Všetko, čo potrebujete vedieť o zlom umení presúvania viny
Gaslighting, vyhrážky, sebaklam a presúvanie viny. Toto sú najobľúbenejšie taktiky používané urážlivými ľuďmi a dnes sa zameriame na umenie hrať hru na obviňovanie.
Čo je presúvanie viny?
Je to emocionálne zneužívajúca taktika alebo správanie, ktoré používajú násilníci, kde obeti (inej osobe) pripisujú svoje vlastné pocity, nežiaduce myšlienky a motívy.
Inými slovami, je to zneužívajúca taktika, kde násilníci obviňujú ostatných za svoje činy, problémy a svoj vlastný stav mysle.
Je to druh sebaobranného mechanizmu obľúbený medzi narcistami a ovládajúcimi jednotlivcami.
Namiesto toho, aby prijali dôsledky za svoje činy a vyrovnávali sa so svojimi pocitmi, rozhodnú sa za to obviňovať iných.
Túžba utiecť z prevzatia zodpovednosti za problémy z nich robí prehadzovačov viny. Používajú špecifický jazyk a špinavé taktiky, aby presvedčili obeť, že je na vine.
Takéto hrubé správanie je priamym útokom na blaho obete. Dozviete sa o varovaní a typoch presúvania viny vám pomôže včas rozpoznať zneužívajúce správanie.
Prečo majú narcisti a ovládajúci ľudia tendenciu prehadzovať vinu?
Toto je pravdepodobne prvá otázka, ktorá vám napadne, keď si spomeniete na prehadzovačov viny a ich špinavú taktiku.prečo to robia? Myslia si, že si to nevšimnete?
Robia to z mnohých dôvodov a najbežnejšie sú tieto:
Aby sa vyhli zodpovednosti za svoje slová a činy
Uvedomujú si všetky zraňujúce veci, ktoré povedali/urobili obeti a tým, že ich obviňujú, vyhýbajú sa prevzatiu plnej zodpovednosti za to.
Používajú vety ako: Naozaj ma hneváš. Nikdy by som to neurobil, keby si to neurobil… Takýmito slovami nútia obeť veriť, že čokoľvek sa stalo, je ich chyba.
A vo väčšine prípadov obeť začne veriť, že je to pravda. Obviňovanie obetí má tento vplyv na ľudí.
Začnú si myslieť, že všetko je ich chyba a že sa musia zmeniť, no v skutočnosti je jediným problémom správanie násilníka.
Preto si obete často viac uvedomujú samy seba a obávajú sa o svoj ďalší krok. Začnú chodiť po škrupinách, majú obavy z opakovania tej istej chyby a naštvajú násilníka.
Na udržanie/nastolenie dominancie
Každý násilník vie, že najjednoduchší spôsob, ako si nad niekým udržať alebo nadviazať nadvládu, je prinútiť ho, aby sa cítil menej hodný a zbaviť ho sebavedomia.
Obviňovaním ostatných im posielajú správu: Nikdy nebudeš dosť dobrý, bez ohľadu na to, ako veľmi sa budeš snažiť.
Obete sa preto presvedčia, že nikdy nebudú dosť dobré a začnú si myslieť, že si zaslúžia, aby sa s nimi tak alebo lepšie povedané, zle zaobchádzalo.
A tak sa násilníkovi darí získať a udržať si nadvládu nad druhou osobou. Takéto toxické vzťahy môžu trvať roky bez toho, aby obeť vedela, čo sa presne deje.
Pozri tiež: Kontrolné správanie: Príznaky, príčiny a ako sa s tým vysporiadať
Aby si zachovali pocit nadradenosti
Narcisti a ovládajúci ľudia MUSIA mať vždy pravdu. Ak ste vo vzťahu s takouto osobou, bez ohľadu na to, čo jej poviete, obráti sa to proti vám.
Toto robiaako metódu sebazáchovy a na ochranu svojho pocitu nadradenosti. Bez ohľadu na to, čo robíte alebo hovoríte, ich metódy a myslenie budú vždy lepšie ako vaše.
diferentes cosas que hacer durante el sexo
Byť nad niekým uľahčuje manipuláciu s ním a presne tak funguje umenie prehadzovania viny.
Ten, kto má pocit, že za to môžu oni, je ten, kto je vo vzťahu a celkovo podriadený.
