9 dôvodov, prečo naňho nemôžete prestať myslieť (a ako to urobiť)

9 dôvodov, prečo naňho nemôžete prestať myslieť (a ako to urobiť)

nemôžem na neho prestať myslieť. Je to neustála myšlienka, ktorá nikdy neopustí moju myseľ a bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím, nemôžem ho striasť. Znie povedome?



Môže to byť váš bývalý, vaša takmer láska, váš kolega v práci alebo niekto, koho poznáte už určitý čas a ktorý na vás zapôsobil.



Nemôžete si pomôcť, ale neprestávajte myslieť na to, čo by sa mohlo stať, keby ste dostali šancu, keby ste sa aspoň pokúsili, aby veci fungovali.



Nech je dôvod akýkoľvek, podstata je rovnaká – jednoducho naňho nemôžete prestať myslieť. Viem, že to neznie skutočne upokojujúco, ale toto je situácia, ktorú sme všetci zažili v jednom bode nášho života.

Presnejšie povedané, stalo sa mi to pred pár rokmi a viem, že keď prechádzate niečím takýmto, cítite sa beznádejne a bezmocne a nevidíte žiadne východisko.



Skúšate všetko, no tohto muža jednoducho nedokážete vyhnať z mysle, aj keď veľmi dobre viete, že si nezaslúži, aby ste mu venovali viac svojej energie alebo času.



Vaše myšlienky vás však úplne pohltia a vaše pocity sa každým dňom stávajú silnejšími, napriek tomu, že očakávate, že sa časom pomaly vytratia.

Rozumiem. Bolo by to oveľa jednoduchšie, keby ste mali v hlave len magický spínač, ktorý by vám pomohol ovládať myšlienky a mohli by ste svojmu mozgu prikázať, na čo sa má sústrediť. Žiaľ, veci takto nefungujú.



Ak ho chceš späť - existuje spôsob. PoužiteEx Factor Guidezachrániť váš vzťah. Funguje to, aj keď ste na konci nechali veci dosť zlé.



Nebudem vám klamať – prekonať tieto situácie nie je ľahké. To však neznemožňuje.

Nižšie nájdete niekoľko nepriestrelných techník, pomocou ktorých ho môžete dostať z hlavy, aj keď máte pocit, že na neho nikdy neprestanete myslieť! Ale predtým si najprv odpovedzme na túto otázku: Čo to znamená, keď na niekoho nemôžete prestať myslieť?

Čo to znamená, keď na niekoho nemôžete prestať myslieť?

Ak nedokážete prestať myslieť na niekoho (či už je to vaša zamilovanosť, bývalý alebo niekto, s kým práve chodíte), zvyčajne to znamená, že s ním túžite tráviť čas. Znamená to, že sa chcete dozvedieť viac o nich, ich osobnosti, živote a plánoch.

Môže to však znamenať aj to, že sa na nich snažíte zabudnúť (najmä ak sú to vaši bývalí), a preto zamestnávajú vašu myseľ. Pravdou je, že keď sa chceš posunúť ďalej a na niekoho zabudnúť, začneš myslieť ešte viac na toho jedného človeka.

Vaša myseľ sa sústredí výlučne na hľadanie spôsobov, ako ich odstrániť zo svojho života. Je to preto, že k nim stále niečo cítiš, alebo len potrebuješ nejaký čas, aby si prijal situáciu a spamätal sa? Hmm…

Čo to znamená, keď naňho nemôžete prestať myslieť?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo ho nemôžete dostať z hlavy a všetko závisí od vašej situácie a vzťahu s touto osobou. Možno ste do nich šialene zamilovaní, ste pobláznení alebo vás ich tajomná osobnosť hypnotizuje a mätie zároveň. Tu sú možné dôvody, prečo naňho nedokážete prestať myslieť:

Si do neho zamilovaná

11 vecí, ktoré môžete robiť, keď môžeteAký je dôvod, prečo na neho nemôžem prestať myslieť? Prvým a najpravdepodobnejším dôvodom je, že ste do neho zamilovaní (a pravdepodobne si to ani neuvedomujete).

Mám pre vás dve odpovede:

  • Váš mozog bol preprogramovaný.
  • Vaše hormóny sú v plameňoch.

