Ak máte pocit, že neviete, kto ste skutočne, prečítajte si toto

„Už neviem, kto som. Cítim sa stratený. Už sa nepoznávam a stratil som všetku nádej, že sa to zlepší. “

Ak ste sa v poslednej dobe cítili takto, vedzte, že nie ste sami. Strata identity a strata zmyslu pre účel je niečo, čo sa určitým spôsobom stalo nákazlivým. Tento jav trpí veľa ľudí a každý jednotlivec to prežíva inak.

Niektorí ľudia sú schopní fungovať každý deň, pretože to nie je také ťažké, zatiaľ čo iní jednoducho nedokážu zvládnuť najzávažnejšie úlohy, pretože pocit, že nie sú v kontakte so sebou, ich doslova vyčerpáva a zabíja.

Teraz pravdepodobne uvažujete o možných dôvodoch tohto javu. Úprimne povedané, od detstva existuje viacero dôvodov.

Vyrastá v zdravom prostredí

Pre každé dieťa je nesmierne dôležitá príležitosť vyrastať v zdravom prostredí. Čo znamená zdravé prostredie? To znamená, že dieťaťu sa poskytuje sloboda vyjadriť sa a rozhodnúť sa pre seba.

Znamená to, že je milovaný svojou rodinou, akceptovaný a emocionálne zneužívaný, nieto fyzicky. A keď rodičia voči svojim deťom konajú príliš ochranne, neúmyselne ničia potenciál svojich detí založiť si vlastnú identitu.

Pozri tiež: 6 Chyby Overprotective rodičia neúmyselne

Premýšľajte o tom týmto spôsobom. Ak stále rozhodujete o tom, čo má vaše dieťa robiť, vaše dieťa sa v budúcnosti nebude môcť rozhodnúť, čo je pre neho dobré. A vtedy sa začína počítať strata identity.

Ak máte pocit, že ste nikdy nemali možnosť vybrať si v detstve, môže to byť dôvod, prečo sa cítite, akoby ste už nevedeli, kto ste. Je to preto, že ste nikdy neboli schopní spoznať seba samého.

cotizaciones de fin de año escolar

Strata v rušnom životnom štýle

Preplnené ulice, ponáhľajúce sa do práce, ponáhľajúce sa späť domov, aby slúžili večere vašej rodine, starosti o vaše konečné termíny, obavy, či máte na sebe ten pravý oblek, obavy, či budete môcť platiť nájomné atď.

Rušný životný štýl je hlavným vinníkom takmer 90% duševných a emocionálnych nepriaznivých situácií. Keď musíte urobiť veľa vecí a neustále sa o všetkom stresujete, vytvárajú sa vám v hlave problémy a prekážky a sami pre vás sa stanú problémom.

Potom začnete rozmýšľať: „Už neviem, kto som.“ A viete prečo? Je to preto, že už viac nevidíte seba ako ľudskú bytosť kvôli všetkým týmto veciam, ktoré vás ovládajú a nútia vás tancovať podľa vlastnej hudby.

Stratíte sa pri hľadaní vecí, ktoré vás vyčerpávajú

Ak ste neustále zaneprázdnení negatívnym myslením, napríklad: „Čo sa stane ďalej?“, Nebudete si môcť užívať súčasnosť a žiť bezstarostný život, ktorý si zaslúžite. Byť príliš pesimistický vo veciach je ďalším dôvodom, prečo sa cítite stratení a neviem, čo ste urobili zle, aby ste to dosiahli.

posiciones sexuales para probar con mi marido

Vždy myslite pozitívne bez ohľadu na okolnosti. Pamätajte, že nie ste prácou. Nie ste posledné chyby. Nie ste svoje neistoty. Nevlastnia vás. Všetci sú súčasťou vás, pretože ste si to vybrali.

Vy ste ten, kto sa definuje

Zlé veci nedefinujú vašu totožnosť. Kto sú vaše myšlienky a činy, určuje, kto ste, a ak sa už viac nepoznáte, znamená to, že ste k sebe neboli spravodliví.