Robiť stále zlé veci bez toho, aby sme ich ľutovali
Ďalším dôvodom, prečo narcisti a ovládajúci ľudia majú tendenciu obviňovať sa, je ten, že potrebujú alibi, aby mohli pokračovať v robení zlých vecí bez toho, aby sa museli vysvetľovať alebo ich ľutovať.
Dokonca samých seba presviedčajú, že na vine je obeť, aby sa necítili vinní za to, že ich obvinili. To im pomáha pokračovať v rovnakom zlom zaobchádzaní s obeťou.
Samozrejme, že obeť si nič z toho neuvedomuje a tým nepriamo dávajú zelenú násilníkovi, aby s nimi ďalej týral.
Ako funguje presúvanie viny
Prehadzovanie viny je emocionálne zneužívajúca taktika, ktorá funguje na princípe, že násilník pozná všetky vaše slabosti a používa ich proti vám.
Zameriavajú sa na vašu neistotu, váš sklon potešiť ostatných a vaše celkové zmýšľanie.
Učia sa presne, kde vás udrieť slovami, aby mohli zvaliť vinu na vás a prinútiť vás ospravedlniť sa, aj keď ste neurobili nič zlé.
Ich cieľom je PRESVEDČIŤ vás, že za to môžete vy.
Vedia, ako vás ovplyvniť, aby ste si mysleli, že musíte začať pracovať na svojom správaní, pretože ak to neurobíte, budú kvôli vám robiť zlé veci.
Ich cieľom je presvedčiť vás, že vy ste hlavnou príčinou ich zlého správania voči vám.
Násilníci sa zameriavajú výlučne na vaše slová a činy, aby mohli vyvinúť stratégiu, v ktorej využijú vašu neistotu na to, aby vás obviňovali.
Väčšina obetí bola počas detstva emocionálne zanedbávaná, a preto zažili nedostatok lásky, podpory a ochrany. Preto nevnímajú všetky tieto varovné signály ako také, ale ako niečo, čo je normálne.
Keď vyrastáte v nestabilnom prostredí, váš zmysel pre realitu sa prekrúti. Úroveň vašej sebadôvery a sebahodnota sa výrazne znížia, čo z vás robí ľahký cieľ pre násilníkov.
Z tohto dôvodu mnohé obete strávia roky v násilnom vzťahu, pretože si myslia, že problém spočíva v nich a nie v násilníkovi.
Obete sa často presvedčia, že sú skutočne násilníkmi a tvrdo pracujú, aby sa páčili skutočnému násilníkovi.
Raz som mala vzťah s takým mužom.
Keď som ho prvýkrát stretol, netušil som, že patrí do skupiny emocionálnych zneužívateľov. Teda, nemohol som to vedieť, kým sa niečo nestalo.
Aby som bol presný, stalo sa niekoľko menších incidentov a uvedomil som si, že sa snažil zvaliť vinu na mňa, len aby bránil svoj obraz o sebe. Uvedomil som si, že v našom vzťahu som obetným baránkom.
Vždy hovoril veci ako: Priznaj, že si niečo urobil zle a ak by si to nespravil, nemusel by som povedať/urobiť toto/tamto.
Chvíľu som premýšľal o jeho slovách a okamžite by som sa začal obviňovať za všetky tie veci, ktoré sa stali. Povedal by som si: Nie som dosť dobrý. Potrebujem na sebe popracovať. Potrebujem sa stať lepším.
Dôvod, prečo sa mu podarilo presvedčiť ma, že som to ja, je ten, že som empat a naozaj mi záleží na pocitoch iných ľudí. A on to veľmi dobre vedel.
Empatia bola mojím slabým článkom a jeho narcistické sklony by ma pravdepodobne zničili, keby som neotvorila oči a neuvedomila si, že celý ten čas za to môže on. Bol to on, kto potreboval na sebe popracovať.
5 najbežnejších techník presúvania viny, ktoré používajú narcisti
Zľahčovanie svojich pocitov
Toto je pravdepodobne jedna z najpopulárnejších narcistických techník. Z nedávnych skúseností mojich priateľov vidím, že je to stále trendy. Táto zneužívajúca technika funguje takto:
Povedzme, že vám tak či onak ublížili a vy im povedzte, ako sa pri tom cítite. Namiesto toho, aby ste to prijali a sympatizovali, násilník by sa vám vysmial a znevážil vaše pocity.
Povedali by niečo ako: Si precitlivelý. preháňaš. vymýšľaš si veci. Si šialený. Chýba ti zmysel pre humor.
