25 dôvodov, prečo potrebujete priateľky

Priateľky v meste filadendronGetty Images

Mať vo svojom živote ďalšie ženy neznamená len zväčšiť počet ľudí, ktorých je potrebné sledovaťBakalárfinále s. Odborníci na zdravie objavili dlhý zoznam spôsobov, ako môžu priateľky ovplyvniť vaše celkové zdravie. Na oslavu Národného dňa priateľiek počítame všetky spôsoby, ako vám tieto špeciálne zväzky môžu vylepšiť život.



Zobraziť galériu 25Fotografie Kamarátky sa rozprávajú, popíjajú čaj Caiaimage / Sam EdwardsGetty Images 1z 25Budete mať viac empatie.

Naše mozgy sú skutočne prepojenécítiťradosť alebo smútok blízkych priateľov. Väčšieempatiamôže viesť k osobnejším a profesionálnym úspechom a zároveň bude šťastnejšia.

Vysmiati seniori. MStudioImagesGetty Images dvaz 25Budete sa cítiť menej vystresovaní.

Existuje dôvod, prečo dokoncazvieratáako šimpanzy, delfíny a netopiere nadväzujú priateľstvá: zmierňujú napätie a pomáhajú zmierňovať stres.



Ženy, ktoré pracujú v kancelárii kokouuGetty Images 3z 25Budete produktívnejší.

Na rozdiel od toho, čo si myslíte, nadväzovanie priateľov v práci vám môže pomôcť byť ešte viacproduktívnyNavyše tieto vzťahy môžu dokonca zvýšiť vašu kreativitu a zdravú konkurenciu medzi spolupracovníkmi.

Dvaja najlepší priatelia vyrábajúci ďasnovú bublinu ležiacu v tráve 61. WestendGetty Images 4z 25Budeš žiť dlhšie.

Podľa aštúdiumz univerzity Brighama Younga máte o 50% vyššiu pravdepodobnosť prežitia, ak máte solídnu sociálnu sieť. To je celkom dobrý dôvod, prečo zdvihnúť telefón a plánovať si občas.

Mladé ženy používajúce inteligentný telefón Darca86Getty Images 5z 25Zlepší sa vaša sebaúcta.

Ak máte priateľky, ktoré vás milujú a podporujú, môžete sa cítiťlepšieo sebe a menej náchylný na depresie.



Ženy si prezerajú vzorky farieb, maľujú obývaciu izbu Caiaimage / Paul BradburyGetty Images 6z 25Budete robiť lepšie rozhodnutia.

Priateľstvo s niekým, kto je apozitívny vplyvvám môže pomôcť inšpirovať vás pri prijímaní dôležitých rozhodnutí potrebných pre dlhý a zdravý život.

Dobrovoľníčky maľujú živú nástennú maľbu na slnečné mestské steny Caiaimage / Trevor AdeilineGetty Images 7z 25Vaša myseľ zostane ostrá.

Podľa výskumníkov vNorthwestern Universityktorí študovali ľudí starších ako 80 rokov, existovalo spojenie medzi predmetmi, ktoré mali najlepšiu pamäťovú funkciu, a osobami s najsilnejšími sociálnymi väzbami.

Oddýchnutie si od fitnes bernardbodoGetty Images 8z 25Budete viac cvičiť.

Ak máte blízkych priateľov, ktoríposilovaťpravidelne, je to oveľa pravdepodobnejšie, že tak urobíte aj vy. Kto potrebuje bar, keď máte posilňovňu?



Priateľky majú zdravé šťavy na trhu s potravinami Klaus VedfeltGetty Images 9z 25Vypestujete si zdravšie stravovacie návyky.

Priateľky vám tiež môžu pomôcť vylepšiť vašestrava. Ak budete v okolí ľudí, ktorí sa stravujú zdravo, môžu si vytvoriť lepšie návyky a navyše môžu byť zdrojom skvelých nápadov na recepty!

Mnohonárodnostná žena na stretnutí ferrantraitGetty Images 10z 25Vaša kariéra bude prínosom.

Nielen, že ste v práci produktívnejší, keď máte priateľov, ale tiež vám môžu pomôcť nájsťlepšia práca. Mať viac priateľiek znamená viac príležitostí na vytváranie sietí a ľudí, o ktorých sa môžete inšpirovať a povzbudiť.

Žena s fúkaním vlasov pri pohľade z okna auta Thomas BarwickGetty Images jedenásťz 25Dozviete sa viac o sebe.

Myslieť na svoje priateľstvá znamená myslieť naseba. Bez teba by to napokon nebolo priateľstvo.

Tam ĽudiaObrázkyGetty Images 12z 25Užijete si viac zábavy.

Niektoréštúdiepreukázali, že ľudia majú okolo svojich priateľov lepší čas ako svojim vlastným rodinným príslušníkom. Nemôžete si vybrať svoju rodinu, ako sa hovorí.