V prípade, že to nepoznáte, existuje časť vášho mozgu, ktorá sa nazýva retikulárny aktivačný systém. V podstate je to malý zväzok nervov, ktorý slúži ako dopravný policajt vášho mozgu.

Dovoľte mi, aby som vám to zjednodušil. Keď si kúpite svoje obľúbené tričko, topánky alebo auto, zrazu tie veci vidíte všade okolo seba? No, dôvod, prečo sa to deje, je, že ste povedali svojmu mozgu: Hej, toto je pre mňa dôležité!

Takže váš mozog to berie príliš vážne a teraz vás presmeruje na jednu vec, ktorá je pre vás zjavne dôležitá. Takto sa váš mozog preprogramoval. (Prečítajte si: To je dôvod, prečo na neho nedokážete prestať myslieť).

A keď myslíte na predmet svojej náklonnosti, vaše telo uvoľňuje nasledujúce hormóny: adrenalín, dopamín, serotonín a oxytocín.

Inými slovami, vaše hormóny sú v plameňoch, vďaka čomu sa cítite mimoriadne šťastní. prečo? Pretože si do neho blázon a preto ho nemôžeš dostať z hlavy.

SÚVISIACE: Na čo myslí bez kontaktu? (8 najčastejších myšlienok)

Zamilovanosť

Možno to nie je pravá láska, ale ste týmto mužom očarení. Zaujíma vás všetko o ňom a ste zvedaví na jeho životný štýl, osobnosť, zvyky.

Keď vstúpite do štádia zamilovanosti, začnete objekt svojej náklonnosti príliš zbožňovať. Stane sa stredobodom vašej mysle a vy sa nedokážete sústrediť na nič iné, len na neho.

Niekedy sa vám o ňom môže aj snívať. Zatiaľ sa mi to stalo viackrát! Vždy, keď celý deň alebo pred spaním myslím na niekoho, kto sa mi páči, začne sa mi o ňom snívať.

Keď sa zobudím, nemôžem si pomôcť, ale začnem si tie sny vykladať a predstavím si, že MOŽNO ma má jeden človek rád. Musím priznať, že prehnané premýšľanie a nadmerná analýza vecí sú moji dvaja najväčší nepriatelia.

túžba

11 vecí, ktoré treba robiť, keď naňho nemôžete prestať myslieťAlebo vás sexuálne priťahuje. Možno ste s ním už mali sex a teraz nedokážete prestať myslieť na to, aby ste to robili znova a znova.

Alebo ste s ním ešte nemali sex, ale túžite po ňom. Silne vás priťahuje a neviete si predstaviť, aké by to bolo, keď sa vaše telá konečne prepletú.

Bez ohľadu na to, či je to prvé alebo druhé, môžem vám povedať, že je to úplne normálne. Pocit intenzívnej fyzickej príťažlivosti k inej ľudskej bytosti je prirodzený jav.

Chápem, že prílišné túžby po niekom vás môžu doslova priviesť k šialenstvu, ale keď sa vaše fantázie stanú skutočnosťou, bude to desaťkrát uspokojivejšie.

Je pre vás záhadou

mladé dievča sedí v kaviarni a pozerá na obrazovku telefónuNeviem ako vy, ale ja sa takým chlapom VŽDY zamilujem. Myslím, že byť riešiteľom problémov je v mojej povahe, a preto ma podvedome priťahujú chlapci, ktorí sú skutočnou záhadou.

Cítite to rovnako? Stavím sa, že áno. Možno na neho nebudete môcť prestať myslieť, pretože ho chcete pochopiť.

To platí najmä vtedy, ak vám posiela zmiešané signály a teraz ste sa premenili na skutočného Hercula Poirota, trpezlivo a vzrušene spájali body a preháňali veci.

Niečo ti poviem. Časom to nebude jednoduchšie, ale bude to len horšie. Dúfajme teda, že vyriešite jeho záhadnú osobnosť a ušetríte si čas a nervy.

Je pre vás úžasným rozptýlením

Keď sa nám niekto naozaj páči, naša myseľ ho začne používať ako rozptýlenie od iných vecí, ktoré sa dejú v našom živote. Vtedy začneme snívať o predmete našej náklonnosti, snívať o ňom a rozprávať sa o ňom s ostatnými.