Tým, že toto všetko hovoria, zvaľujú vinu na vás za vašu reakciu a nie za niečo, čo urobili.
Už nie sú problémom a stredobodom pozornosti, namiesto toho vo vás vyvolávajú pocit, akoby ste boli problémom vy, pretože reagujete prehnane alebo ste príliš citliví.
Teraz je celá pozornosť zameraná na vás a nie na ich zlé správanie, čo je presne ich hlavným cieľom.
Hra na obeť
Ak ich požiadate, aby sa vám prestali posmievať alebo sa k vám správali zle, okamžite sa začnú hrať na obeť. Odvolávajú sa na minulé udalosti a tvrdia, že ste im vtedy ublížili a stali sa obeťou.
Táto technika sa tiež používa na presun pozornosti od nich na obeť. Tým, že vás obviňujú, že ste im v minulosti ubližovali, nepriamo menia témunúti ťa ospravedlniť sa.
Sú tak zruční v tejto hre obviňovania, že si ani neuvedomujete, čo sa skutočne deje. Z násilníka sa stávajú najväčšou obeťou a nútia vás ospravedlniť sa a ľutovať ich.
Takže sa nakoniec ospravedlňujete, neviete prečo alebo ako, ale robíte to, pretože vám to pripadá ako správna vec (najmä ak ste empat ako ja).
Pozri tiež: 13 čudných vecí, ktoré narcisti robia, aby manipulovali so svojimi obeťami
Smutné príbehy
Pravdou je, že mnohí násilníci vyrastali v nestabilnom prostredí, kde neboli naplnené ich emocionálne potreby a boli zanedbávaní. To je ich obľúbený nástroj na to, aby ste ich ľutovali.
Ak vám ublížia a vy zvýšite svoj pocit z toho, povedia niečo o svojom traumatickom detstve, násilnom bývalom alebo niečom podobnom. Robia to len preto, aby ospravedlnili svoje činy a prinútili vás sympatizovať s nimi.
Tak čo robíš? Ako obeť s nimi začnete súcitiť, objímať ich a utešovať ich, aj keď sú to oni, ktorí by to mali robiť v prvom rade, pretože ubližujú TEBE, pamätáte?
Používajú príbehy o súcitu, aby si vytvorili obraz o sebe ako o krehkých a zranených bytostiach, ktoré nemajú kontrolu nad svojimi činmi.
Prinútia vás veriť, že nič nerobia úmyselne, ale že za ich hrubé správanie môžu ich minulé udalosti.
Tieto minulé udalosti sa pre nich čoskoro stanú výhovorkou, aby si s vami robili, čo chcú, zatiaľ čo vy ich zasypávate porozumením, útechou a peknými slovami.
Stavia vás do defenzívy
Existuje mnoho spôsobov, ako násilník stavia obeť do defenzívy a hádka o hádke je jedným z najbežnejších.
Nezameriavajú sa na to, o čom sa diskutuje, ale skôr na spôsob, akým o tom s nimi diskutujete.
Kritizujú váš tón hlasu, obviňujú vás z premietania, osvetľovania, presúvania viny a minimalizácie atď.
V centre pozornosti už nie je ich správanie, ktoré je predmetom vašej diskusie. Namiesto toho sa zameriavate na vás a váš štýl hádky.
Vtedy sa začnete ospravedlňovať za tón svojho hlasu, za obviňovanie a podobne. Obviňujú vás z vecí, ktoré nie sú pravdivé a nemajú nič spoločné s celkovou argumentáciou.
Tým, že vás postavia do defenzívy, úspešne a ľahko zvalia vinu na vás.
Smradľavá bomba
Keď im dochádzajú výhovorky a techniky obviňovania, násilníci sa rozhodnú hodiť smradľavú bombu; obviniť vás z hrozných vecí, o ktorých viete, že ste ich neurobili.
Zatiaľ čo vy sa sústredíte na to, čo vám urobili, a snažíte sa nájsť slová, ktorými by ste vysvetlili, ako sa cítite, oni sú zaneprázdnení premýšľaním o tom, ako vás z vecí obviniť.
Keď presne viete, čo im poviete, zachytia vás tým, že povedia niečo ako nasledovné: Ty si ten, kto ma zneužil. Viem, že si mi klamal. Si psychopat a stalker. Nikdy ti na mne nezáležalo. Hral si ma.
