4 veci, ktoré by sa mohli stať, keď budete príliš dlho držať v ústraní

Rukáv, ružová, purpurová, späť, grafika, symbol, láska, Getty

Všade existuje fenomén, ktorý trápi zaneprázdnené ženy (OK, a ženy, ktoré jednoducho nemajú chuť zasiahnuť)Aféra): otáľanie cikať. Viete, ten pocit, že musíte ísť - ale potom ... nie.



consejos sexuales para complacer a tu hombre

Či už je to kvôli tomu, že váš rozvrh je narušený (vinný), alebo sa cítite lenivo (tiež previnilo), sfúknutie podnetu pre váš močový mechúr, akoby to bol nejaký otravný človek v Tinderi, môže mať vplyv na vaše zdravie. „Mali by ste močiť každé štyri až šesť hodín,“ hovorí Lauren Streicher, M.D., OB / GYN a docentka pôrodníctva a gynekológie na The Feinberg School of Medicine na Northwestern University. 'Ak stále držíš svoje dieťa príliš dlho, môže to mať následky.'



O čom tu teda hovoríme? Vybuchujúce mechúre? Vyššie riziká rakoviny? Živná pôda pre UTI? Nie tak úplne, hovorí Streicher. Ale tu je čomôcťstane sa, ak budete cikať - alebo v tomto prípade nie je cikať - ten pocit, že musíte cikať.



1. Trápna nehoda

Len pre zachovanie skutočnosti: Cikanie nohavíc je skutočnou možnosťou, pretožepriechod cez vaše nohy skutočne tesnýtrik bude fungovať len tak dlho. 'Keď sa váš močový mechúr bude plniť a plniť, je veľká šanca, že nestihnete prísť na toaletu včas,' hovorí Streicher. Predstavte si, že sa váš močový mechúr plní ako vodný balón, ktorý sa plní - čím dlhšie vydržíte chodiť na toaletu, tým je väčší a ťažší. A svaly, ktoré sa sťahujú, aby udržali váš močový mechúr zapečatený, dokážu vydržať tlak iba tak dlho, kým nezačne unikať.

Takže nabudúcekúpeľňacítite sa ako 11 krokov príliš ďaleko a vy nemôžete ani len pomyslieť na toto: Naozaj chcete byť dospelou ženou, ktorá si len tak cikla nohavice, pretože sa jej nechcelo pýšiť sa termínom? Nemusí to byť veľmi strašidelný zdravotný stav, ale aj tak.



2. Vaše panvové dno by sa mohlo oslabiť

Keď nútite močový mechúr, aby celé hodiny neustále vycikával bowlingovú guľu, svaly v panvovom dne začnú strácať silu. 'Svaly panvového dna sa sťahujú koordinovaným spôsobom, aby vám pomohli uvoľniť moč alebo ho zadržať,' hovorí Streicher. 'Ak však neustále držíte moč, môžete skončiť skutočnou dysfunkciou svalov panvového dna.' To časom môže spôsobiť, že stratíte kontrolu nad funkciami močového mechúra.



Nebojte sa, ak máte nutkanie ísť a vaša šéfka vás stiahne do svojej kancelárie na rýchly brainstorming, keď ste sa chystali odletieť do dámskej izby, aleboak ste na cestea je to večnosť až do najbližšej zastávky. „Existuje veľký rozdiel medzi niekým, kto to drží raz za modrý mesiac, a niekým, kto to robí stále,“ hovorí Streicher. 'Každú chvíľu to nespôsobí obrovské problémy.'

3. Dlhotrvajúca bolesť

Ten pocit, ktorý získate, keď ste ho držali navždy akonečneísť? Sladká úľava - ale možno nie. Ak je to príliš dlho, môžete naďalej bolieť. 'Akonáhle sa signály bolesti spustia v dolnej časti brucha, bolesť nemusí len tak ustúpiť,' hovorí Streicher. 'Vaše svaly sa zatínajú a sú takmer v kŕči, takže nie sú schopné len tak relaxovať.'



A bolesť môže trvať niekoľko dní. 'Vidím veľa ľudí, ktorí prichádzajú s bolesťami v podbrušku a myslia si, že niečo vážne nie je v poriadku, a jednou z vecí, ktoré hľadám, je, či má človek normálne návyky na močový mechúr,' hovorí Streicher. „A mnohokrát nie. To spôsobuje bolesť, ktorá sa na chvíľu môže držať. “



4. Váš močový mechúr by sa mohol natiahnuť

Ako už bolo spomenuté vyššie, váš močový mechúr (našťastie) nevybuchne, ale určite sa natiahne na svoje hranice. Jedným z veľkých vedľajších účinkov nadmerne rozšíreného močového mechúra? Vášmu telu môžu začať chýbať náznaky, ktoré váš močový mechúr potrebuje vyprázdniť, a tie správy, ktoré váš mozog pošle vášmu telu, že musí ísť na toaletu, sú dôležité (zo zrejmých dôvodov).

Ale počkajte - skôr ako začnete priskrutkovať k kúpeľni zakaždým, keď pocítite záchvaty cikania, vedzte, že „nemusíte močiť hneď, ako pocítite nutkanie ísť,“ hovorí Streicher. „Dobrou mierou je, že by sa to nikdy nemalo dostať do stavu, že by vám to bolo nepríjemné. Držať to do tej miery je príliš dlhé. “

PostupujteRedbook na Facebooku.