Toto sa stane, keď sa pre vás stanú úžasným rozptýlením:

  • Namiesto toho, aby ste zavolali svojho najlepšieho kamaráta na nákup, radšej na neho myslite.
  • Namiesto toho, aby ste sa zaoberali svojimi problémami, premýšľate o ňom, pretože je to vaše bezpečné útočisko a vaše úžasné rozptýlenie od každodenných problémov.
  • Veľa času strávite duševnou prípravou na budúce situácie typu Čo si do pekla oblečiem nabudúce, keď ho uvidím, čo mu poviem a podobne.
  • Porovnávate ho s každým romským hercom a predstavujete si, že ste vo filme.

Niečo ti poviem. Ak ste sa so svojím priateľom nejaký čas nerozprávali, teraz je ideálny čas zavolať mu a dohnať ho, aby sa z tohto úžasného rozptýlenia nestala posadnutosť.

Prehrávanie minulosti

dievčatá sa tešia doma a pijú čajPrečo myslím na jedného človeka, na ktorého chcem zabudnúť? Prečo mi na ňom v prvom rade myslí?

Ak je to váš bývalý priateľ, pravdepodobne si stále v mysli prehrávate minulosť a stále si spomínate, kedy ste ho naposledy videli, myslíte na každú chvíľu bdenia, ktorú ste s ním strávili, a želáte si, aby sa to všetko vrátilo.

Spomínať na dobré časy a vyhýbať sa myšlienkam na zlé časy. Pýtate sa, ako ste sa dostali do tohto bodu a čo sa stalo s láskou, ktorú ste vy dvaja zdieľali.

Prečo sa musel tak veľmi zmeniť? Prečo to šťastie nemôže trvať?

Na druhej strane, ak bol vzťah toxický, existujú veci, ktoré stále bolia, a bolesť z toho, že nimi prechádzate, vás drží na nohách.

Nemôžete prestať myslieť na neho a všetko, čo vám urobil, a nemôžete sa prinútiť odpustiť mu, napriek tomu, že viete, že je to správne.

Pohlcuje vás zášť a odpor a zároveň nenávidíte a milujete tohto muža. Obviňujete sa, pretože na neho nemôžete prestať myslieť, ale zároveň sa chcete vyrovnať.

Bez ohľadu na scenár, ktorý sa vám prehráva v mysli, nakoniec všetko príde na to, že premýšľanie o potenciálnom alebo minulom vzťahu vás núti žiť v minulosti a bráni vám žiť prítomnosť.

Niekedy si nie ste istí, či ste naozaj zamilovaní do danej osoby alebo do vássú nimi len posadnutí.

Zažívate úzkosť vo vzťahu

Je mojou spriaznenou dušou? Čo ak nám nie je súdené byť? Sú jeho pocity skutočné?

Keď som prvýkrát zažil úzkosť zo vzťahu, začal som si predstavovať červené vlajky. Začal som prehnane analyzovať každú maličkosť, ktorú robí (vrátane znakov reči tela).

Rozmýšľal som aj nad tým, že by som sa obrátil na odborníka na vzťahy, aby som si vyjasnil svoje pochybnosti. Skrátka, zbláznil som sa.

Chcete na ne prestať myslieť, ale čím viac sa snažíte, tým menej ich dokážete vyhnať z mysle.

Po chvíli sa začnete cítiť hlúpo a hlúpo. Začnete si klásť otázky ako:

Prečo som taký komplikovaný? Prečo nemôžem prestať myslieť na neho a všetky tie imaginárne červené vlajky? Čo bude potrebné na to, aby som ho konečne dostal z hlavy a začal vidieť veci také, aké sú?

Príliš veľa otázok a žiadna odpoveď, však? Nuž, možno sa odpoveď skrýva v dôvode, prečo prežívate vzťahovú úzkosť. Možno ste v nešťastnom vzťahu alebo vás núti spochybňovať veci?