Obrátia argument, aby vás obvinili z narcistického zneužívania. Ste zaskočení a už neviete, čo ste im chceli v prvom rade povedať.
Jediné, na čo sa môžete sústrediť, je snažiť sa brániť a presvedčiť ich, že nehovoria pravdu. Opäť dostanú to, čo chceli:Teraz je vina na vás a nie na nich
Ak ste obeťou presúvania viny, tu je to, čo musíte urobiť!
Ak vy alebo niekto, koho poznáte, máte čo do činenia s vinníkmi, pravdepodobne budete v pokušení začať ospravedlňovať svoje činy a vysvetľovať sa násilníkovi. No, to je presne to, čo by ste nemali robiť. prečo?
Pretože to je ich hlavný cieľ. To je to, čo ONI chcú, aby ste robili. Ak sa začnete brániť, znamená to, že vyhrali a budú to vedieť tiež.
Vysvetlenie násilníkovi za veci, ktoré ste neurobili, znamená, že ich uznávate.
Inými slovami to znamená, že úspešne presunuli vinu na vás a teraz je celá pozornosť zameraná na vás a nie na nich.
Tým, že ťa nalákam do tejto pasce,vyčerpávajú vašu energiu, ničia vaše duševné zdravie a pripravujú vás o vašu sebaúctu a sebadôveru.
Los 10 mejores alimentos que queman la grasa del vientre
Čím viac sa vysvetľujete, tým viac sa ničíte, čo im uľahčuje manipuláciu s vami v budúcnosti.
Čokoľvek im urobíte alebo poviete, násilník to použije proti vám.
Neexistuje jediný spôsob, ako im dokázať, že vy máte pravdu a oni sa mýlia. Každé vaše slovo, reakcia a výraz tváre budú použité proti vám a budete za to obviňovaní.
Hovoríme o nekonečnej reťazi sebazničenia, limbe, labyrinte alebo ako to nazvať. Takže, čo by ste mali robiť?
NIČ. Nemali by ste sa brániť, vysvetľovať sa alebo im odporovať.Jediné, čo by ste mali urobiť, je odísť.Bez ohľadu na to, aké ťažké je to pre vás urobiť, nemali by ste o tom dvakrát premýšľať.
Len majte na pamäti, že im nemôžete pomôcť a nemôžete im dokázať, že sa mýlia. Ich hlavným cieľom je vždy vás obviňovať za veci, ktoré robia.
To znamená, že neprestanú robiť tieto veci a neprestanú vás obviňovať, ak to neukončíte a prestanete byť na strane príjemcu zneužívania.
60 citátov na presun viny
1. Je čas sa starať; je čas prevziať zodpovednosť; je čas viesť; je čas na zmenu; je čas byť verný svojmu najväčšiemu ja; je čas prestať obviňovať ostatných. – Steve Maraboli
2. Sústreďte sa na riešenie problému, nikdy sa nesústreďte na vinu. Problémy sa riešia len vtedy, keď sa hľadajú riešenia. – Catherine Pulsifer
3. Zastavte hru s obviňovaním. Stop! Prestaň sa pozerať z okna a pozri sa do zrkadla! – Eric Thomas
4. Prehadzovanie viny je prirodzená ľudská reakcia. Deje sa to od najmenšej po najväčšiu. – HG Tudor
5. Dôležité rozhodnutie, ktoré som urobil, bolo odolať hre Blame Game. V deň, keď som si uvedomil, že som zodpovedný za to, ako budem pristupovať k problémom vo svojom živote, že sa veci vyvinú lepšie alebo horšie kvôli mne a nikomu inému, to bol deň, kedy som vedel, že budem šťastnejší a zdravší človek. A to bol deň, keď som vedel, že si skutočne môžem vybudovať život, na ktorom záleží. - Steve Goodier
6. Keď pripisujeme vinu, ukazujeme prstom na to, kto alebo čo je zodpovedné za chybu alebo za previnenie. Snažíme sa, aby ostatní boli zodpovední. Obviňovanie nevyrieši problém, zvyčajne len prinúti ľudí brániť sa. – Catherine Pulsifer