Stretnutie dievčat v módnej reštaurácii gpointstudioGetty Images 13z 25Budete mať pocit, že patríte.

Mať priateľky zlepší váš pocitpatriacia budete mať pocit, že máte v živote viac zmyslu. Aj keď ten účel je len chytiť brunch a zdieľať smiech!

Africká žena, ktorá podporuje svoju kaukazskú priateľku LaraBelovaGetty Images 14z 25Ľutujete ľahšie.

Ak ste s niekým nablízku, môže vám to pomôcť vyrovnať sa s týmsmútoka uľahčí vám návrat do normálneho Ja po strate.

Milujúca staršia nevesta objímajúca priateľa v slnečnej vidieckej záhrade Obrázky hrdinovGetty Images pätnásťz 25Budete sa cítiť viac overení.

Priateľky vám dávajú pocit, že máte väčšiu validitu, pretože vám pripomínajú svoje vlastnéstojí za to, ale tiež vzťahom k vašim myšlienkam a skúsenostiam.

Terapeut radí dospievajúcim dievčatám v podpornej skupine Steve DebenportGetty Images 16z 25Budete môcť zdieľať viac myšlienok a emócií.

Ak ste si dostatočne blízki s priateľkou, môžete zo seba dostať naozaj veľa vecíhrudník. Ak sa budete mať s kým porozprávať o vážnych veciach, skutočne sa môžete cítiť menej zaťažení.

Mladý ázijský pár alebo študent univerzity pomocou prenosného počítača notebook pracovať spoločne v kaviarni alebo na univerzitnom kampuse. Informačné technológie, životný štýl kaviarní, kancelárske stretnutia alebo e-learning pivo5020Getty Images 17z 25Kopete hlbšie ako s mužskými priateľmi.

Priatelia každého pohlavia sú úžasní, ale môže existovať ešte väčšíporozumeniekeď zdieľate viac rovnakých skúseností.

Dve kamarátky diskutujú pri šálke kávy Nicolas McComberGetty Images 18z 25Získate úprimné názory.

Ak budete mať negatívny výsledokspätná väzbaod niekoho, je lepšie, aby to bolo od človeka, o ktorom viete, že má chrbát a chce, aby ste uspeli.

quiero tener un trío
Skupina priateľov objavujúcich Berlín Produkcie tajnej prílohyGetty Images 19z 25Získate novú perspektívu.

Bez ohľadu na to, ako blízki alebo podobní ste si vy a vaše priateľky, sú to rôzni ľudia, ktorí vám môžu pomôcť vidieť svetinak.

Zrelá žena, ktorá doma trpí bolesťami chrbta Sasha_SuziGetty Images dvadsaťz 25Budete mať vyššiu toleranciu bolesti.

Trávenie času s ľuďmi, na ktorých vám záleží, vám môže pomôcť tolerovaťbolesť. Možno preto, že vás rozptyľujú veselými vtipmi, zaujímavými príbehmi a ak budete mať šťastie, možno aj ponúknu rýchlu masáž.

Útulné chvíle doma skaman306Getty Images dvadsaťjedenz 25Získate rovnaké výhody ako dobrý spánok.

Podľa výskumníkov vHarvardspojenie s niekým, kto sa vám páči, zlepšuje dlhodobé zdravie rovnako ako úplná noc odpočinku.

Skupina dospievajúcich dobrovoľníkov so zdvihnutými rukami k nebu AleksandarGeorgievGetty Images 22z 25Budete sa cítiť viac prepojení.

Mať priateľky znamená formovať sadlhopisyvďaka ktorým máte pocit, že ste súčasťou niečoho. Tieto vzťahy sú také dôležité pre pocit, že nie ste sami.

Dvaja priatelia, ktorí si dali čaj v zadnej časti svojho auta Plume CreativeGetty Images 2. 3z 25Budete sa cítiť bezpečnejšie.

Vždy budeš dávať pozor na svoje priateľky - a hádajte čo? Urobia to isté pre vás.Spolu, môžete sa navzájom udržiavať mimo dosahu ujmy.

Objímajú sa staršie čierne ženy kali9Getty Images 24z 25Budete mať dlhšie priateľstvá.

Podľa psychologičkyBreanna Jayne, priateľstvá žien trvajú v priemere 16 rokov - to je o šesť rokov dlhšie ako typický romantický vzťah, takže zostáva oveľa viac času na neuveriteľné výlety, vtipy a ďalšie!

Veselé staršie ženy oslavujú fúkaním konfiet v meste zázračný vizuálGetty Images 25z 25S pribúdajúcim vekom budete mať o to väčší úžitok.

Jayneov výskum tiež ukázal, že ženy, ktoré sa stanú priateľmi po dosiahnutí veku 55 rokov, zdieľajú v priemere16 rokovspoločného priateľstva. Máte sa teda na čo tešiť ešte viac!