ho/ju milovali, urobili by ste, čo chcú. Ale viete, že je to len emocionálna manipulácia, však?

To, že ste vo vzťahu, neznamená, že nemôžete byť znásilnení.Akýkoľvek fyzický vzťah, s ktorým nie ste v poriadku, ale stále ste nútený, NIE JE v poriadku.

lista de cualidades a buscar en un hombre

Váš partner by vás nikdy nemal nútiť robiť veci, ktoré vám nie sú príjemné. A dobrý nikdy nebude. Iba tí, ktorí dbajú na svoj vlastný záujem, budú úplne ignorovať vaše emócie.

Ide o to, že vedia, že urobíte, ako hovoria. Príliš sa bojíš povedať nie, takže to máš za sebou. Stal sa z toho zvyk, ktorému nemôžete uniknúť.

Váš partner má určité očakávania a vy ich musíte naplniť. Žiadne otázky a žiadne odmietnutie. Podvádzajú vás, aby ste prijali ich návrhy.

A aby ste sa cítili lepšie, rozhodnete sa myslieť si, že to bolo v poriadku. Ste vo vzťahu, takže to nemôže byť také vážne. Nerobil si to tak dlho, takže si im niečo dlžný...

Ale ty nie. A ty to vieš. Je to nesprávne na každej úrovni ajeveľký obchod.

Máte podozrenie, že váš partner je neverný

smutná žena opierajúca sa o pohovku, zatiaľ čo sedí blízko muža

Z mojich rozhovorov s osobami, ktoré prežili domáce násilie, mi jedna vec prišla naozaj zvláštna, no zároveň taká dôležitá.

Odvážne ženy, s ktorými som hovoril, ma informovali, že psychické aspekty ich zneužívania sú často oveľa horšie ako tie fyzické.

A všetci vieme, že podvádzanie na človeka zanechá trvalý vplyv. Vďaka tomu sa cítite bezcenní, nedostatoční a nedocenení. Emocionálna daň, ktorú zanechá, môže byť skutočne škodlivá.

Toto je výkon vášho partnera.Dávajú vám vedieť, že môžu robiť, čo sakra chcú, s nulovými následkami.

A akákoľvek nerovnováha síl vo vzťahu je mimoriadne nezdravá.

Tento typ psychického týrania, ktorým sa na vás partner dopúšťa, vás môže prenasledovať ešte dlho. A ako spoločnosť sa musíme vzdelávať v tom, čo presne predstavuje zneužívanie.

Pretože je to viac ako len fyzické.Modriny miznú, ale psychická a emocionálna ujma vo vás zostane.

Váš partner sa vyhráža, že ublíži vášmu dieťaťu alebo domácemu miláčikovi

muž hovorí so ženou, keď stojí pri dverách

Je známe, že násilníci zachádzajú za každú cenu, pokiaľ ide o to, aby dali svojim obetiam lekciu. A častejšie nie je nikto ušetrený.

Takže, ak ste zažili prípady, keď sa váš partner vyhrážal, že ublíži vašim deťom alebo domácim miláčikom, v skutočnosti sa pokúšajú len mučiť.vy.

Len oni vedia, či by túto nechutnú hrozbu skutočne podstúpili.Zatiaľ čo toto predstavuje fyzickú zneužívanie dieťaťa , tiež psychicky potrápia vy.

Rozbijú vaše veci ako formu trestu

rozbité sklo na podlahe

Máte hádku, ktorá naozaj nejde podľa ich predstáv. Váš partner sa stále snaží dokázať svoj názor, ale vy si stojíte za svojím.

Keď zbadajú, že nemajú iné možnosti, chopia sa niečoho, čo je vám drahé (darček od niekoho, koho milujete, alebo drahý nový nákup) a rozbijú to o stenu.

Toto je ich spôsob, ako vám ukázať, že vás vlastnia.Ukazujú vám, kto jenaozajpod kontrolou.

Opäť hovoríme o ťažkom prípade psychického týrania. Minúty slová prestanú mať účinok, nájdu nové spôsoby, ako vás ovládať.

