5 spôsobov, ako prekonať strach z pádu v láske (po zlomení)

Jedna vec, ktorú nechcete riskovať ani po jej zlomení, sa znova zlomí. Takže väčšina z nás skončí tak vysoko, že nás nikto nemôže dosiahnuť. Túžime po láske a zároveň nás to najviac vystraší.

Niet divu, že sa tak bojíme. Možno sme zažili ťažké veci v živote, možno sme prešli mnohými, napriek tomu nič nebolí spôsob, ktorým láska môže ublížiť. Navyše, ak je dôvodom pre naše zlomené srdce niekto vysoko toxický, narcistický, manipulatívny alebo dokonca urážlivý, otvorenie sa myšlienke lásky je ešte ťažšie.

Musí to byť ťažšie, ale určite to nie je nemožné. Aj keď láska môže byť to, čo nás zlomí, môže to byť tiež to pravé, čo môže opraviť naše rany, spôsobiť, aby sa naše steny zhroutili a pripomenuli nám, prečo byť zamilovaný do správnej osoby je považovaný za požehnanie.

Bol som v rovnakej situácii, keď som sa dostal z môjho narcistického vzťahu. Bol som tak vystrašený, že som zraniteľný, že som ho úplne vypol. Moja túžba milovať a byť milovaná predbehla moje obavy, a tak som našla spôsoby, ako prekonať strach z toho, že sa zamilujem, a chcem sa s nimi podeliť:

1. Neovšeobecňovať, nie všetci muži sú rovnakí.

Aj keď sme už v určitom okamihu nášho života používali frázu „Všetci ľudia sú rovnakí“, táto fráza sa nevzťahuje na skutočný život. Tam sú muži, ktorí sa tak ľahko prehliadajú, pretože všetci toxickí blokujú náš pohľad. Presvedčujeme sa, že jeden zlý vzťah alebo pruh zlých vzťahov je všetko, čo je tam vonku, keď v skutočnosti sú dobrí ľudia len ťažšie nájsť.

Takže nabudúce, keď idete na rande, dajte tomuto potenciálnemu priateľovi výhodu pochybnosti a nepozerajte sa na neho ako na hrozbu. Nie je tvoj bývalý. Neponáhľajte sa ani s vecami a neverte, že je to dobrý človek, pretože vás prinútil preskočiť vaše srdce. Berte veci pomaly. Ak je pre vás niekto hodný, bude rešpektovať vaše tempo a bude čakať, až pocítite, že je to niekto, komu môžete dôverovať a cítiť sa bezpečne. A verte mi, na dosiahnutie tohto cieľa budete potrebovať viac ako niekoľko dátumov.

llevar restaurantes de mariscos cerca de mí

2. Stíšte svoje neistoty.

Áno, je to také ťažké, ako to znie. Mať toho vnútorného kritika, ktorý vám hovorí, aby ste boli opatrní, aby vám nakoniec ublížilo, ak sa znova otvoríte, že vás používa, manipuluje s vami, nemá vás naozaj rád, atď. ľahšie. Ak ste sa vysporiadali s narcisom, ako som to urobil, strach z toho, že nebudete dosť, vás bude strašiť a zväčší vaše neistoty.

Nebude to ľahké, ale musíte znovu získať svoju dôveru v ticho tohto hrozného vnútorného kritika. Musíte si pripomenúť, kto ste boli pred tým zničujúcim vzťahom. Musíte si uvedomiť, že hlas vášho bývalého hovoriaceho, že vám nestačí, sa týka jeho problémov a problémov a nemá s vami nič spoločné. Objavte svoju lásku a keď ju nájdete, veci sa prirodzene ocitnú na svojom mieste.

3. Zaútočte na svoje steny.

Žijete vnútri týchto emocionálnych stien je miesto, ktoré sa cítite najpohodlnejšie. Cítite sa strážený a bezpečný, takže vás nemôže ublížiť ani bolesť ani bolesť. Na druhej strane vás láska a šťastie nemôžu dosiahnuť. A aj keď sa teraz cítite v bezpečí, príde deň, v ktorom sa budete cítiť prázdni a akoby ste prišli o život, aj keď vám tiež prídu o bolesť.

Zaútočte na tieto steny a vyzvite ich. Ukážte im, že vďaka vašej zlej skúsenosti ste sa stali silnejšími. To, že vás zlá skúsenosť nedefinuje a že vám nemôže zabrániť v tom, aby ste prežívali zdravú lásku. Zamilovať sa po zlomení je desivé, je to riskantné, ale riziko stojí za to. Nenechajte si ujsť šancu na skutočnú lásku, pretože sa vo vnútri tých emocionálnych stien, ktoré ste si vytvorili, príliš cítite.

4. Prijmite svoje pocity hneď, ako prídu.

Šťastie a smútok, radosť a bolesť sa nevyhnutne premenia v súčasť vášho života. Nemôžete sa chrániť pred bolesťou bez rizika straty šťastia. Skutočnú radosť nemôžete zažiť bez rizika bolesti.

Nikto sa samozrejme nechce zraniť, nikto nechce plakať alebo zažiť ťažkosti v živote, ale bolesť je niečo, čo nemôžeme jednoducho preskočiť. Ak súhlasíte s tým, že smútok a bolesť sú nevyhnutné ako šťastie a radosť, otvoríte sa myšlienke nechať lásku znova vo svojom živote bez ohľadu na riziko.

5. Zmeňte svoje vzory.

Ak máte pocit, že každý vzťah, v ktorom ste sa niekedy podobali predchádzajúcim, možno by ste mali prehodnotiť spôsob, akým si vyberiete svojho partnera. Skúste datovať niekoho, kto je úplným opakom vašej bývalej.

Nespúšťajte veci. Predtým, ako vstúpite do vzťahu, spoznajte osobu, s ktorou chodíte. Chémia je viac ako vítaná, ale priateľstvo by malo byť prvé. Urob si zo svojho budúceho priateľa tiež svojho najlepšieho priateľa, niekoho, komu môžeš dôverovať predovšetkým preto, že ti poskytne bezpečnosť, ktorú potrebuješ znova milovať.

To, čo ma inšpirovalo k nájdeniu týchto spôsobov, ako prekonať môj strach z zamilovania, je táto vynikajúca práca, ktorá sa s tým zaoberá, ktorú si môžete prevziať pomocou odkazu nižšie:

Prekonajte strach z lásky a užite si naplnenejší život

cosas que no debes decirle a tu novio