14 nápadov, ako stráviť deň voľna
BraunSGetty Images Ak budete mať zaslúžený deň voľna v práci, ktorý nie je len víkend, môže to spôsobiť, že sa vám z ramien zdvihla obrovská váha. Je ideálny čas na odpočinok, dobehnutie všetkého, za čím ste boli, a oddýchnite si od práce. Ale relaxácia neznamená, že ani váš deň nemôže byť produktívny. Aj keď sa zdĺhavé predieranie sa pred televízorom môže zdať lákavé, budete sa cítiť viac naplnení a šťastní, ak budete tráviť deň voľna tým, že urobíte nejaké veci. Tu je niekoľko nápadov ...
NickyLloydGetty Images Začiarknite niektoré položky zo zoznamu úloh.Deň voľna je veľká šanca zvládnuť niečo, čo ste museli robiť celé týždne, na čo ste nemali čas. Potrebujete si objednať lekára? Zavolaj ich! Mali ste na mysli čistenie kúpeľne? Ísť na to! Nemusíte robiť všetko, ale začiarknutie niekoľkých položiek, nad ktorými už chvíľu premýšľate, sa bude cítiť na vás tak produktívny a pyšný.
Jordan siemensGetty Images Choď von.Trávenie času vonku môže pôsobiť regeneračne a omladzujúco ... ale nemusíte mať čas to vtesnať do svojho pracovného dňa. Využite svoj voľný deň strávením času vonku. Vychutnajte si rannú kávu v parku, choďte na dlhú prechádzku alebo beh, vezmite deti na ihrisko alebo sa dokonca vyberte na túru. Ak je zima, zviažte sa a urobte krátku prechádzku. Užite si, ako sa cítite pod napätím po príchode čerstvého vzduchu.
Caiaimage / Paul BradburyGetty Images Spite neskoro alebo si zdriemnite.Trochu spánku navyše môže byť práve to, čo potrebujete vo svoj voľný deň. Vypnite budík a dovoľte si chytiť nejaké oko navyše, alebo ak nechcete narušiť svoj bežný rozvrh ... trochu si zdriemnite počas dňa. Ak sa rozhodnete zdriemnuť si, snažte sa vyhnúť tomu, aby ste nešli viac ako 30 minút, inak by ste sa potom mohli cítiť omámení.
Klaus VedfeltGetty Images Začnite s novým koníčkom, nad ktorým ste premýšľali.Ak ste uvažovali o začatí niečoho nového, napríklad nového koníčka, je to ideálny čas na to. Prvý deň to zjavne nemusíte ovládať a nemal by byť vyvíjaný žiadny tlak na to, aby ste trafili nejaký cieľ. Je to len o novej skúsenosti.
Tom WernerGetty Images Naplánujte si rande pri káve.Spojte sa s priateľom alebo členom rodiny, ktorého ste už chvíľu nevideli, s kým ste mali v úmysle stretnúť sa a naplánovať si rande pri káve. Je to vynikajúci spôsob, ako dobehnúť bez toho, aby ste míňali príliš veľa peňazí alebo aby ste si zaberali príliš veľa času počas dňa. Môžete si tiež vziať kávu s niekým z vášho profesionálneho odboru, aby ste sa spojili a pripravili si nejaké budúce príležitosti.
Leonardo De La CuestaGetty Images Stanovte si svoje ciele na najbližších pár týždňov / mesiacov.Sadnite si k notebooku alebo k plánovaču a stanovte si ciele na najbližšie týždne alebo mesiace. Je príjemné to robiť, keď máte pokoj a pohodu a cítite sa menej v strese. Je to skvelý spôsob, ako dostať svoju hlavu na správne miesto a zanechá vo vás pocit inšpirácie.
61. WestendGetty Images Dobite svoje čítanie.Celý deň nemusí byť iba o tom, aby sa veci dorobili. Možno ste navždy čítali jednu knihu a nestihli ste ju dokončiť, alebo ste umierali, aby ste založili novú. Či tak alebo onak, schmatnite túto knihu, schúlite sa na pohodlnom mieste a čítajte tak dlho, ako chcete.
MariakrayGetty Images Vyčistite si šatník.Urobte svoj život organizovanejším a zároveň mu vracajte čas strávený upratovaním svojej skrine. Vyrobte si kopu vecí, ktoré môžete vyhodiť do odpadu, vecí, ktoré môžete darovať, a vecí, ktoré by ste si chceli nechať. Vložte darované veci do vrecúšok a prineste ich do neďalekého útulku alebo si naplánujte termín, kde si ich môžu vyzdvihnúť charitatívne organizácie. Budete sa cítiť tak šťastní, že váš šatník má viac priestoru, a budete rozdávať oblečenie ľuďom, ktorí ho potrebujú.
Boris SVGetty Images Príprava jedla na ďalšie dni.Vždy je pekné ušetriť si čas neskôr tým, že si pripravíte jedlo vopred. V rušnejších dňoch môžete jedlo len vybrať z chladničky a zohriať ho. Môže to byť nepríjemné robiť všetko naraz ... ale v nasledujúcich dňoch si budete ďakovať, že ste mysleli dopredu.
10 000 hodínGetty Images Zavolaj svojim rodičom.Vo svete textov a e-mailov zabúdame, ako veľmi môže telefónny hovor zmeniť. Zavolajte svojim rodičom a chvíľu ich dobehnite. Ak neustále hovoríte so svojimi rodičmi, urobte to s iným členom rodiny. Je to pekný spôsob opätovného pripojenia, ak to nemôžete urobiť osobne.
Tom WernerGetty Images Choďte si zacvičiť.Cvičenie, kedykoľvek to môžete vtesnať, je vždy dobrý nápad. . Choďte do posilňovne a doprajte si čas úplným tréningom ... alebo si vyberte niektorú z hodín, na ktoré by ste bežne nemali čas. Aj keď nemáte nikde členstvo, môžete si tiež ísť zabehať alebo si len zacvičiť doma.
como es una clase de spinning
Caiaimage / Sam EdwardsGetty Images Usporiadajte si doručenú poštu.Čítate e-maily vo svoj voľný deň? Ak ste skutočne pozadu, môže to byť dobrý nápad. E-maily môžete rozdeliť do priečinkov, ktoré vám uľahčia život v nasledujúcich dňoch a odstránia veci, ktoré už nepotrebujete. Toto je len o organizovaní ... nemusíte nikomu odpovedať, ak nechcete.
vgajicGetty Images Prijmite svoju kreatívnu stránku.Skúmanie vašej kreatívnej stránky vám môže pomôcť relaxovať. Rozhodne nemusíte byť umelcom. Ide skôr o tvorbu. Môžete to mať také jednoduché, ako keď chytíte omaľovánku.
61. WestendGetty Images Prekvapte niekoho zvláštneho obedom.Ak máte deň, keď všetci ostatní pracujú, prekvapte niekoho zvláštneho vo vašom živote tým, že mu prinesiete kávu alebo nejaký obed, aby ste ich zjedli spolu. Bude to pekný zlom v ich dňoch a dá vám tiež niečo do práce.