Bol si príliš tvrdý na seba a zanedbával si túžbu svojho tela a mysle vyjadriť sa a robiť, čo ťa robí šťastným. Znamená to, že si nebol dlho sám sebou, pretože si príliš zaneprázdnený prenasledovaním iných vecí, ktoré zabili tvoje vnútorné ja. A teraz je čas to napraviť.

1. Spoznajte sa (znova)

Pomyslite na veci, ktoré ste si užili, a podľa potreby ich napíšte na jeden list papiera. Keď si ich predstavujete, absorbujte pocit, ktorý získate. Máte z toho radosť a spokojnosť? Cítite sa o sebe úplne lepšie?

Pravdepodobne je to preto, že ste skutočne tým. Vaše preferencie sú súčasťou vašej bytosti a nikdy by ste ich nemali zanedbávať, pretože ste príliš zaneprázdnení inými vecami. Ak ste si užili volejbal vždy radi, vstaňte, zavolajte priateľom a začnite znova hrať plány.

Ak ste sa však nikdy nezaujímali o žiadnu konkrétnu aktivitu, začnite so skúšaním všetkého a, verte mi, budete vedieť, kedy ste našli niečo, na čo by ste mali tráviť čas. Cieľom je nájsť tú malú iskru a zapáliť oheň, ktorý oživí váš pocit identity. A to si bude vyžadovať čas, ale verte mi, že uspejete.

2. Rozhodnite sa

cómo darle vida al dormitorio de tu hombre

Rozhodovanie úzko súvisí s vašou identitou, pretože vyjadrenie vašich prianí a prianí je niečo, čo vynáša vašu identitu. A ak ste sa vždy hanbili za to, že ste ľuďom dali vedieť, čo skutočne chcete a čo sa vám naozaj páči, je pravdepodobné, že ste sa udusili, aby ste upokojili ostatných.

Vyjadrite svoj názor na každú jednotlivú tému a diskusiu. Rozhodnite sa, že odteraz začnete robiť rozhodnutia a nezastavíte sa, kým sa nestane vašou druhou prirodzenosťou.

Keď ste v nákupnom stredisku, rozhodnite sa, že si kúpite tričko, aj keď to vyzerá ako niečo, čo by si nikto nikdy nekúpil. Ale kto dáva hovno? Je vám jedno, či sa to bude páčiť iným. Najdôležitejšie je, že sa vám to páči, a vy budete tým, kto ho bude nosiť bez obáv z toho, že ho budete súdiť.

Začnite robiť rozhodnutia, od malých po veľké, a čoskoro objavíte svoje vnútorné ja. Radujte sa z toho, kým skutočne ste, a vážte si svoje nedostatky, pretože to je kľúčová zložka, pokiaľ ide o obnovenie vášho zmyslu pre seba.

3. Zostaňte zasnúbení

Keď ste konečne zistili svoje preferencie, teraz musíte zostať v kontakte s tým, čo robíte. Znamená to, že je potrebné, aby sa to stalo súčasťou vašej rutiny, pretože je to jediný spôsob, ako dosiahnuť svoje nekonečné šťastie.

Vytvorenie rutiny, pri ktorej robíte veci, ktoré zrýchľujú vaše srdce a budete mať pocit, že ste našli svoj účel, znamená utvárať svoju identitu. Keď opakujete akcie, vďaka ktorým budete znova a znova šťastní, vytvárate šťastie.

Zostať v kontakte tiež znamená zostať v kontakte so sebou a vašimi vnútornými strachmi. Nikdy ich nezabudnite, pretože sa k vám vrátia a spôsobia obrovské následky, keď to najmenej čakáte.

Vždy čelte svojim obavám, pretože sú tiež súčasťou toho, kým ste, a malo by sa s nimi takto zaobchádzať. Milujte všetky svoje strany, pozitívne a menej pozitívne, pretože ak tak neurobíte, nikto iný nebude.

Vy ste ten, kto má na starosti svoje vlastné šťastie, a nič a nikto s tým nemá nič spoločné. Súhlas s ostatnými vás nikdy neurčí. Ani to nebude mať najlepšiu prácu na svete. Je to niečo, čo robíte, nie kto ste. A vedieť, kto ste, vás robí tým, kým skutočne ste.