Neopätovaná láska

portrét usmievajúcej sa ženy vonkuMôže to byť niekto, koho ste nedávno stretli, niekto, na koho sa pozeráte ako na možnosť, ktorá sa nikdy nenaplnila, alebo niekto, kto na vás zapôsobil, ale z nejakého dôvodu nemôžete byť spolu.

Ak je to váš prípad, stále bude vašou najčastejšou myšlienkou, bez ohľadu na to, čo robíte, bez ohľadu na to, aká je denná doba. Stále bude vo vašej mysli bez ohľadu na to, koľkokrát si poviete, že nemá zmysel na neho myslieť.

Premýšľate o všetkých možnostiach, ktoré by váš vzťah mohol mať, keby vám práve dal šancu, o všetkých možnostiach a možnostiach.

Nemôžete sa čudovať, prečo ste pre tohto muža nikdy nestačili. Prečo si ťa nemohol vybrať a prečo ťa nemohol milovať?

Je ťažké zmieriť sa so skutočnosťou, že niekedy to tak nebolo a že niekto, na kom vám tak veľmi záleží, vás jednoducho nemiluje alebo vás prestal milovať.

Takže stále premýšľate o všetkom, čo-keby: Čo keby som urobil veci inak, možno by ho to zaujímalo viac? Čo ak bolo načasovanie nesprávne? a podobné myšlienky.

Príliš si ho idolizuješ

Mnoho ľudí príliš zbožňuje svoju lásku na strednej škole, niekoho, s kým momentálne chodí, niekoho, koho nikdy nestretli.

Ak nedokážete prestať myslieť na niekoho, koho ste nedávno stretli alebo koho poznáte kratšie, neexistuje žiadny skutočný dôvod na to, aby ste prešli procesom smútku.

Nikdy sa nestalo nič, čo by vám mohlo zaručiť, že muž, na ktorého neustále myslíte, bude pre vás ten pravý.

Pravdepodobne ste zapletení do tajomstva, ktoré so sebou nesie zamilovanie sa do cudzinca. Idealizujete si ho a robíte si v hlave obrázky o tom, aké skvelé by ste to mohli mať, keby ste mali len tú možnosť.

To je normálne, najmä ak ste predtým boli v nesprávnom vzťahu s nesprávnou osobou a teraz si uvedomujete potenciál tohto nového chlapa.

Je niečím novým a sviežim. Môže mať vlastnosti, ktoré váš bývalý nemal, alebo niečo, čo by ste chceli mať u muža svojich snov.

Možno ste medzi vami dokonca cítili silnú chémiu, ale musíte byť realisti a vidieť, že aj keď niečo vyzerá dobre na papieri, neznamená to, že to bude fungovať aj v skutočnom živote.

V každom prípade, väčšina vecí uvedených nižšie by mohla pomôcť a prinútiť vás prestať na neho myslieť.

Ako sa pohnem ďalej a prestanem naňho myslieť?

Najjednoduchší spôsob, ako sa posunúť ďalej a prestať na niekoho myslieť, je presmerovať svoje myšlienky a sústrediť sa na seba. Viem, že sa to ľahšie povie, ako urobí, ale nebojte sa. Tu je niekoľko najefektívnejších spôsobov, ktoré vám pomôžu dostať ho z hlavy:

Prestaňte sa snažiť prestať na neho myslieť

portrét premýšľavých žien opreté o ulicu

frases sucias para decir en la cama

Čím viac sa naňho snažíš prestať myslieť, tým viac to nedokážeš. Pretože keď sa snažíte prestať, začnete na neho viac myslieť a nakoniec premýšľate o tom, že na neho nemôžete prestať myslieť. Nekonečný kruh, ja viem.

Je to ako keby vám niekto povedal, aby ste prestali myslieť na čokoládovú tortu – hádajte, po čom budete stále túžiť? Čokoládová torta, samozrejme.

Je to niečo v ľudskej povahe, čo nás inštinktívne núti túžiť po veciach, ktoré nemôžeme mať. Rovnako je to s myšlienkami. Čím viac sa im snažíme predchádzať, tým menej toho dokážeme.

To je dôvod, prečo to najlepšie, čo tu môžete urobiť, je presmerovať svoju pozornosť a premýšľať o niečom alebo niekom inom – premýšľajte o sebe a svojej budúcnosti a vašu myseľ budú zamestnávať nové úžasné nápady.

