10 spôsobov, ako sa vplížiť do väčšiny zeleniny

Alice Currah Kuchárske knihy Williama MorrowaDeti nemôžu žiť iba na mrkve. Nechajte svoje, aby sa rozvetvili - a áno, staňte sa malými strojmi na hltanie zelenej - s týmito chutnými receptami od Alice Currah, blogerky za SavorySweetLife.com a autorky knihySlaný sladký život.Zobraziť galériu jedenásťFotografie Alice Currah Kuchárske knihy Williama Morrowa 1z 11Vegetariánsky bojovník

Ste väčší, ste silnejší - napriek tomu ste bezmocní proti odmietnutiu dieťaťa jesť zeleninu. Vzdať sa nie je možné. Kreativita je. „Hľadám inšpiráciu z jedál, ktoré majú moje deti rady,“ hovorí Alice Currah, afoodblogera autor knihy Slaný sladký život . Potom, aby ich prinútila vyskúšať nový recept, presadzuje pravidlo jedného sústa. „Hovorím im, že keď to nechutí, nemusia to jesť. Musia len vyskúšať jedno sústo, “vysvetľuje. To stačilo na to, aby sa dostali na tieto vegetariánske jedlá.



Pečené kale čipy Alice Currah dvaz 11Pečené kale čipy

Chrumkavé a slané ako zemiakové lupienky, ale oveľa zdravšie! Deti vypnuté podľa farby? Currah navrhuje vložiť čipy do tašky, akoby boli z obchodu. Prezentácia, ako sa hovorí, je všetko.



cosas sexuales para hacer con tu novio

Získajte recept tu.



Zelené fazuľky so slaninou a pekanovými orechmi Alice Currah 3z 11Zelené fazuľky so slaninou a pekanovými orechmi

Javorový sirup a slanina - kto nemá rád párovanie? Pridajte ho k fazuli a sledujte, ako miznú z taniera vášho dieťaťa.

Získajte recept tu.



Naložený makarónový šalát Alice Currah 4z 11Naložený makarónový šalát

Mayo je Boží dar pre mamičky. Viaže chute a maskuje zeleninu ako obľúbenú skupinu jedál vášho dieťaťa - teda bielu.



Získajte recepttu.

Rainbow Veggie Wrap Alice Currah 5z 11Rainbow Veggie Wrap

Väčšina detí bude jesť hummus a tenké plátky zeleniny. Tortilla ich konzumáciu len zefektívňuje.



Získajte recept tu.



Tekvicová čierna fazuľová polievka Alice Currah 6z 11Tekvicová čierna fazuľová polievka

Keď zlyhajú všetky ostatné, pyré! Obzvlášť dobre sa tekvica hodí do polievky so šunkou a fazuľou.

consejos y trucos para adelgazar más rápido

Získajte recepttu.

Kukuričný puding Alice Currah 7z 11Kukuričný puding

Ak bude vaše dieťa jesť jednu zeleninu, bude to pravdepodobne kukurica. Sýrske a mazľavé, toto jedlo jej dáva ďalší obľúbený spôsob stravovania.

Získajte recepttu.

Hubová huba a Kale Pizza Alice Currah 8z 11Hubová huba a Kale Pizza

„Ešte som sa nestretol s dieťaťom, ktoré neje pizzu,“ hovorí Currah. Aby tá vaša prestala vyberať polevu, odporúča povedať, že ide o dohodu typu všetko alebo nič - pizzu si pripravíte, iba ak vaše dieťa súhlasí, že na ňom zje všetko.

Získajte recept tu.

Triple Berry Spinach Smoothie Alice Currah 9z 11Triple Berry Spinach Smoothie

Pokiaľ vaše dieťa nie je s vami v kuchyni, nikdy neuhádne, že v tomto prevažne ovocnom nápoji je špenát! Balenie v plastovom pohári alebo fľaši ho robí ešte atraktívnejším.

Získajte recepttu.

Nadýchaný mrkvový koláč Alice Currah 10z 11Nadýchaný mrkvový koláč

Ľahšia a vyrobená s menším korením ako tradičný mrkvový koláč, je táto verzia s väčšou pravdepodobnosťou hitom pre deti.

Získajte recepttu.

Cuketové tyčinky Alice Currah jedenásťz 11Cuketové tyčinky

Natrite ho v cestíčku a osmažte ho. Toto môže byť váš najlepší pokus o to, ako donútiť vaše deti jesť cuketu, ktorá má pri inom varení tendenciu byť kašovitá.

cómo quitar el estómago hinchado

Získajte recepttu.