7. Vina je fascinujúca – formuje naše životy. Môže to byť láskavý spôsob, ako sa postaviť do pozície, jemný súboj alebo žartovanie, alebo to môže byť pre svoje obete jedovaté, zraňujúce alebo zničujúce. Môže roztrhať manželstvá a zlomiť pracovné vzťahy; môže znemožniť hlavné sociálne programy; môže spôsobiť škody mocným korporáciám; môže zvrhnúť vlády; môže začať vojny a ospravedlniť genocídy. – Stephen Fineman
8. Vina je preukázaný nedostatok sebaúcty, ktorý sa rozhodol vložiť svoje negatívne činy na iných, aby si upevnil svoj pohľad na to, že je dobrý, spravodlivý a schválený. – Byron R. Pulsifer
9. Ak chcete inšpirovať ľudí, potom je obviňovanie to posledné, čo by ste chceli robiť. Ak chcete inšpirovať ostatných, zamerajte svoju pozornosť na riešenie, nie na obviňovanie. Žiadne dobro neprichádza z viny, dobro pochádza z hľadania spôsobu, ako situáciu napraviť. – Kate Summersová
10. Obviňovanie ťa nezmocňuje. Drží vás to uviaznuté na mieste, kde nechcete byť, pretože nechcete urobiť dočasné, ale bolestivé rozhodnutie, byť zodpovedný za výsledok svojho vlastného životného šťastia. – Shannon L. Alder
11. Ovocie pasívne-agresívnych ľudí. Títo ľudia odolávajú požiadavkám nepriamou taktikou. Neprevezmú zodpovednosť za svoje vlastné rozhodnutia; namiesto toho sa obracajú a obviňujú niekoho iného, že ich k tomu prinútil. Alebo budú súhlasiť s tým, že budú robiť veci, ktoré v skutočnosti robiť nechcú, a potom budú nadávať na osobu za jej chrbtom. – Henry Cloud
12. Keď získate skutočný náhľad do ľudského vesmíru, stratíte schopnosť obviňovať. – Abhijit Naskar
13. Kdekoľvek nájdeš problém, väčšinou nájdeš osočovanie. Spoločnosť je závislá od hrania sa na obeť. – Stephen R. Covey
14. Keď budeš stále obviňovať ostatných za každú chybu, ktorú v živote urobíš, jedného dňa sa obzrieš späť a uvedomíš si, že si tú chybu po celý čas ty. – Abdulazeez Henry Musa
15. Hnev však zvyčajne zahŕňa externalizáciu viny. Keď sa nahneváme, zvyčajne považujeme zdroj hnevu za zdroj mimo nás samých. – Raymond A. DiGiuseppe
16. Keď sú niektorí ľudia odradení, vzdajú sa, vzdajú sa alebo sa vzdajú príliš skoro. Za svoje problémy môžu ťažké situácie, nerozumných ľudí alebo vlastné neschopnosti. Keď ostatní ľudia odradia, potlačia prvý impulz skončiť, potlačia svoj počiatočný strach, preženú pocity bezmocnosti a budú sa posúvať vpred. Je menej pravdepodobné, že nájdu niečo, čo by mohli obviňovať, a skôr nájdu cestu. - Steve Goodier
17. Hra na obviňovanie je strata času. Kedykoľvek ste zaneprázdnení odstraňovaním viny, mrháte energiou a neriešite problém. – Rick Warren
18. Ak cítite potrebu, aby sa niekto cítil menej istý sám sebou, alebo musíte zavolať inú osobu, môžete získať falošný pocit nadradenosti. – Kristin Michelle Elizabeth
19. Myslím si, že obviňovanie ľudí nič nevyrieši. Si jediná osoba, ktorá ťa vyrieši. Nikto iný to naozaj nedokáže – alebo sa o to naozaj nestará, dosť. To vedia Nepálci – lepšie ako ktokoľvek iný. To je naša západná choroba. Neberte na seba zodpovednosť. Prijmite právnika. – Jane Wilson-Howarth
20. Príliš často sme boli odvedení od toho, aby sme boli k sebe úprimní a vtiahnutí do hry obviňovania druhých zo zlých situácií. Aká šialená sa naša spoločnosť stala hraním „hry na obviňovanie“. – Joseph E. McGuire
21. Kým neprestaneš obviňovať druhých za svoj nešťastný život a neprevezmeš zaň zodpovednosť, tvoja zostane rovnaká. Výber je na tebe. – Christine E. Szymanski
22. Kritika nie je zlá vec. Môže vám to pomôcť posilniť vaše manželstvo, ak sa to robí správne. Niektoré manželky však kritizujú svojich partnerov, aby mali dôvod obviňovať ich alebo ospravedlňovať svoje činy. Tento typ kritiky môže ovplyvniť dôveru a dôveru vášho manžela voči vám. – Franchesca May