Vyhnite sa tomu, aby ste ho sledovali na sociálnych sieťach

Existuje veľa dobrých stránok, ktoré sa týkajú sociálnych médií, ale keď sa pokúšate dostať niekoho z hlavy, nepomôže to.

Pristihnete sa, ako rolujete po ich časovej osi na Facebooku a pomocou svojich detektívnych schopností zisťujete, kde sú, čo robia alebo či sa nezamilovali do niekoho iného.

Sotva si môžete zabrániť, aby ste im poslali textové správy, aj keď viete, že by ste nemali. To je dôvod, prečo jednou z prvých vecí, ktoré musíte urobiť, keď na neho nemôžete prestať myslieť, je zablokovať všetky jeho účty na sociálnych sieťach (pokiaľ vás nezablokoval ako prvý).

Ak je to tvoj bývalý, chápem, že teraz, keď je preč z tvojho života, o ňom potrebuješ vedieť viac. Pravdepodobne si myslíte, že je to jediný spôsob, ako to urobiť, ale prosím, prinúťte sa urobiť tento krok, pretože vám pomôže z dlhodobého hľadiska.

Prenasledovanie vášho bývalého len zhoršuje situáciu. Odolajte nutkaniu zadať jeho meno do vyhľadávacieho poľa. Zo začiatku to bude ťažké, ale zvyknete si. Verte mi, čím menej budete vedieť o jeho pobyte, tým lepšie.

Pozri tiež: Tu je to, čo o ňom a vašom vzťahu prezrádzajú jeho príspevky na sociálnych sieťach

Použite pravidlo bez kontaktu

11 vecí, ktoré treba robiť, keď naňho nemôžete prestať myslieťUž som písal o pravidle 90 dní bez kontaktu, ktoré môžete uplatniť pri zotavovaní sa z rozchodu.

V podstate je to to, čo hovorí: žiadny kontakt po dobu až 90 dní. Pomáha vám to liečiť sa a je to tiež najjednoduchší spôsob, ako dostať niekoho z hlavy.

Čím menej ich budete vidieť alebo počuť od neho, niekde pozdĺž línie stratíte zvyk na neho myslieť.

Ak na neho nedokážete prestať myslieť, žiadny kontakt nie je správna cesta. Vrelo odporúčam, hlavne preto, že som to vyskúšala a fungovalo to mne aj mnohým ďalším ľuďom v mojom okolí.

Poskytuje vám úplne nový pohľad na osobu, do ktorej ste mali tú smolu, že ste sa zamilovali.

Poskytuje vám úplne nový pohľad na váš osobný a milostný život. A čo je najdôležitejšie, dáva vám šancu objaviť samých seba a začať odznova.

Ži svoj život

Keď zistíte, že premýšľate, prečo nemôžem prestaťpremýšľať o ňom? sústredenie sa na svoj život je najlepším liekom na vaše podvedomie.

Presmerovaním svojej pozornosti z neho na vás máte vyššiu pravdepodobnosť, že sa váš život vráti do starých koľají. Ak je to najhorší scenár, hovorím, choďte do toho.

Predstavte si, o koľko lepší a produktívnejší by bol váš život, keby ste všetok čas a energiu, ktoré ste premrhali myšlienkou na neho, strávili premýšľaním o sebe.

Predstavte si, ako dobre by ste sa cítili, keby ste všetku lásku, ktorú k nemu cítite, presmerovali na seba.

Zakaždým, keď sa pristihnete, ako trpíte pre váš minulý vzťah a zakaždým, keď sa vaša myseľ zatúla smerom k nemu, začnite robiť niečo produktívne a niečo, čo vás urobí šťastnou.

Než sa nazdáte, urobíte zázraky a úplne zmeníte svoj život – musíte sa pohnúť ďalej a vziať veci do vlastných rúk.

Ak máte veľa času a energie nazvyš, začnite cvičiť alebo sa zamestnajte iným spôsobom.

Keď sa tvoje telo unaví, ver mi, tvoja myseľ ťa bude nasledovať. Čoskoro mu nezostane žiadna energia na plytvanie.