A pamätajte – to, že to nie je fyzické, neznamená, že to nie je zneužívanie. Láska by nemala ublížiť žiadnym spôsobom, tvarom ani formou.

Váš partner kontroluje vaše financie

žena v džínsovej bunde pozerá na muža, keď sedí pri stole

Zistil som, že o násilných vzťahoch veľa ľudí (ak vôbec) nediskutuje, je finančný aspekt.

Vedeli ste, že partneri, ktorí nás zneužívajú, sú známi tým, že kontrolujú financie svojej obete (okrem mnohých iných vecí)?

Napríklad sú známi tým, že ich obete prinútia odísť z práce, nájsť si novú podľa svojich predstáv a potom míňať svoje peniaze, ako keby boli ich vlastné.

Ak sa váš partner pokúša urobiť akékoľvek finančné rozhodnutie vo vašom mene, je to zneužitie.Ak si nejakým spôsobom myslia, že vám môžu poskytnúť príspevok alebo rozhodnúť, koľko peňazí môžete minúť – zneužitie.

Čokoľvek ste nútení urobiť proti svojej vlastnej vôli, vždy si uvedomte, že ide o formu zneužívania.

Rozhodujú o vašom fyzickom vzhľade

žena robí rúž, zatiaľ čo drží malé zrkadlo

Ak vám niekto vo vašom živote prísne hovorí, čo si máte obliecť, je to forma útlaku (pokiaľ nemáte päť rokov).

Navrhol vám niekedy váš partner, aby ste sa nenalíčili alebo možno?začaťnosíš make-up, aj keď nechceš?

Dá sa to múdro skryť vo forme komplimentu: Zlatko, vyzeráš tak dobre prirodzene. Naozaj si myslím, že by ste sa mali úplne prestať líčiť.

Alebo poznámky o vašom oblečení: Zlatko, nezdá sa ti, že máš sukňu príliš krátku? Choď a prezleč sa na niečo vhodnejšie.

Čo sa rýchlo vystupňuje, že v tých šatách vyzeráš ako tulák. Daj si to dole skôr, ako to urobím za teba.

Žiadny z vyššie uvedených príkladov nie je v poriadku.Nikto nemôže rozhodovať o tom, čo budete nosiť alebo koľko mejkapu (ne)potrebujete.

la mujer más joven del mundo

Kontrolujete to vy a nikto iný. Tento typ manipulácie sa začína celkom nevinne a potom sa rozvinie tak, že vás bude nadávať a budete sa cítiť ako svinstvo.

Svojho partnera nenapravíte, ale svoju situáciu môžete zmeniť

žena v bielom top sediaca na okennej tabuli a pozerá von

Vaše problémy nezmiznú, ak ich len zaprášite pod koberec. Láska by nemala bolieť. Váš partner by vám nemal spôsobovať bolesť.

Je to také jednoduché. To sú znaky toho, že váš vzťah je toxický a urážlivý.

A teraz máte dve možnosti. Prvým z nich je zostať s niekým, kto vás ponižuje, položí a spôsobuje vám nešťastie. Druhý ježiadať o pomoc.

Opustiť to je vždy najťažšie a nikto netvrdí, že to bude ľahké. Ale ak ste konečne pripravení priznať realitu vašej situácie, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete.

Podeľte sa o svoj príbeh a nechajte ich, aby vám pomohli nájsť cestu z tohto neporiadku.

Nečakajte do zajtra ani pozajtra. TERAZ je čas zmeniť svoj život k lepšiemu. Nie ste sami, aj keď si myslíte, že ste.

Sú tam ľudia, ktorí sú ochotní vám pomôcť.

Ak ste v toxickom, násilnom vzťahu, obráťte sa na svojich blízkych alebo zavolajte na Národnú horúcu linku pre domáce násilie na čísle 1-800-799-7233. Sú tu, aby vám pomohli.

Pozri tiež: Prečo je dôležité byť tým, koho ste potrebovali, keď ste boli mladší