23. Obviňovanie iných je aktom odmietnutia prevziať zodpovednosť. Keď človek nemôže prijať skutočnosť alebo realitu, namiesto toho, aby niesol zodpovednosť, obviňuje inú osobu alebo situáciu. – Dee Dee Artner
24. Všetka vina je strata času. Bez ohľadu na to, koľko chýb na druhom nájdete a bez ohľadu na to, ako veľmi ho obviňujete, vás to nezmení. Jediná vec, ktorú môžeme obviňovať, je udržať pozornosť mimo seba, keď hľadáš vonkajšie dôvody na vysvetlenie svojho nešťastia alebo frustrácie. Môžete uspieť v tom, aby sa druhý cítil vinný za niečo tým, že ho obviňujete, ale nepodarí sa vám zmeniť čokoľvek, čo vás robí nešťastnými. – Wayne Dyer
25. Prestaň sa obviňovať a začni mieriť. – Rob Liano
26. Obviňovanie je slepá ulička, ktorá nikomu nepomôže. Kým však riskneme, že si povieme pravdu o tom, ako sa naozaj cítime, nič v našom živote sa nemôže zmeniť ani zlepšiť. – Christiane Northrupová
27. Obviňovanie druhých znamená ospravedlňovanie seba samého. – Robin Sharma
28. Vždy je ľahké viniť niekoho iného alebo vonkajšie sily za naše činy... Napriek tomu nemáme právo obviňovať iných ľudí alebo okolnosti za naše správanie. – Joyce Meyerová
29. Vina môže byť neúprosným zdrojom bolesti. Drží nás uviaznutých v minulosti a bráni nám v napredovaní. Môžeme zastávať presvedčenie, že by sme sa mali cítiť vinní a odsúdiť sa – nie raz, ale znova a znova. Alebo sa v našom nevedomí môže dusiť pocit viny. Tak či onak, tento druh viny je zákerný a sebazničujúci a môže sabotovať naše ciele a vzťahy. Znižuje to naše sebavedomie a robí nás ľahkým terčom obviňovania a manipulácie. – Darlene Lancer
30. Nesprávne prisudzovanie viny je jedným z dôvodov, prečo robíme stále tie isté chyby. Zo skúseností sa učíme tak málo, pretože často obviňujeme nesprávnu príčinu. – Joseph T. Hallinan
Pozri aj: 9 dôvodov, prečo váš narcistický priateľ vždy zvaľuje vinu na vás
31. Ako dôsledok toho, čo robíme nesprávne alebo čo nám iní robia zle, bude pripísaná vina a kritika. Niekedy sa táto vina môže zdať spravodlivá, ale inokedy nie. Avšak bez ohľadu na to, ako jednoducho sa to môže zdať, vina nikdy nezruší to, čo sa stalo. – Geof Warren
32. Je ľahké obviňovať ostatných za svoju situáciu. Je oveľa produktívnejšie pátrať vo vlastnej minulosti a nájsť to, čo spôsobilo vaše chyby. – Neznámy
33. Nikdy sa nedostanete dopredu tým, že budete obviňovať svoje problémy iných ľudí. – Willie Nelson
cómo hacer adornos navideños caseros
34. Keď sú ľudia chromí, radi obviňujú. – Robert Kiyosaki
35. Nikdy neobviňujte inú osobu za svoje osobné rozhodnutia – stále ste to vy, kto musí prežívať dôsledky svojich rozhodnutí. – Caroline Myssová
36. Rozhodli ste sa, aby ste sa v živote dostali tam, kde ste teraz, prestali ste obviňovať ostatných zo svojho nešťastia a nabudúce si vyberajte múdro. – Leon Brown
37. Keď obviňujete a kritizujete druhých, vyhýbate sa pravde o sebe. – Deepak Chopra
38. Keď správne skontrolujete svoju vlastnú myseľ, prestanete obviňovať ostatných za svoje problémy. – Thubten Yeshe
39. Keď obviňuješ iných, vzdávaš sa svojej sily zmeniť sa. – Robert Anthony
40. Niektorí ľudia milujú byť obeťami, pretože milujú, keď môžu obviňovať niekoho iného. Zodpovednosť je pre nich príliš veľká. Nemajú radi zodpovednosť za to, kým sa stali alebo kde v živote sú. – Neznámy