Vylúčte ho zo svojich každodenných rozhovorov

11 vecí, ktoré treba robiť, keď naňho nemôžete prestať myslieťAk sa mu každý rozhovor s vaším miláčikom neustále vracia, máte veľké problémy. Ste ním posadnutí a robíte si oveľa ťažšie, aby ste na neho konečne prestali myslieť.

Takže pre dobro vás a vášho priateľa, keď o ňom nabudúce začnete hovoriť, povedzte:

Vieš čo? Hovorili sme o ňom dosť; nemá to zmysel. Porozprávajme sa o nás a o tom, čo by sme mohli urobiť tento víkend. Budete sa cítiť lepšie, pretože ste práve urobili obrovský krok.

Navyše víkend so svojím miláčikom je presne to, čo vám lekár predpísal.

como hacer feliz a mi hombre en la cama

Ak máte pocit, že nemôžete prestať hovoriť o tomto chlapcovi, rovnako ako na neho nemôžete prestať myslieť, požiadajte svojich priateľov, aby vám pomohli.

Povedzte im, že sa snažíte prekonať tohto muža a požiadajte ich, aby vás prerušili zakaždým, keď sa o ňom zmienite, a nedovolili vám, aby ste o ňom stále tárali. Pamätajte, je to pre vaše dobro.

Vytvorte si nové spomienky

Keď sa práve dostanete z dlhodobého vzťahu, všetko vám pripomína muža, na ktorého sa snažíte zabudnúť, pretože zamilovanosť je vo vás stále silná.

Koniec koncov, toto bola osoba, s ktorou ste dlho zdieľali svoj život a je pre vás úplne prirodzené, že máte pocit, že každý aspekt vašej existencie je s ním nejako spojený.

To je presne dôvod, prečo je pre vás kľúčové, aby ste si začali vytvárať nové spomienky, ktoré nebudú zahŕňať jeho a toto toxické pobláznenie.

Zakaždým, keď máte pocit, že na neho nedokážete prestať myslieť, zamerajte sa na nájdenie niečoho, čo vám pomôže presmerovať vaše myšlienky na niečo iné ako na neho.

Ako nový koníček, pracovný projekt, kurz alebo dobrovoľnícka pozícia – v podstate čokoľvek produktívne, čo zamestná vaše ruky a myseľ.

Cestujte, spoznávajte nových ľudí a trávte čas so svojimi priateľmi a rodinou. Každý krok, ktorý urobíte, je krokom vpred.

Preskúmajte svet okolo seba namiesto toho, aby ste sa sústredili iba na toho jedného chlapa, ktorý si vás pravdepodobne nezaslúži. Vytvorte si príbehy, ktoré vydržia celý život.

Neseďte a nestonajte o svojom živote. Si lepší a tvoj život zúfalo potrebuje nové dobrodružstvá.

Pozri aj: 5 užitočných tipov, ako na niekoho zabudnúť

Objavte znova seba a svoj život

11 vecí, ktoré treba robiť, keď naňho nemôžete prestať myslieťNeexistuje lepší spôsob, ako začať odznova, ako keď niečo končíte. Preto sa v minulosti príliš nezdržiavajte. Myslite na tu a teraz.

Ako môžete využiť každý okamih svojho života? Zamyslite sa nad všetkými vecami, ktoré môžete a chcete robiť v budúcnosti.

Aký je najlepší spôsob, ako prijať svoj slobodný život? Toto je príležitosť pre vás prevziať zodpovednosť a urobiť si radosť bez toho, aby ste museli s niekým robiť kompromisy.

Ak bojujete s nízkym sebavedomím, teraz je čas na tom popracovať. Sebaláska je nevyhnutná na to, aby ste žili naplnený život, zvýšili si sebavedomie a zlepšili svoju pohodu.

Môžete byť, kým chcete, a robiť si so svojím životom, čo len chcete, ak sa tak rozhodnete a budete na tom vytrvať napriek akýmkoľvek ťažkostiam.

Jediný, kto vám stojí v ceste, ste vy. Akonáhle sa rozhodnete zvládnuť svoje myšlienky, budete môcť.

Drž sa ďalej od negatívnych ľudí

Pokúšať sa vyhnať negatívne myšlienky z vášho systému je nemožné, keď ste obklopení pesimistickými ľuďmi.

