10 spôsobov, ako sa vplížiť do väčšiny zeleniny
Ste väčší, ste silnejší - napriek tomu ste bezmocní proti odmietnutiu dieťaťa jesť zeleninu. Vzdať sa nie je možné. Kreativita je. „Hľadám inšpiráciu z jedál, ktoré majú moje deti rady,“ hovorí Alice Currah, afoodblogera autor knihy Slaný sladký život . Potom, aby ich prinútila vyskúšať nový recept, presadzuje pravidlo jedného sústa. „Hovorím im, že keď to nechutí, nemusia to jesť. Musia len vyskúšať jedno sústo, “vysvetľuje. To stačilo na to, aby sa dostali na tieto vegetariánske jedlá.
Alice Currah Pečené kale čipy
Chrumkavé a slané ako zemiakové lupienky, ale oveľa zdravšie! Deti vypnuté podľa farby? Currah navrhuje vložiť čipy do tašky, akoby boli z obchodu. Prezentácia, ako sa hovorí, je všetko.
cosas sexuales para hacer con tu novio
Získajte recept tu.
Alice Currah Zelené fazuľky so slaninou a pekanovými orechmi
Javorový sirup a slanina - kto nemá rád párovanie? Pridajte ho k fazuli a sledujte, ako miznú z taniera vášho dieťaťa.
Získajte recept tu.
Alice Currah Naložený makarónový šalát
Mayo je Boží dar pre mamičky. Viaže chute a maskuje zeleninu ako obľúbenú skupinu jedál vášho dieťaťa - teda bielu.
Získajte recepttu.
Alice Currah Rainbow Veggie WrapVäčšina detí bude jesť hummus a tenké plátky zeleniny. Tortilla ich konzumáciu len zefektívňuje.
Získajte recept tu.
Alice Currah Tekvicová čierna fazuľová polievka
Keď zlyhajú všetky ostatné, pyré! Obzvlášť dobre sa tekvica hodí do polievky so šunkou a fazuľou.
consejos y trucos para adelgazar más rápido
Získajte recepttu.
Alice Currah Kukuričný pudingAk bude vaše dieťa jesť jednu zeleninu, bude to pravdepodobne kukurica. Sýrske a mazľavé, toto jedlo jej dáva ďalší obľúbený spôsob stravovania.
Získajte recepttu.
Alice Currah Hubová huba a Kale Pizza„Ešte som sa nestretol s dieťaťom, ktoré neje pizzu,“ hovorí Currah. Aby tá vaša prestala vyberať polevu, odporúča povedať, že ide o dohodu typu všetko alebo nič - pizzu si pripravíte, iba ak vaše dieťa súhlasí, že na ňom zje všetko.
Získajte recept tu.
Alice Currah Triple Berry Spinach SmoothiePokiaľ vaše dieťa nie je s vami v kuchyni, nikdy neuhádne, že v tomto prevažne ovocnom nápoji je špenát! Balenie v plastovom pohári alebo fľaši ho robí ešte atraktívnejším.
Získajte recepttu.
Alice Currah Nadýchaný mrkvový koláčĽahšia a vyrobená s menším korením ako tradičný mrkvový koláč, je táto verzia s väčšou pravdepodobnosťou hitom pre deti.
Získajte recepttu.
Alice Currah Cuketové tyčinkyNatrite ho v cestíčku a osmažte ho. Toto môže byť váš najlepší pokus o to, ako donútiť vaše deti jesť cuketu, ktorá má pri inom varení tendenciu byť kašovitá.
cómo quitar el estómago hinchado
Získajte recepttu.