41. Nadriadený muž obviňuje sám seba. Menejcenný muž obviňuje iných. – Don Shula
42. Prestaňte obviňovať iných ľudí a okolnosti, že zabili vaše sny. Pravda je; máme tendenciu prehovárať sa od konania podľa našich snov. – Steve Maraboli
43. Si zodpovedný za svoj život. Nemôžete stále obviňovať niekoho iného z vašej dysfunkcie. Život je naozaj o tom ísť ďalej. – Oprah Winfreyová
44. Veľkí vodcovia sa neponáhľajú obviňovať. Inštinktívne hľadajú riešenia. – Nina Eastonová
45. Zlá nálada je často dôvodom obviňovania druhých; ale veľmi často obviňovanie druhých v nás vyvoláva zlé pocity: čím viac obviňujeme iných, tým horšie sa cítime. – Lev Tolstoj
46. Postarajte sa o svoj vlastný postoj. Neobviňujte nikoho iného. Ovládate vás. – Neznámy
47. Sen nespočíva v prenasledovaní alebo obviňovaní; spočíva v tvrdej práci, odhodlaní a dobrom vzdelaní. – Alphonso Jackson
48. Tvoj život je ovocím tvojho vlastného konania. Nemáš za to nikoho, len seba. – Joseph Campbell
49. Vždy je ľahké obviňovať ostatných. Môžete stráviť celý svoj život obviňovaním sveta, ale za váš úspech a neúspech nesiete plnú zodpovednosť. – Paulo Coelho
50. Vina je len spôsob, akým lenivý človek dáva zmysel chaosu. – Douglas Coupland
51. Ľudia vždy obviňujú svoje okolnosti za to, akí sú. neverím na okolnosti. Ľudia, ktorí sa dostanú do tohto sveta, sú ľudia, ktorí vstanú a hľadajú okolnosti, ktoré chcú, a ak ich nevedia nájsť, urobte si ich. – George Bernard Shaw
52. Môžete buď obviňovať všetkých ostatných, alebo sa môžete pozrieť na seba a zistiť, kde sa môžete zlepšiť. – Robert Kiyosaki
53. Nikdy sa nestaneš tým, kým chceš byť, ak budeš neustále obviňovať všetkých ostatných za to, kým teraz si. – John Spence
54. Prevezmite zodpovednosť za svoje posledné zlé rozhodnutie a potom to nechajte tak. Neobviňujte ostatných a neospravedlňujte sa. – Deepak Chopra
55. Muž môže mnohokrát zlyhať, ale nie je zlyhaním, kým nezačne obviňovať niekoho iného. – John Burroughs
56. Fair play je v prvom rade neobviňovať druhých z ničoho, čo je s nami zlé. – Eric Hoffer
57. Ľudia sa boja, a keď sa ľudia boja, keď sa ich koláč zmenšuje, hľadajú niekoho, koho by nenávideli. Hľadajú niekoho, koho by mohli obviniť. A skutočný vodca hovorí k úzkosti a strachu a zmierňuje tieto obavy, zmierňuje úzkosť. – Henry Louis Gates
58. Pokánie, ktoré mení život, začína tam, kde sa končí presúvanie viny. – Timothy Keller
59. Je pre vás lepšie prevziať zodpovednosť za svoj život taký, aký je, namiesto obviňovania iných alebo okolností zo svojej ťažkej situácie. Keď otvoríte oči, uvidíte, že váš zdravotný stav, šťastie a všetky okolnosti vášho života ste z veľkej časti zariadili vy – vedome alebo nevedome. – Dan Millman
60. Nesnažte sa nikoho obviňovať z bolesti. Obviňovanie druhých bolesť nezmaže. – Hyde
Záverečné myšlienky
Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, obeťou presúvania viny, majte na pamäti, že to tak nemá byť a zaslúžite si byť v zdravom vzťahu. Tu je jeden z najlepšíchvzťahové poradenstvo:
Pamätajte si, že by ste sa nikdy nemali vysvetľovať ani sa brániť, keď vás násilník napadne, pretože presne to chcú, aby ste urobili.
Namiesto toho sa musíte postaviť za seba a statočne v tichosti odísť (a v prípade potreby vyhľadať odbornú pomoc), pretože všetko, čo im poviete, bude použité proti vám.
Pozri tiež: 7 spôsobov, ako sa chrániť pred emocionálnym zneužívaním