To je presne dôvod, prečo toto je čas, keď musíte prerušiť vzťahy s každým, kto vás zráža. Musíte ich nahradiť tými, ktorí sú nositeľmi pozitívnej energie a majú silu rozjasniť váš deň, alias zvýšením oxytocínu.

Zbavte sa ľudí, ktorí vás neustále povzbudzujú, aby ste hovorili o niekom, na koho chcete zabudnúť, ako napríklad: Chudák! Ako to mohol urobiť? alebo, Možno je na tebe niečo, čo ho drží preč.

Nepomáhajú; len posilňujú vašu bolesť. Keď budete počúvať ich negatívny pohľad na vašu situáciu, bude oveľa ťažšie prestať na neho myslieť.

Pravdepodobne si nemôžu pomôcť, ak je to v ich povahe byť takí a nemusí to nevyhnutne znamenať, že to títo ľudia nemyslia dobre.

Avšak ten, kto vás ešte viac zráža, si nezaslúži miesto vo vašom živote.

Vyhnite sa otváraniu ťažkých tém s nimi alebo sa vyhýbajte tráveniu času s nimi, prinajmenšom dovtedy, kým nebudete znova svojim starým ja.

Vo svojom živote práve teraz potrebujete pozitivitu, ľudí, ktorí vás budú podporovať, nie ťahať späť.

Uvedomte si, že k dokonalosti má ďaleko

ustaraná žena sediaca doma na stoličkeKeď nám niekto chýba alebo premýšľame o tom, ako by to s našou takmer láskou fungovalo, máme tendenciu idealizovať si ho a chvíle, ktoré sme s ním zdieľali.

Robíme z nich tieto dokonalé stvorenia a predstavujeme si pravú lásku, aj keď od nej majú ďaleko.

A to isté platí pre tvojho bývalého. Bez toho, aby ste si to uvedomovali, ste zabudli na všetky jeho chyby a začali ste sa na váš vzťah pozerať cez ružové okuliare.

To je presne dôvod, prečo si nemôžete pomôcť a myslieť na neho – nevidíte ho takého, kým skutočne je.

Tu musíte urobiť krok späť a vidieť realitu vecí. Nemôžete dovoliť, aby pocity, ktoré ste vy dvaja zdieľali, zatemnili vašu perspektívu.

Na druhej strane, ak je problémom nejaký chlap, s ktorým ste sa v skutočnosti nemali možnosť stretnúť, veci sú celkom jasné – neukázal vám svoju negatívnu stránku, takže je úplne prirodzené, že si ho idealizujete.

Pozri tiež: Skutoční muži sa neospravedlňujú – vynakladajú úsilie

Prestaňte hľadať vysvetlenia

Vždy sa radi dostaneme k podstate veci. Nemôžeme si pomôcť, ale myslieť na nasledovné veci:

  • Prečo sa niečo skončilo
  • Prečo niektoré veci nefungujú
  • Prečo niektorí ľudia, ktorí by mohli byť spolu dokonalí, spolu neskončia
  • Prečo s nami zle zaobchádzali

Myslíme si, že získaním odpovedí na takéto a podobné otázky by sme možno dosiahli nejaký druh uzavretia.

Ale otázok je nespočetne veľa a nikto na ne neodpovedá. Začneme teda v mysli hľadať odpovede, prehrávame si minulé scenáre a snažíme sa zistiť, kam sa to všetko pohlo.

Premýšľame nad situáciami, delíme ich na zlomky a ešte ich analyzujeme. To nás v podstate nikam nevedie. To je presne to, čo sa deje s tebou a týmto chlapom.

Nedokážete na neho prestať myslieť, pretože ste nikdy nedostali vysvetlenie, že od vás odišiel alebo že z vás nikdy nespravil svoju priateľku.

Po zvážení všetkých vecí je niekedy lepšie, ak neviete, prečo váš romantický vzťah zlyhal. Myslíte si, že po nejakom uzavretí sa budete cítiť lepšie, ale zvyčajne to tak nie je.

Čo musíte urobiť, je akceptovať, že veci sa takto stali z nejakého dôvodu a uzavretie by to pre vás nezmenšilo.

Čo musíte urobiť, je pochopiť, že by ste nemali strácať čas hľadaním vysvetlení, ako sa dobrý vzťah nakoniec zmení na zlý, pretože existuje milión možných dôvodov.

Presmerujte svoju pozornosť

imaginárna hnedovlasá žena sedí a pije kávuAk to myslíte vážne s tým, aby ste niekoho dostali z hlavy, podarí sa vám to.

A nie, nestane sa to preto, že ste si jednoducho nariadili, aby ste na neho prestali myslieť, ale preto, že ste presmerovali svoju pozornosť na seba a veci, ktoré vás zaujímajú.

Zameranie sa na svoj život ako prostriedok, ako ho dostať von z vášho systému, bude pre vás prospešné na mnohých úrovniach.

Zatiaľ čopracovať na sebe pre seba, znižujete jeho dôležitosť vo svojom živote. Každým dňom na neho myslíte menej a menej.

Jedného dňa neďaleko sa zobudíš a budeš hrdý na osobu, ktorou si sa stal.

Jedného dňa sa zobudíte a ocitnete sa v novom vzťahu, ktorý je desaťkrát zdravší a šťastnejší ako ten váš predchádzajúci.

A bude to všetko preto, že ste správne presmerovali svoje zameranie.

Buď tou, ktorá neprenajme priestor v jej mysli tým, ktorí toho nie sú hodní. Tým len strácate čas.

Ak neprispievajú k vášmu rastu a myslenie na ne vás nerobí šťastnými, vyhoďte ich. Buď tou, ktorá myslí na seba a svoje šťastie skôr ako čokoľvek alebo ktokoľvek iný!

Odpustiť

To platí pre všetko v živote. Keď sa držíte rozhorčenia, keď poznáte meno osoby zodpovednej za váš smútok, dávate tomuto rozhorčeniu nad sebou moc. Len sa to stále hromadí, kým z vás nedostane to najlepšie.

Myšlienky na ne vás môžu mrzieť, hnevať alebo sklamať, no nemôžete na ne prestať myslieť, pretože im nedokážete odpustiť.

Ak sa držíte takýchto myšlienok (aka zášť), dovoľujete im byť vo vašom živote, pretože sú vo vašich myšlienkach.

Vždy odpustite tým, ktorí vám ublížili, vrátane muža, ktorý vám ublížil, spôsobil žiarlivosti alebo podobne. prečo? Pretože prechovávanie zášti je jedným z dôvodov, prečo ho nemôžete dostať z hlavy, čo by v konečnom dôsledku mohlo zničiť vaše duševné zdravie.

Verte mi, nechať ísť a zamerať sa na nový vzťah s iným, potenciálnym romantickým partnerom (ak sa na to cítite) je to najlepšie, čo môžete pre seba urobiť. Prestaňte myslieť na pomstu a nechajte karmu, aby urobila špinavú prácu za vás (ak je to potrebné).

Záverečné myšlienky

pri rieke sedí imaginárna žena s klobúkom na hlaveSom si istý, že väčšina z vás považuje niektoré alebo všetky z vyššie uvedených vecí za užitočné.

Nezabúdajte na to, aby ste na seba neváhali; nejaký čas trvá, kým sa dostaneš na miesto, kde sa cítiš ľahostajný a kde si prestaneš pripomínať tú vetu, nemôžem naňho prestať myslieť.

Určite zažiješ obdobie, kedy si všetko premyslíš a svoj smútok utopíš v sušienkach, čokoláde a zmrzline, kedy sa ti nebude chcieť robiť nič iné, len pozerať svoj obľúbený televízny seriál.

Samozrejme, z času na čas si poplačete. Nezdržujte sa plaču.

Niekedy je dobré zložiť bremeno svojho srdca a pásku z očí, ktoré vám bránia vidieť ho takého, aký naozaj je.

Len nenechajte túto fázu trvať večne. Ucítite, kedy je toho dosť, a utápanie sa v sebaľútosti vás nikam neposunie.

Len sa budete sústrediť na problém namiesto toho, aby ste chceli ísť ďalej. Pustite všetko, čo vás brzdí a čo vás premení na nového človeka.